Spotreba kalórií leží potichu, nič nerobte

Vaša spotreba kalórií

Pokojne ležte 60 minút a nerobte nič, čo by ste vyčerpali

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite ležaním a nič nerobením

Koľko schudnete ležaním, nič nerobením a koľko kalórií s tým spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom pre vás vypočíta, ako dlho musíte ticho ležať, aby ste mohli vykonávať činnosť a nič nerobiť:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí rôznej hmotnosti a toho, čo konzumujú počas vybranej činnosti (ticho ležia, nič nerobia). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: