Spotreba kalórií jemné naťahovanie

Spotreba kalórií jemné naťahovanie

Vaša spotreba kalórií

Jemný strečing využívate 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite jemným naťahovaním

To, koľko schudnete činnosťou jemného strečingu a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom zistí, ako dlho musíte vykonávať činnosť jemného strečingu:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej činnosti (jemné naťahovanie). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---