Spotreba kalórií Odhŕňanie snehu - toľko spaľujete kalórie
V polovici januára už veľa ľudí v tejto krajine nemá toľko záľuby v zasneženej zime, pretože okrem šmykľavých ciest a teda zložitých jazdných podmienok znamenajú biele vločky aj veľa práce a ešte skoršie ranné vstávanie, aby si mohli vychutnať bielu nádheru pred domom a zbaviť sa chodníkov.
Ľadový chlad a neustále nové masy snehu by vám nemali spôsobovať ani zimnú depresiu, pretože nové každodenné pohyby, ako napr Odhŕňanie snehu, škrabanie ľadu a ďalšie spáliť veľa kalórií, aktivovať svaly a prebudiť náladu skoro ráno. „Zimná služba“ teda môže slúžiť ako vynikajúci spaľovač kalórií a pomôže vám zbaviť sa zaseknutého zimného tuku.
Príspevok zdieľaný PACE robí vaše auto inteligentným 🚗 (@pacelink) 10. januára 2019 o 5:42 PST
Takto môže hypnóza potlačiť chute
Makrobiotická strava - filozofia Yin Yang proti obezite
Úspešné chudnutie - kde je tajomstvo?
5 bežných dôvodov, ktoré vám ničia stravu
Koľko kalórií spáliš odhŕňaním snehu?
Najmä v nížinách je v tejto krajine zriedka silné sneženie. Mnoho detí v Nemecku sa teší o to viac, keď biele vločky vyletia z neba a biela nádhera pokryje ulice, chodníky a podobne. To, čo spôsobuje povzbudenie pre najmenších, však často vyvolá iba mučený ston od dospelých, pretože teraz je každé ráno chytiť lopatu na sneh a vyčistiť biele masy z cesty.
Odhŕňanie snehu je ale skutočný spaľovač kalórií, takže nepríjemná zimná služba je tiež dobrá. Pomocou metly, lopaty alebo iného zariadenia odstráňte biele masy stranou a za hodinu spálite značné množstvo kalórií. Sám Zametanie snehu po dobu 60 minút spáli okolo 135 kalórií.
Odmasťujte: Okamžité skúsenosti s vyradením a testom Ak odhrniete sneh, funguje to 380 kalórií za jednu hodinu na golieri. Okrem toho, ak je veľká masa snehu, snehom tiež prehrabete svaly. Najmä keď prehodíte studenú bielu vodu cez plot svojho suseda, pretože odhŕňanie snehu sa dá porovnať s prepoteným športovým programom.
Potom nechajte auto za sebou, pretože stav vozovky je akýkoľvek, ale nie dobrý, opäť stimulujte svoju spotrebu kalórií. Sneh a ľad môžu zmeniť cestu do práce na skutočnú sánkovaciu párty. Ak pôjdete snehom pol hodiny, spálite ďalších 200 kilokalórií a pri odhŕňaní snehu skoro ráno spálite 580 kalórií bez toho, aby ste museli chodiť do posilňovne.
Zimný čas sa rovná času spaľovania kalórií
Zima teda nie je až taká zlá, keď vidíme, koľko kalórií dokážeme spáliť osamote pri odhŕňaní snehu. A povedzme si pravdu, tých pár dní, čo sneží v Nemecku v nížinách, nie je nič v porovnaní s vyššími regiónmi v Rakúsku, Švajčiarsku a spol. Najmä preto, že aj lyžiarske oblasti, toľko rokov len čiastočne pre potešenie príde biela nádhera.
Chceli by ste tiež svoj Nehadzujte kalórie iba snehom alebo ranná túra do práce na snehu, môžete túto spotrebu stimulovať pomocou svojich detí. Stavba snehuliaka tiež spaľuje kalórie, a nie príliš zriedka. Hodinová snehová guľa je ešte lepšia a oveľa zábavnejšia. Tu spálite okolo 350 kalórií za 60 minút. Poďme teda von a poďme snehové gule!