Správa o zážitku Môj pokus ako človek dobrý pocit BE ME melanie

  • spoznať ma
  • Ja a rodina
    • Byť ženou nad 40 rokov
    • Moja rodina
      • anorexia
      • AVWS
  • Dom a zvieratá
    • Moje nápady na výzdobu
    • Moje DIY projekty
    • Naše psy
    • Naše mačky
  • Záhrada a jedlo
    • Moje obľúbené každodenné recepty
    • Moje obľúbené dezerty
  • dobre vedieť
    • Môj hosť
    • Moje tipy
  • odtlačok
    • Ochrana dát
  • spoznať ma
  • Ja a rodina
    • Byť ženou nad 40 rokov
    • Moja rodina
      • anorexia
      • AVWS
  • Dom a zvieratá
    • Moje nápady na výzdobu
    • Moje DIY projekty
    • Naše psy
    • Naše mačky
  • Záhrada a jedlo
    • Moje obľúbené každodenné recepty
    • Moje obľúbené dezerty
  • dobre vedieť
    • Môj hosť
    • Moje tipy
  • odtlačok
    • Ochrana dát

Správa o skúsenostiach: Môj pokus o osobu, ktorá sa cíti dobre

správa

Bol som veľmi štíhle, dosť vytiahnuté dieťa, kým som neprešiel pubertou. Ale ani vtedy som nebol tučný. Bol som povedzme - normálny. Hormóny spôsobili, že moje telo bolo ženskejšie, bohužiaľ do značnej miery vynechali moje prsia, čo ma vždy trochu deprimovalo. Hlavne, že mám priateľky, ktoré sú oveľa lepšie „vybavené“ a vždy to popisovali ako mučenie mať také veľké prsia. Bolí vás chrbát, väčšina topov alebo šiat neklesá pekne alebo je príliš utiahnutá. Spomínané potenie pod hrudníkom poznám iba z období dojčenia mojich detí. Z času na čas som zvažovala, že budem svoje deti dojčiť navždy, aby som si mohla nechať prsia. Rád by som niečo odložil svojim priateľom. Som zvedavý, či niečo také niekedy bude možné. Zdieľanie tukov pre lono.

Svoju prvú diétu som zahájil na radu pracovnej kolegyne v 17 rokoch. Povedala, či nie som trochu príliš „bucľatý“. Vážil som svoju pohodlnú váhu 63 kíl a výšku 1,73 m. Ale vo veku 17 rokov a medzi všetkými ženami v mojom oddelení, ktoré každý deň hovorili o svojom kalorickom rozpočte a ich aktuálnom športovom cieli, som mal skutočne túto vetu ako tona.

Začal som teda s mojou prvou diétou v podobe raňajkového náhradného šejku. Slim Line bol v tom čase veľmi populárny. Ratz Fatz som mal do 57 kíl. Kilogramy sa však rovnako rýchlo vrátili späť, aj keď som prestala držať diétu. Pre mňa to bolo jasné, toto nie je pre mňa.

Zmena nabrala svoj priebeh

Prvé tehotenstvo v 29 rokoch som si užívala plnými dúškami a rady typu: „Teraz môžeš jesť za dvoch“ som brala veľmi vážne. Som veľmi dobrá mama a môjmu vysnívanému dieťaťu by nemalo nič chýbať. Nakoniec by sme mali obaja tehotenstvo prežiť dobre, však? Nakoniec to bolo 20 tehotenských kíl. Jedina hlupost bola ta, ze som si uz dala 9 kil pred uzitim kortizonu, aby som vobec otehotnela. Tam som bol teraz pred termínom pôrodu a kymácal sa ako kačka s 92 kilami na dodávku.

Moja malá dcéra mala veľa čerstvého vzduchu, pretože pri každodenných dlhých prechádzkach sa mi do šiestich mesiacov podarilo dostať späť na 65 kg. Bol som svojmu telu veľmi vďačný za spoluprácu a prisahal som si, že sa už nikdy takto nenechám ísť.

Druhé tehotenstvo, o päť rokov neskôr, bolo snom. Opäť som pribrala 20 kíl, ale dávala som pozor na to, čo jem a koľko jem. Všetko som si zapisoval, a tak som mal po celú dobu absolútnu kontrolu nad jedlom. Po pôrode som bola skutočne štíhla a štíhla opäť vo veľmi krátkom čase. Ako som povedala, bol to sen a bola som na seba a svoju malú strašne hrdá.

S dieťaťom číslo tri však vo veku takmer 39 rokov vyzeralo všetko trochu inak. Moje telo mi dalo veľmi dobrý pocit, že mi to už nepríde také smiešne. Bolo to ďalších 20 kíl, ale vďaka ďalším dvom deťom nemohla byť o kontrole jedla reč.

Živnostník a matka dvoch detí pre mňa urobila veľký rozdiel, čo sa týka mojich stravovacích návykov. Nervové jedlo bolo vždy v dome. Mohol som si vziať trvalé predplatné Milka a Haribo. Po tehotenstve sa to samozrejme znova prejavilo a zvyšné kilá som musel znova zdolať a tentokrát som, vzhľadom na môj vek, aj oveľa ťažšie.

dobrý

Od posledného tehotenstva som vyskúšala dosť diét. Od „Športu s FDH diétou“ po „Imakeyousexy.com“ bolo všetko. Naučil som sa, že sacharidy sú moji nepriatelia. Bohužiaľ sú to tí najchutnejší nepriatelia, akých poznám. Cestoviny som nahradila očistenými mrkvovými prúžkami a zjedla som dosť vajec, kým som už nevidela. Konečný výsledok bol a vždy zostal rovnaký: vzdal som to. Veľmi rád varím a rád len jem, ale zaručené nie je len mäso, vajcia a zelenina.

Chcem sa stať človekom, ktorý sa cíti dobre

Takže to vzniklo tak, že som bol veľmi otvorený reklame na Instagrame, aj keď som bol super skeptický. Môžem jesť čokoľvek a mal by som stále chudnúť? Perfektné pre mňa, ale ahoj! Ako by mal tento Schmu fungovať? V sobotu som sledoval 90-minútový webinár Mareike Awe. Nechal som prejsť prvý termín seminára ráno. Ale bol tam e-mail, v ktorom ľutovala, že som neprišiel, a ponúkla mi, že tam budem opäť popoludní. Naaaa guuuut. Popoludní som sa teda pridal.

Bohužiaľ, webinár bol pre mňa celkovo príliš dlhý. Nie som však človek, ktorý musí všetkému rozumieť do najmenších detailov. Inak by som sa stal lekárom alebo vedcom. Ale boli aj veľmi dobré časti webinára, ktoré ma skutočne oslovili. Nie som typ človeka, ktorého si môžu získať pozitívne recenzie na stránke produktu. Rozumiem, že sa tu nebudú zobrazovať žiadne negatívne správy.

Byť príliš dobrý na to, aby to bola pravda?

Podľa Mareike sa musím oslobodiť od diétneho šialenstva, teda vyčistiť si myšlienky a svoje podvedomie. A ak počúvam svoje telo a naučím sa znova jesť, len keď som hladný, potom môžem veľmi dobre jesť, čo chcem. Samozrejme, je dôležité jesť iba vtedy, keď ste fyzicky hladní, a nie vtedy, keď ste skutočne hladní (emocionálny hlad, nuda, smäd, ...). Keď som spokojná, mala by som prestať jesť. Znie to všetko logicky a jednoducho.

Čo ma na webinári okrem dĺžky trápilo, bol koniec. Veľmi mi to pripomínalo výlet na kávu s predajným ihriskom. „Prešiel som všetky tieto náklady a úsilie, zúčastnil som sa všetkých týchto kurzov a vypracoval som tento program. Má hodnotu cez 2 000 eur. Ale neboj sa, to od teba nechcem. “Ani by som to nedostala, láska Mareike. Napriek tomu som bol tak presvedčený, že som sa prihlásil a zaplatil som za to takmer 300 eur. Prečo?

Pretože som práve objavil meditáciu pre seba. Na tomto webinári som si sám uvedomil, že musím prijať sám seba. Musím sa milovať taký, aký som. Zdalo sa mi to logické a zaujímalo ma, ako by chcela Mareike Awe trénovať a upratovať svoje podvedomie tak, aby som to dokázala. Trvalé. Pre mňa je to oveľa viac ako iba diéta. Urobil som očistu celého svojho ja. Preč s negatívnymi myšlienkami a preč s obavami, preč s „ty to nedokážeš“. Chcem sa stať človekom, ktorý sa cíti dobre.

Poďme teda drahá Mareike, poďme sa venovať projektu „Nová Melanie“.