Spotreba viac ako 1 litra piva denne ohrozuje zdravie vašej lekárne

konzumácia piva, 4 pivá denne, mierna konzumácia piva, pivo je zdravé, výhody konzumácie piva,

viac

Posledné výskumy ukazujú, že mierna konzumácia piva, tj. Až štyri jednotky alkoholu (približne 2 pivá po 500 ml) denne, ktoré by mal dospelý skonzumovať, je v odporúčanom množstve na zníženie rizík. pre zdravie, ktoré spôsobuje alkohol. Čím viac je táto hranica prekročená, tým vyššie sú riziká, špecifikujú odborníci.

Pivo je zdravý nápoj vďaka surovinám, ktoré obsahuje (slad, obilniny, chmeľ, pivovarské kvasnice a voda), odporúčaný v životnom štýle zdravého dospelého človeka. Výhody sa v skutočnosti vzťahujú na miernu konzumáciu, dokonca aj pre tehotné ženy.

Podľa prieskumu Národného ústavu verejného zdravia v Rumunsku patrí naša krajina na 5. miesto v rámci európskeho vrcholu spotreby piva.

Výhody miernej konzumácie piva:

  • pomáha chrániť obličky znížením rizika obličkových kameňov
  • zvyšuje „dobrý“ cholesterol (HDL-cholesterol)
  • znižuje riziko cukrovky 2. typu
  • má anti-aging efekt
  • reguluje črevný priechod (zápcha a hnačka)
  • podporuje zvýšenú hustotu kostí
  • má vysoký obsah vitamínu B12
  • zvyšuje hladinu dopamínu, neurotransmiteru, ktorý vytvára pocity potešenia a odmien

Pokiaľ pijete mierne množstvo piva, môžete si všetky tieto výhody vychutnať!