Spotreba kalórií hranie s deťmi, chôdza a beh, intenzívna

Vaša spotreba kalórií

Hra s deťmi 60 minút, chôdza a beh, konzumujete intenzívne

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pri intenzívnom hraní sa s deťmi, pri chôdzi a behu

Koľko váhy hráte s deťmi, beháte a beháte, intenzívne chudnete a koľko kalórií s tým spálite, záleží na tom, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, koľko času musíte intenzívne hrať s deťmi behajúcimi a behajúcimi:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej váhy a toho, čo používajú počas vybranej činnosti (hra s deťmi, beh a beh, intenzívne). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: