Správa o skúsenostiach vedúceho orgánu Berlin Ick Liebe Dir
AKTUALIZÁCIA: Doručovacia služba bola v Nemecku ukončená (k dispozícii iba v Poľsku).
Doručovacie služby sú práve na vzostupe a my sme mali možnosť jednu z nich otestovať. Body Chief je jednou z donáškových spoločností, ktorá dodáva jedlo úplne pripravené. Nemusíte robiť nič viac, ako jesť;) No, obedové jedlo a niekedy aj večera musia byť zohriate, ale to je naozaj všetko.
Body Chief - každodenné stravovanie
Najdôležitejšie na prvom mieste: Jedlá Body Chief sú zamerané predovšetkým na ľudí, ktorí sa usilujú o zdravý životný štýl alebo ho už implementujú. Je to takpovediac donášková služba fitnes alebo váš vlastný kuchár zdravej výživy. Body Chief si dal za svoje poslanie, že môžete schudnúť a stále sa cítiť fit a nabitý energiou. To má veľa spoločného s tým, kým ste (mimochodom, viac ako si myslíte). Napríklad potraviny, ktoré sú ľahšie stráviteľné, menej zaťažujú črevá a nechávajú viac energie, vďaka čomu sa cítite lepšie.
Na webových stránkach si môžete vybrať medzi jedlami s 1 000 kcal, 1 500 kcal alebo 2 000 kcal, ak chcete schudnúť, alebo 3 000 kcal, ak veľa športujete a radšej budujete svaly. Okrem kalórií si môžete vybrať medzi „všežravými“ jedlami, zeleninou, zeleninou s rybami (pescarier) alebo bezlepkovým jedlom. Na požiadanie si môžete zaobstarať aj vegánske jedlá, ktoré neobsahujú vajcia, alebo jedlá, ktoré sú vhodné pre tehotné ženy.
Čo sa týka flexibility a služieb, Body Chief je skutočne veľký a získal u nás skutočný plusový bod.
Na bočnej strane vždy vidíte, aké menu je k dispozícii dnes a nasledujúci deň. Dostanete vždy 5 jedál. Objednávka musí byť prijatá najneskôr deň vopred, aby ste mohli jedlo dostať nasledujúci deň. Potom dáte časový rozsah dodania a objednávka je hotová. Náklady sa pohybujú medzi 13-19 EUR/deň, extrapolované na 7-dňový týždeň, čo je až 133 EUR. Za to, že všetka práca sa robí za vás, to nie je až tak veľa. Rovnako nemusíte vyčerpať týždenné balíčky za jeden týždeň, dodacie dni si môžete rozdeliť. Ako to potrebujete. Služba, ako má byť:)
Zatiaľ teda dobre - poďme k testu!
Mala som vegánske jedlá s 1 000 kalóriami denne. Viem, že niektorí ľudia raňajkujú sami - zaujímalo ma však, čo znamená 1 000 kalórií. Je pravda, že to bola v 1. deň skutočná výzva, pretože 1 000 kalórií je veľmi málo;) Ak chcete schudnúť, zvládnete to zaručene a ak vypijete aj 3 l vody, hlad medzi tým ustúpi;) Aj keď som si to cez týždeň všimol veľa toho tiež súvisí s kombináciou živín a potravín. Jedlá, ktoré neobsahovali iba zeleninu alebo ovocie, ale aj bielkoviny a dobré sacharidy (s dlhým reťazcom) vás urobia plnšími, ako ste čakali.
A ako presne prebiehal týždeň?
Body Chief - 1 000 kcal vegánske menu
Každé ráno prišiel „môj“ doručovateľ medzi 9. a 10. hodinou, pretože to bol čas, ktorý som uviedol pri objednávke. Dokonca mal tendenciu byť krátko po 9:00 a priniesol mi moju stravnú dávku na tento deň. Ako už bolo spomenuté, skladá sa z 5 jedál. Keďže stále pracujem na plný úväzok, nechal som si toto všetko doručiť do svojej kancelárie a každé ráno som bombardoval agentúrnu chladničku svojimi potravinovými balíčkami;) Nie, nebolo to také zlé, pretože obal nezaberá toľko miesta. Body Chief je v skutočnosti vynikajúci do kancelárie, aj keď nemôžete ísť na obed so svojimi kolegami, ale jednoducho idete spolu na Sprévu alebo do parku. Zvyšok dňa máte vždy vynikajúce jedlo a zdravé občerstvenie bez toho, aby ste zdvihli prst. Myslím si, že je to celkom dobré!
Raňajky I - slnečnicový chlieb, uhorka, paradajka, paprika // raňajky II - čerstvé ovocie // obed - ryža a ratatouille // desiata - ovocné pyré // večera - zelené fazule, paprika, uhorka, tekvicové semiačka + dressing Raňajky I - ovocný burger// Raňajky II - zmiešané orechy a sušené ovocie // obed - cviklová guľa, zemiakové a špenátové pyré, grilovaná zelenina // občerstvenie - mangové smoothie // večera - rukola so sušenými paradajkami a píniovými orechmi Raňajky I - ovsené vločky s hruškou a Termíny // Raňajky II - Šalát s paradajkami, paprikou, uhorkou, pažítkou // Obed - Celozrnné špagety so zeleninou // Občerstvenie - Strúhané jablko a mrkva // Večera - Šalát s tofu a paradajkou + dressing Raňajky I - Chlieb s nátierkou a brusnicami// Raňajky II - granola s ovocným pretlakom // obed - perličkový jačmeň s paradajkovou omáčkou a hubami // občerstvenie - banán so sezamovými semiačkami // večera - šalát s paradajkami, červenou cibuľou a slnečnicovými semiačkami + dressing Raňajky I - ryžové oblátky s uhorkou, paradajkami a klíčkami ssen // Raňajky II - Smoothie // Obed - Zemiaky, karfiol a poleva // Občerstvenie - Hrozno s čokoládovou polevou // Večera - Šalát s paradajkami, baklažánmi a cícerom
Môj záver k týždňu náčelníka tela
Moje vegánske jedlá Body Chief v skutočnosti neboli v ponuke, ale ich dodanie nebol problém. O to viac som bol zvedavý, čo s tým kuchárky vymyslia. Najmä vegánske jedlo je často trochu neopatrné, pretože sa nezaoberá výrobkami aka. Jedlo je oddelené. Celé to navyše muselo zostať pod 1 000 kcal a stále vás napĺňať. Vypadne odtiaľ 1 kg šalátu a 3 stonky zeleniny.
Existovalo jedno alebo dve jedlá, o ktorých si myslím, že by sa dali rozšíriť, napríklad raňajky 1. deň alebo raňajky II. Deň 3. Ale celkovo boli pokrmy veľmi chutné, chutné a rozmanité. Môj úplne najobľúbenejší deň bol 2. deň - mimoriadne chutný a sýty. Každú chvíľu som svoje jedlo trochu okorenil, to je preto, že vždy jem veľmi pikantné/teplé. Skvelá bola aj zmes slaného a sladkého. Bol som niekedy hladný (kvôli 1 000 kcal), ale nikdy som nemal chuť, pretože hladinu cukru v krvi bolo možné udržať konštantnú počas 5 jedál.
Čo ma skutočne pozitívne prekvapilo, je čerstvosť surovín. Nikdy som nemal pocit, že by pokrmy boli čo i len vzdialene pohodlie. Kvalita bola tiež správna, naozaj skvelá. Pretože najmä vzhľadom na sviežosť a kvalitu som bol spočiatku trochu skeptický, ale učili ma lepšie.
Body Chief môžem bez váhania odporučiť. Ak sa chcete stravovať zdravo, nemáte chuť na varenie, ste príliš zaneprázdnení v práci alebo alebo, alebo ... ale vezmite si 1 500 kcal;)
Juditina skúsenosť
A tu sú moje skúsenosti s Body Chief. Pretože web neprezrádza toľko o jednotlivých ponukách alebo som sa nepozeral pozorne na súčasné variácie menu, bol som veľmi nadšený z prvého dňa doručenia. Chladnička bola stále dosť plná, aby som v prípade pochybností mohol prejsť na vlastné občerstvenie, vzal som si prvú objednávku v pondelok ráno krátko pred 9. hodinou. Ach áno, mimochodom, rozhodol som sa pre výdajný automat medzi 8:00 a 9:00 v mojom byte a vybral som si „mäsové menu 1 500 kcal“.
Tých 5 misiek som natiahol - áno, bohužiaľ sú to plastové misky, tiež by som tu videl potrebu optimalizácie - v hnedej dodávacej taške. Po dobu 5 dní, pondelok až piatok. Mimochodom, dodávka prišla každý deň načas.
Body Chief - 1 500 kcal mäsové menu
A čo sa tam dalo jesť? Najlepšie je pozrieť si fotografie;-). Ale tu je zhrnutý týždeň doručenia s mojimi osobnými najdôležitosťami:
1. deň: Večera: rukolový šalát s hruškou a nivou
2. deň: večera: lososové rožky
3. deň: Obed: hovädzie mäso s olivami, zázvorom a pečenými zemiakmi
4. deň: Večera: sklenené rezance s pásikmi hovädzieho filé
5. deň: Obed: Koláč so špenátom, fetou, hlávkovým šalátom a cherry paradajkami
V skutočnosti výber iba jedného zvýraznenia nezodpovedá celému dennému menu. Menu bolo pestré, čerstvo pripravené, chuť bola dobre zladená a jednoducho veľmi chutná! Určite si nejaké jedlá uvarím sám alebo sa o to aspoň pokúsim.
A som plný 1 500 kcal jedálnička? Moja veľmi osobná otázka. Áno a nie. Jedlo s 5 jedlami bolo skutočne perfektne zostavené tak, aby bolo energické na celý pracovný deň. Väčšinou však jem viac, a tak som sa chytil občerstvenia tak či onak;-). Ale nie vždy som bol šéfom tela, že som nebol vždy plný. To by určite nebol prípad ponuky s 2 000 kcal alebo dokonca 3 000 kcal.
Vyčistite si hlavu pomocou Body Chief
Body Chief som mohol testovať aj dlhšie, pretože je naozaj pekné, že si počas tejto doby nemusím robiť starosti s jedlom. Každý, kto pravidelne číta náš blog, vie, že chodíme radi jesť. Tiež veľmi rada varím. Stále je však veľmi príjemné nemyslieť na jedlo, najmä počas týždňov náročných na prácu. Flexibilita ponúk je tiež skutočne veľká. Aj keď nie som vegán, nemôžem si vziať vajcia. Pre Body Chief nebol problém na moju žiadosť zodpovedajúcim spôsobom prispôsobiť mäsové menu.
Záver: Skvelé, čerstvo pripravené jedlo, ktoré sa perfektne hodí k zdraviu prospešnej strave.
2 predstavy o „šéfovi karosérie“
Ahoj !
BodyChief som používal dlho a bol som z jedál nadšene nadšený:) Teraz, po 2 mesačnej pauze, som sa chcel len znova objednať a musel som zistiť, že fitness menu o 3000 kcal zdraželo o 100 €: o Majú ma bohužiaľ stratený ako zákazník.
Aj teraz som ju opustil (august 2017). Služba bola skvelá, trochu drahá, ale niečo ste za ňu dostali. Ponuka s nízkym GI 2 000 kcal sa teraz zvýšila z 23 na 27 eur. To je o 120 € viac mesačne. To už nie je vhodné. Pú . nie, radšej si znova uvarím a idem nakupovať.