Spotreba kalórií pri sedení alebo telefonovaní

Vaša spotreba kalórií

Musíte hovoriť alebo telefonovať, keď sedíte 60 minút

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite pri sedení alebo telefonovaní

To, koľko schudnete pri sedení alebo pri telefonovaní, a koľko kalórií s nimi spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte vykonávať činnosť, keď sedíte alebo hovoríte na telefóne:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo konzumujú počas vybranej činnosti (sedenie alebo telefonovanie). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: