Správa o skúsenosti s 30 dňovým fluoxetínom (Prozac)
Správa o skúsenostiach: 30 dní fluoxetínu (Prozac)
Poznámka k obsahu:
Fluoxetín, lieky, vedľajšie účinky, hmotnosť a informácie o hmotnosti (Pozor! Spúšťač!)
Predbežná poznámka:
Užívam escitalopram od septembra 2016 (diagnózy: depresia, sociálna fóbia, nutkanie), ale nebol som s ním spokojný. Po prvé som takmer nepocítil žiadny účinok (napriek zvýšeniu dávky) a po druhé som v roku užívania pribral asi 20 kg. Aj tak zvyknem mať nadváhu a to bolo naozaj extrémne. Po konzultácii s mojím psychiatrom sme teraz prešli z escitalopramu na fluoxetín.
Tu je malá správa o tom, ako som si počínal zo dňa na deň počas prvých 30 dní prechodu na euro:
1. deň: 2. 11. 2017 - 20mg fluoxetínu ráno
extrémna únava a apatia - 1 - 2 hodiny spánku na gauči
Činnosti: Stajne/kone, nastavenie a zapnutie umývačky riadu, organizácia vianočných škriatkov vo fóre svojpomoci
2. deň: 3. 3. 2017 - 20mg fluoxetínu ráno
extrémna únava a apatia - žiadny spánok
Aktivity: stajňa/kone, plánovanie dovolenky (nákup lístkov na vlak, prenájom auta), blogovanie, prevod účtov, strihanie vlasov
3. deň: 4. 4. 2017 - 20mg fluoxetínu ráno
2:30: dokola bdelý a v strehu. Je to prvý účinok fluoxetínu alebo je to „len“ kvôli nočným morám o práci? Alebo je to stiahnutie z escitalopramu? Alebo všetci spolu? Vstal som, naraňajkoval som sa a sledoval videá na YouTube, potom som odišiel do stajne;
únava, ktorá sa pomaly začína prejavovať neskôr, ale akosi tiež škrabavá a trochu nepokojná a vrtkavá; menej myšlienok na jedlo
Aktivity: stajňa/kone, pozeranie filmov, plnenie adventného kalendára pre mamu
Hmotnosť: 98,8 kg
4. deň: 11. 5. 2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spal lepšie, ale asi od 3 hodiny ráno neustále bdelý a veľmi nepokojný, napriek tomu (alebo možno práve preto?) vstal z postele dobre; Ráno vnútorný nepokoj (jazda?), Popoludní únava Činnosti: stajňa/kone, upratovanie/domácnosť, triedenie zimných vecí (čiapky, šály atď.), Kino (skladačka)
Hmotnosť: 98,0
5. deň: 6/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
Nepokojne spal, okolo polnoci išiel spať, okolo 4:30 sa opäť zobudil a po raňajkách si opäť ľahol.
Aktivity: stajňa/kone, vybavovanie a nákupy, adventný kalendár pre mamu splnený, zabalené darčeky
6. deň: 11. 7. 2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spalo sa lepšie; Zmes nepokoja a apatieAktivity: stajňa/kone, upratovanie/starostlivosť o domácnosť, prechádzka s poníkom, zabalené darčeky
7. deň: 8. 8. 2017 - 20mg fluoxetínu ráno
trochu apatická
Aktivity: stajňa/kone, terapia, čítanie
8. deň: 11. septembra 2017 - 20mg fluoxetínu ráno
nedostatok riadenia, súčasne vnútorný nepokoj, mierne závraty a problémy so sústredením
Aktivity: stajňa/kone, umývanie uterákov, balenie darčekov, pošta
9. deň: 11.10.2017 - 20mg fluoxetínu ráno
vstal dobre z postele, ale mal veľa snov; sucho v krku
Aktivity: stajňa/kone, vyplnené formuláre, prechádzka do zmrzlinárne a zjedená zmrzlina
10. deň: 11. 11. 2017 - 20mg fluoxetínu ráno
Nočné mory, disociácie po prebudení; Pocit, ruky a nohy už nie sú spojené s telom, ale ležia vedľa tela; mierne závraty a nevoľnosť počas dňa
Činnosti: stajňa/kone, umývanie posteľnej bielizne, čítanie, registrácia v spoločnosti TransMann e.V.
11. deň: 11.12.2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spalo sa lepšie; bez pohonu; Popoludní sa bavili so S. v stajniach, mierne nevoľnosť, hlboko večer
Aktivity: stajňa/kone, umyté stajne, bunda, umývačka riadu, počúvanie hudby
Hmotnosť: 97,8 kg
12. deň: 13/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
Je ťažké vstať z postele, nálada po hodine s poníkom lepšia
Aktivity: stajňa/kone, hodiny s poníkom, počúvanie hudby
13. deň: 14/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
prvú polovicu noci som spal dobre, druhú polovicu noci veľmi nepokojný, neustále bdelý, ťažkosti so zaspávaním, vychádzanie (mama)
Aktivity: stajňa/kone, prechádzky, nákupy, vyplnené formuláre
14. deň: 15/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
prvú polovicu noci spal dobre, druhú polovicu noci veľmi nepokojný, neustále bdelý, problémy so zaspávaním; Nálada v poriadku; Terapia veľmi vyčerpávajúca
Aktivity: stajňa/kone, napísaný blogový príspevok, vysávanie, terapia
15. deň: 16/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spal nepokojne, budil sa každé 1 - 2 hodiny, zvláštne sny, cez deň zmes apatia a vnútorného nepokoja; mierna nevoľnosť a závraty v neskorých ranných hodinách; žiadna motivácia chodiť popoludní, ale potom som aj tak išla, potom už dosť unavená
Činnosti: stajňa/kone, vybavovanie (železiarstvo, Rossmann, pošta), vypĺňanie formulárov, chôdza, strihanie vlasov
16. deň: 17/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spala lepšie, len sa raz zobudila, bez problémov vstala z postele; mierne závraty v priebehu popoludnia
Aktivity: stajňa/kone, prechádzka s poníkom, čítanie
17. deň: 18/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spal dobre, druhú polovicu noci trochu nepokojný, ale aj tak v poriadku; Zvýšené napätie z dôvodu svojpomocného dňa; Strach/panika na začiatku udalosti v priebehu utíchla, napriek tomu bola nervózna a vrtkavá
Aktivity: stajňa/kone, návšteva rodiny, svojpomocný deň 2017
Hmotnosť: 97,5 kg
18. deň: 19. 11. 2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spal veľmi nepokojne; mierne závraty počas dňa; Zmes napätia a vnútorného nepokoja; Kruh myšlienok o jedle
Aktivity: stajňa/kone
19. deň: 20/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
nepokojne spal; veľmi nepokojný a napätý; spúšťané mnohými a veľmi citlivé na tieto spúšťače; pred jasnými svetlami automobilov sa cítil ako jeleň; vyčerpaný a znechutený po vymenovaní gyn; musia sa okamžite osprchovať; zaspala velmi skoro od vycerpania
Aktivity: stajňa/kone, schôdzka gynekológie vo Frankfurte, nakupovanie darčekov
20. deň: 21/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spalo sa lepšie; po prebudení, mierne závraty a bolesti hlavy, unavený, 1h spánok neskoro ráno
Aktivity: stajňa/kone, prechádzka, pochôdzky
21. deň: 22/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
nepokojne spal a niekoľkokrát sa prebudil; nesústredene; bez pohonu; bolesť hlavy
Aktivity: stajňa/kone, terapia
22. deň: 23/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spalo sa lepšie; mierna bolesť hlavy; Nálada v poriadku; Jazdite priemerne
Činnosti: stajňa/kone, príspevok na blogu, prechádzky, pochôdzky (Rossman, umývanie automobilov), domácnosť
23. deň: 24/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
Spal dobre do polnoci, potom mal problém zaspať a bol nepokojný; mierna bolesť hlavy; Bolesť brucha, mierna nevoľnosť a závrat, extrémna rodová dysfória večer/noc
Aktivity: stajňa/kone, prechádzky, stretnutie s mamou
Deň 24: 25/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spal zle, neustále prebudený; apatický, ale zároveň nepokojný, hodinový spánok; extrémna rodová dysfória
Činnosti: stajňa/kone, požadované ďalšie ID, domáce úlohy terapie, domáce práce
25. deň: 26/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spalo sa lepšie; trochu viac jazdy
Činnosti: stajňa/kone, domácnosť
26. deň: 27/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spal som dobre; ráno bez jazdy a ležať ďalšiu hodinu; na poludnie jazdite trochu lepšie
Aktivity: stajňa/kone, domácnosť, prechádzky
27. deň: 28/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spal dobre, ale veľa sníval; Návšteva lekára: Napätie sa prudko zvýšilo počas čakania v čakárni, bolesti hlavy; išiel po návšteve lekára, bolesti hlavy zmizli; Jazdite priemerne
Aktivity: stajňa/kone, návšteva lekára, prechádzky
28. deň: 29/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spal priemerný, ležal bdelý hodinu okolo polnoci; mierne nevoľnosť a bolesť hlavy ráno; stále žiadne obsedantné myšlienky na jedlo;
Aktivity: stajňa/kone, terapia, nakupovanie darčekov, balenie darčekov, sledovanie filmu
Hmotnosť: 97,6 kg
29. deň: 30/11/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spal som dobre; Drive priemerný; mierne závraty
Aktivity: stajňa/kone, prechádzky, pečenie koláčikov, návšteva rodiny
Deň 30: 01/12/2017 - 20mg fluoxetínu ráno
spal priemerný; ležať ďalšiu hodinu po stajni; silné bolesti chrbta, preto sa ibuprofén 600 užíva okolo poludnia; Jazdite priemerne
Aktivity: stajňa/kone, prechádzky, pošta, domácnosť
Hmotnosť: 97,2 kg
Záverečné myšlienky:
Ako je typické pre antidepresíva, musel som sa pri ich užívaní viac potýkať s vedľajšími účinkami, ako po 30 dňoch. Vedľajšie účinky pomaly ustupujú a dostavuje sa účinok. Stále bojujem s neustálym striedaním nepokoja a nedostatku riadenia, ale dúfam, že sa tak stane čoskoro. Moje myšlienky na jedlo sa veľmi zlepšili. Áno, vždy mám chuť jesť čokoládu a iné nezdravé veci, ale v noci sa nebudím a nemyslím okamžite a výlučne na jedlo. To je obrovské zlepšenie v minulosti. Už nemám toľko chutí na jedlo, moja váha sa stabilizovala a už stále stabilne nestúpa. Dúfam, že nejakým cvičením schudnem a získam zdravšie BMI.
Chuť fluoxetínu si naozaj vyžaduje zvyknutie a už vôbec nie moju šálku čaju. Potom zjem banán, aby som sa ho zbavil, tak je to znesiteľné.
Celkovo som zatiaľ spokojný s prechodom z escitalopramu na fluoxetín. Samozrejme dúfam, že sa niekedy v budúcnosti zaobídem bez liekov, ale teraz je to pre mňa také dobré riešenie.