Správca, autor správy o cukrovke - strana 161 z 228

Z tučných detí sa stávajú tuční dospelí

Kritériá metabolického syndrómu
NCEP 2002 IDF 2005
Obvod pása Muži> 102 cm ženy> 88 cm Muži> 94 cm ženy> 80 cm
Hypertrigylceridémia > 150 mg/dl
(1,69 mmol/l)		 > 150 mg/dl alebo lipidová terapia
nízky HDL cholesterol Muži> 130/85 mmHg > 130/85 mmHg
Zvýšená hladina glukózy nalačno > 110 mg/dl > 100 mg/dL alebo cukrovka 2. typu

správy

Každý druhý človek v priemyselných krajinách má metabolické ochorenie?
Podľa užšej definície IDF má každý druhý Nemec metabolický syndróm. Čo však hovorí? Profesor Hanefeld, Drážďany, odporúča, aby sa pri hodnotení rizika pacienta zabránilo „prílišnému zjednodušeniu“ pečiatkou „metabolický syndróm“. Napríklad u pacientov, ktorí spadajú pod definíciu IDF, sa riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody zvyšuje o faktor 5,67, keď sa súčasne vyskytuje hypertenzia a vysoký LDL cholesterol. Ak je prítomná centrálna obezita a hypertenzia, stúpa na 6,17. Na presnejšie vyhodnotenie rizika sa používajú ďalšie hodnoty: možno určiť inzulínovú rezistenciu a tukovú hmotu v bruchu (ktorá produkuje zápalové faktory ako CRP a interleukíny a podporuje inzulínovú rezistenciu), ako aj obsah tuku v pečeni. V krvi je možné merať aj adiponektín (ochranný faktor) a CRP.
Obezita má budúcnosť
Iba výrazné zníženie hmotnosti môže výrazne zlepšiť dlhodobé kardiovaskulárne riziko. A to treba brať do úvahy v detstve. Deti a dospievajúci sa tiež považujú za moduly efektívnej terapie

  • Zmena stravy (menej energeticky náročné jedlá)
  • Zmena správania
  • viac fyzického cvičenia

Glykemický index (GI) a glykemická záťaž (GL)
Skutočný návrat

Užitočné metriky? Alebo nadbytočný výstrelok? Diplomoekotropologička Ulrike Gonder diskutuje o tom, do akej miery môžu mať GI a GL zmysel aj ako pragmatická orientácia na zmiešané jedlá.
Glykemický index (GI) skutočne nie je nový. Napriek tomu oslávil skutočný návrat ako „Glyx“ v rôznych knihách o strave. GI je mierka toho, ako rýchlo možno do dvoch hodín zmerať 50 g sacharidov (KH) z potraviny ako glukózu v krvi. Ako porovnávacia hodnota s hodnotou 100 sa zvyčajne používa 50 g glukózy. Diabetici už dlho vedia, že rôzni nositelia sacharidov sa správajú odlišne vo svojom metabolizme, a to aj pri rovnakom množstve KH. Preto bol GI vyvinutý pred viac ako 20 rokmi, vďaka čomu sú rôzni dodávatelia KH porovnateľní z hľadiska ich účinku na glukózu v krvi.
Pretože po rýchlo rastúcej hladine cukru v krvi u osôb, ktoré majú predispozíciu na inzulín, môžu nasledovať reaktívne hypoglykémie a hlad, mali by ľudia s inzulínovou rezistenciou alebo nadváhou jesť jedlá s nízkym GI (Tento príspevok bol podaný v roku 2006, správy podané 10. januára 2012 správcom. .

Cookie Monster má rád chrumkavé ovocie a zeleninu

Táto príšerka má rada chrumkavé ovocie a zeleninu - 5 denne a čísla zo Sezamovej ulice spôsobujú, že deti chcú jesť zdravo

"Mám rád sušienky! A ... Och, ja viem! Tiež rád jem plátky uhorky. Sú milé, chladné a osviežujúce. “Kto by si myslel, že z cookie-milujúceho monštra na sušienky bude jedného dňa uhorka? Aj ďalší hrdinovia populárnych televíznych seriálov objavili jablká, mrkvu - a internet pre seba: vo veľkom internetovom špeciáli Sesame Street v kampani 5 za deň odhalia televízni hrdinovia výlučne svoje osobné preferencie v oblasti ovocia a zeleniny - a oveľa viac!

Kampaň 5 denne zameraná na Sesame Street Special má za cieľ inšpirovať deti, najmä pokiaľ ide o zdravé stravovanie, 5 dávok ovocia a zeleniny denne. Aj v nových amerických epizódach Sezamovej ulice prešli hrdinovia plyšových sérií nedávno na kurz 5 dní a zmenili stravu zo sušienok na okusovanú zeleninu. Kampaň za 5 dní so špeciálnym internetovým serverom Sesame Street takmer v rovnakom čase núti ľudí, aby v tejto krajine chceli chrumkavé jablká, mrkvu a podobne.

Okrem exkluzívnych rozhovorov objavia fanúšikovia všetkých vekových skupín obľúbené recepty Krümela, Elma, Ernieho a Berta v špeciáli Sezamová ulica - vďaka čomu je 5 porcií ovocia a zeleniny hračka každý deň. V ponuke tiež: zábavné hry, omaľovánky alebo super elektronické pohľadnice. Aj posledné špenátové alebo uhorkové korene budú slabé s dômyselnými zeleninovými citátmi sympatických hrdinov Sezamovej ulice. A povedzme si úprimne, kto sa nestane fanúšikom ovocia, keď Elmo vysvetlí, prečo to pripomína malinu: „Pretože maliny sú také malé a také červené ako Elmo a pretože maliny sú trochu chlpaté ako Elmo.“

Hrdinov Sesame Street, ktorí sú nadšení z ovocia a zeleniny, nájdete na www.machmit-5amtag.de - a samozrejme všetky informácie o kampani 5 denne, ktorá je podporená z prostriedkov Európskej únie.

Jedzte sa šťastne!

Čokoláda vás robí šťastnou - a tučnou

Ale za nepriaznivého počasia a rozbředlého snehu človek rád prehliadne to druhé. Pretože najmä v tmavom období poskytuje čokoláda telu hormóny šťastia, ktoré mu chýbajú kvôli nedostatku svetla. „Aby bolo telo schopné produkovať hormón šťastia serotonín, potrebuje denné svetlo,“ vysvetľuje Alexandra Krotz, odborníčka na výživu v spoločnosti Techniker Krankenkasse (TK). „Ale okrem čokolády existujú aj niektoré zdravé výživové triky, ako zahnať zimné šero.“

Serotonín je látka zvyšujúca náladu - kľúčová látka pre šťastie. Aká vysoká je hladina serotonínu v mozgu, závisí hlavne od toho, koľko denného svetla človek prijme. Ale môžu to ovplyvniť aj niektoré potraviny. „Zdravými tvorcami šťastia sú napríklad banány, ananásy a kivi, ako aj surová paprika a zrelé paradajky,“ odporúča odborník TK Krotz. „Rovnako ako ryby obsahujú aminokyselinu tryptofán, ktorý je základnou stavebnou látkou serotonínu.“ Ryba má tiež výhodu v tom, že jód, ktorý obsahuje, mobilizuje funkciu štítnej žľazy a stimuluje bunkový metabolizmus - zvyšuje energiu pre telo.

Horčík je tiež obzvlášť dôležitý pre pohodu: pomáha vegetatívnemu nervovému systému a je ochranným štítom proti stresu. Horčíkoví giganti sú hlavne mliečne a celozrnné výrobky, ako aj banány, bobule a hydina. Siahnutie do koreničky vám navyše môže urobiť radosť. Alexandra Krotz: „Povzbudzujúci účinok majú napríklad muškátový oriešok a chilli. Čili papričky obsahujú pikantný kapsaicín, ktorý horí na jazyku a spôsobuje, že mozog uvoľňuje hormón šťastia endorfín. “

Šport môže byť tiež liekom na dušu a vylučovať hormóny šťastia z tela. Pravidelný mierny vytrvalostný tréning, ktorý je zábavný - napríklad chôdza, plávanie alebo beh na lyžiach - má najlepší účinok na dobrú náladu.

Ďalšie informácie nájdete v dvoch brožúrach TK „Výživa“ a „Cvičenie“, ktoré sú k dispozícii zadarmo v každej pobočke TK a je možné ich stiahnuť z www.tk-online.de.

Skutočný tuk verzus smrtiace kvarteto!

Európa opäť vyzýva na akciu proti pre-cukrovke

Odborníci v medicínskych oblastiach cukrovky a metabolizmu požadujú, aby boli podniknuté spoločné kroky na identifikáciu osôb, ktoré sú najviac ohrozené cukrovkou 2. typu.

BRISTOL, Anglicko, 6. februára/PRNewswire/- Zásadná akcia pred cukrovkou: Európska perspektíva. Cukrovka a metabolizmus; 2005; 31 (6): 606-620Práve bol zverejnený komplexný prehľad súčasnej literatúry a klinických dôkazov, ktoré sa zaoberajú kľúčovými otázkami povahy, detekcie a liečby prediabetes v Európe. Autori, profesor Paul Valensi a spol., Sú členmi skupiny Gluco-forum, panelu európskych odborníkov v lekárskych oblastiach cukrovky a metabolizmu. Ich záujmom je spolupracovať na identifikácii osôb, ktoré sú najviac ohrozené cukrovkou 2. typu, aby sa výrazne znížili účinky cukrovky a jej komplikácií.

Pre-diabetes je veľmi častý a odhaduje sa, že postihuje najmenej 40% všetkých 40-74 ročných v USA [1]. Príspevok zdôrazňuje naliehavú potrebu riešiť rastúcu epidémiu prediabeténu a následnú cukrovku a kardiovaskulárne choroby. U viac ako 30% pacientov s pre-cukrovkou sa neskôr vyvinie cukrovka 2. typu [2]. Na oddialenie alebo zastavenie tohto procesu je preto nevyhnutná prevencia.
Odhaduje sa, že do roku 2025 bude mať cukrovku viac ako 58,6 milióna Európanov. Je preto naliehavo potrebné energicky začať s identifikáciou najviac ohrozených skupín. Prezentácia identifikuje 12 najlepších oblastí, ktorým sa musia vodcovia v zdravotníctve v celej Európe venovať, aby podporili najlepšie postupy a významne znížili očakávané následky cukrovky 2. typu.

„V tomto dokumente objasňujeme, aké dôležité je podľa nášho súčasného chápania identifikovať rizikové skupiny, ktoré sú najviac ohrozené rozvojom cukrovky,“ hovorí profesor Paul Valensi. „Ak teraz niečo neurobíme, budúcnosť miliónov ľudí, u ktorých sa nevyhnutne vyvinie cukrovka, bude vyzerať zle.“

Na podporu lekárov z celej Európy autori tiež vytvorili nový liečebný algoritmus. Toto sa osobitne zameriava na liečbu prediabetesu a ukazuje, že je možná efektívna a efektívna identifikácia populácií najviac ohrozených prediabetesom a následné vhodné intervenčné opatrenia.

Okrem tejto publikácie profesor Pierre Lefèbvre, prezident Medzinárodnej diabetickej federácie (IDF), v úvodníku potvrdil potrebu spoločných opatrení zameraných na riešenie významnej zdravotnej záťaže a dopadu cukrovky na bežnú populáciu. „Rozšírenie našich vedomostí o pre-cukrovke je nevyhnutné, ak chceme získať najlepšiu možnú kontrolu nad týmto stavom, ktorý postihuje milióny ľudí. Tento dokument je dôležitý, pretože vyzýva na akciu, aby sa táto rastúca zdravotná záťaž dostala pod kontrolu. ““

1. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb. Národný informačný prehľad o cukrovke: odhady všeobecných informácií o cukrovke v Spojených štátoch, 2003
2. Vegt F de, Dekker JM, Jager A, Hienkens E, Kostense PJ, Stehouwer CDA, Nijpels G, Bouter LM, Heine RJ. Vzťah zhoršenej hladiny glukózy nalačno a po jedle s výskytom cukrovky typu 2 u holandskej populácie: štúdia Hoorn. JAMA 2001; 285: 2109-13.
3. Údaje IDF Europe (2005)
www.eatlas.idf.org/Prevalence/All_diabetes/
Viac informácií nájdete na stránke www.glucoforum.org

Dobré úmysly Nemcov

  • Percento chce, aby minister povedal občanom pravdu o problémoch financovania zákonného zdravotného poistenia
  • 82 percent si želá rýchlu reformu zdravotného systému
  • 78 percent si myslí, že každý by mal byť schopný zostaviť si svoje vlastné zdravotné poistenie podľa svojich osobných potrieb
  • 76 percent tvrdí, že každý by mal mať možnosť rozhodnúť sa, ako sa poistiť - zákonne alebo súkromne

Nezmenená dobrá chuť na pečivo

Viac chleba a celých zŕn na zozname želaní - pre košík s chlebom je všetko v poriadku
Chuť na chlieb a pečivo medzi nemeckými občanmi stále nie je prerušená. V roku 2005 vyprodukovali nemecké mlyny asi 5,6 milióna ton pšeničnej a ražnej múky a krupice na použitie v Nemecku. Na tomto základe je priemerná spotreba nemeckých občanov na obyvateľa 236 gramov na deň u chleba, rožkov, sušienok a podobných výrobkov - to je 86,3 kg za rok. V porovnaní s predchádzajúcim rokom (86,2 kg) zostala spotreba stabilná na vysokej úrovni.

Z výživového hľadiska je zvýšenie spotreby chleba žiaduce pre väčšinu skupín obyvateľstva, pretože naša odroda chleba poskytuje rôzne živiny. Základom sú zdravotné prínosy, ktoré sa dajú dosiahnuť pomocou vysokého podielu obilných produktov v zásobe škrobových sacharidov, rastlinných bielkovín, minerálov a vlákniny, ako aj vitamínov skupiny B, najmä pri ešte väčšom zohľadnení celozrnných výrobkov.
„Vďaka tomu je ľahké priniesť výživovú hodnotu, všestrannosť, chuť a zdravie spoločnému menovateľovi,“ hovorí výživový poradca GMF Dr. Heiko Zentgraf: „Preto motto dennej konzumácie chleba: Päť porcií, ktoré stoja za to.“

Biela múka a zemiaky zvyšujú riziko cukrovky!

Merania HbA1c

Diabetes News sa predstavuje

Za portálom je sieť skúsených etablovaných diabetológov, ktorí sa zaviazali dodržiavať kritériá kvality. Zakladajúci členovia tvoria lekársku poradnú radu, ktorej cieľom je poskytnúť ľuďom s cukrovkou komplexné informácie s cieľom posilniť ich zručnosti pri liečbe tejto choroby. Ďalším cieľom je vytvoriť sieť odborníkov na cukrovku.

Prevádzkovateľom je Diabetes News Media AG, malá akciová spoločnosť, ktorá bola založená špeciálne pre tento účel. V redakčnom tíme pracujú títo špecializovaní redaktori, lekárski novinári a lekári:

DR. med. Richard Daikeler, diabetológ
DR. med. Thomas Käser, diabetológ
Prof. Dr. med. DR. rer. nat. Klaus Kusterer, diabetológ
DR. med. Günther Limberg, diabetológ
DR. med. Wolfgang Stütz, diabetológ
Sebastian Zink, diabetológ
Vedenie redakcie: Heidi Buchmüller