Spotreba kalórií vírivka, sedenie

Vaša spotreba kalórií

Vírivku využívate 60 minút v sede

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Schudnite s vírivkou, sedte

Koľko schudnete pri aktivnej vírivke, sedení a koľko kalórií môžete spáliť, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fitness kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte sedieť:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas vybranej činnosti (vírivka, sedenie). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m: