Spotreba kalórií pri ľahkej kancelárskej práci (priemerná hodnota)

Spotreba kalórií pri ľahkej kancelárskej práci (priemerná hodnota)

Vaša spotreba kalórií

Ľahkú kancelársku prácu (priemerná hodnota) spotrebujete počas 60 minút

ľahkej

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pri ľahkej kancelárskej práci (priemerná hodnota)

Koľko schudnete pri ľahkej kancelárskej práci (priemerná hodnota) a koľko kalórií s ňou spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte vykonávať ľahkú kancelársku prácu (priemerná hodnota):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej činnosti (ľahká kancelárska práca (priemerná hodnota)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: