Spotreba kalórií Ľahko pracujte v stoji

Spotreba kalórií Ľahko pracujte v stoji

Vaša spotreba kalórií

60 minút sa venujete ľahkej práci v stoji

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite ľahkou prácou v stoji

Koľko schudnete ľahkou prácou v stoji a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte robiť ľahkú prácu v stoji:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady pre 40-ročných s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas vybranej činnosti (ľahká práca v stoji). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---