Spotreba kalórií na kajaku

Vaša spotreba kalórií

Strávite kajakovanie 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Chudnutie kajakom

Koľko schudnete na kajaku a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte na kajaku cvičiť:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných detí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej činnosti (jazda na kajaku). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: