Spotreba kalórií v prevádzke, 5,6 minkm (cca

Spotreba kalórií v prevádzke, 5,6 min/km (približne 10,8 km/h)

Vaša spotreba kalórií

Počas 60 minút behu použijete 5,6 min/km (približne 10,8 km/h)

minkm

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite za behu, 5,6 min/km (približne 10,8 km/h)

Koľko schudnete behom, 5,6 min/km (cca 10,8 km/h) a koľko kalórií s ním spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte činnosť robiť, 5,6 min/km (približne 10,8 km/h):

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady pre 40-ročných s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas zvolenej aktivity (beh, 5,6 min/km (približne 10,8 km/h)). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: