Správna starostlivosť o pokožku; Vlasy v škole na rakovinu
Buď krásna Cítite sa dobre vo vlastnom tele. Na chvíľu zabudnite na chorobu. Počas liečby rakoviny je správna starostlivosť o pokožku a vlasy dôležitá nielen z fyzického hľadiska. Je tiež dobré pre dušu, keď sa na vás zo zrkadla pozerá upravená tvár.
Terapia rakoviny je bohužiaľ iba zriedka bez vedľajších účinkov. Bez ohľadu na to, či ide o chemoterapiu, ožarovanie, hormóny alebo chirurgickú liečbu: Koža a vlasy sú zvyčajne postihnuté.
Napríklad chemoterapia má za cieľ zabiť rýchlo rastúce bunky a zabrániť bunkovému deleniu. To môže spomaliť rast nádoru. Pretože sa však bunky pokožky a slizníc tiež rýchlo obnovujú, lieky zvyčajne tiež napádajú pokožku. Radiačná terapia a nové cielené terapie môžu mať tiež nepríjemné vedľajšie účinky na pokožku.
Postihnutí sú náchylnejší na kožné infekcie (vyvolané napríklad plesňami alebo herpes vírusmi). Koža svrbí, napína sa alebo ju mravčí a je citlivejšia na slnečné žiarenie. U niektorých pacientov sa môže vyskytnúť začervenanie kože a šupín, niekedy aj pigmentové škvrny.
Video: Dermatologické vedľajšie účinky
Prim. Univ. Prof. Dr. Franz Trautinger hovorí o vedľajších účinkoch liečby rakoviny, ktoré sa prejavujú na pokožke.
Správna starostlivosť o pleť
Počas terapie sa umývajte hlavne teplou (nie horúcou) vodou a používajte iba jemné sprchové gély a šampóny bez obsahu mydla. Nepoužívajte drsné handry a tuhé kefy, ani prílišné čistenie. Počas terapie by ste sa tiež mali vyhýbať plným kúpeľom, pretože tak tiež vysušujú pokožku. Najlepšie je poradiť sa s lekárom o výbere správneho pleťového krému.
Keď už hovoríme o kréme: V zimných mesiacoch by ste mali dbať na to, aby vaša pokožka nevyschla. Váš lekár vám pomôže nájsť ten správny výrobok na starostlivosť o pokožku. V lete je ochrana pokožky pred slnečným UV žiarením nevyhnutná, pretože niektoré lieky zvyšujú jej citlivosť na slnečné žiarenie. Ak dôjde k vypadávaniu vlasov v dôsledku chemoterapie, musí byť pokožka hlavy obzvlášť chránená pred slnkom, pretože je zvyčajne veľmi citlivá na slnečné svetlo. Odporúčajú sa krémy s minimálnym slnečným ochranným faktorom 15.
Opatrnosť je tiež potrebná pri starostlivosti o jazvy. Tu je dôležité konzultovať s lekárom, najmä pokiaľ ide o čistenie čerstvo operovaného tkaniva. Kožné vyrážky alebo kožné zmeny podobné akné by mal v každom prípade tiež objasniť lekár a nemali by sa s nimi zaobchádzať nezávisle!
Častým následkom chemoterapie je takzvaný syndróm ruka-noha. To vedie k začervenaniu alebo malým prasklinám na dlaniach a chodidlách, pokožka je v týchto miestach obzvlášť citlivá.
Vyhýbajte sa potu, tlaku alebo treniu na týchto častiach tela čo najviac. Dajte pozor, aby sa topánky nezovreli a aby boli ponožky vyrobené z prírodných vlákien.
Vyvarujte sa nadmernému namáhaniu, napríklad dlhým prechádzkam alebo zdvíhaniu a prenášaniu ťažkých bremien. Dbajte na to, aby boli vaše ruky a nohy správne ošetrené a aby pokožka nevyschla. Dôležité: Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, určite sa poraďte so svojím lekárom!
Pri chemoterapii a takzvaných „cielených terapiách“ môže ako nežiaduce účinky dôjsť k zafarbeniu a zmenám nechtov na rukách. Často sú nechty tenšie a krehkejšie a vytvárajú sa drážky. Zastrihajte si nechty pomerne krátko na čas terapie a buďte zvlášť opatrní, aby sa neroztrhli. Pri domácich prácach, ako je čistenie alebo umývanie, noste rukavice, aby ste chránili svoju pokožku a nechty. Počas liečby by ste sa mali zdržať používania laku na nechty. Pohľad na vaše nechty hovorí skúseným lekárom, ako sa vám darí krvný obeh. Po ukončení terapie je opäť možné maľovanie.
Make-up a permanentný make-up
Pozerajte sa do zrkadla a lesk: Make-up nepomáha proti vedľajším účinkom liečby rakoviny, ale zvyšuje pohodu. Pokožka vyzerá sviežejšie a zdravšie, bledosť a škvrny sú zakryté. Mnoho ľudí sa cíti lepšie, keď môžu urobiť niečo pre svoje telo a svoj vzhľad.
Ak ste sa pred chorobou pravidelne líčili, môžete v tom pokračovať ako obvykle. Môžete sa opýtať svojho lekára, či môžete naďalej používať svoje preferované kozmetické výrobky alebo či máte prejsť na alternatívne, jemnejšie výrobky.
Pred nanesením make-upu by ste si mali dôkladne umyť tvár. Použite na to jemné čistiace mlieko a pod make-up naneste jemný hydratačný krém, aby ste pokožku dodatočne nevysušili. Menšie jazvy alebo začervenanie je možné zakryť vodeodolnou špeciálnou kozmetikou (kamufláž). Dôležité: Neaplikujte kozmetické výrobky na čerstvé jazvy alebo na zapálené miesta na pokožke!
Rôzne terapie môžu tiež vysušiť pery, preto pravidelne používajte výrobky na starostlivosť o pery. Ak radi nosíte rúže, mali by ste na ne naniesť aj produkt bohatej starostlivosti.
Ak vás terapie často unavujú a vyzerajú vyčerpane, špeciálny korektor vám môže pomôcť skryť tmavé kruhy a pôsobiť žiarivejšie. Zvyčajne sa nanáša na make-up, ale dá sa použiť aj samostatne. Určite si vyberte odtieň, ktorý sa hodí k odtieňu vašej pleti.
Chemoterapia tiež často spôsobuje vypadávanie mihalníc a obočia okrem vlasov na hlave. To môže zmeniť výraz vašej tváre. Ak je obočie tenšie, môžete ich vyplniť špeciálnym púdrom (púder na obočie). Jednotlivé chĺpky je možné vysledovať aj pomocou ceruzky na obočie. Určite si vyberte čo najprirodzenejší tvar a farbu. Očné linky s ceruzkou alebo ceruzkou na oči môžu odvádzať pozornosť od stratených rias.
Ak nemáte skúsenosti s líčením alebo chcete získať nové nápady kvôli zmenenej situácii, môžete získať pomoc a radu na rôznych kurzoch. Mnoho svojpomocných skupín pravidelne organizuje kurzy make-upu pre pacientov s rakovinou. Dobrým zdrojom kozmetických tipov sú aj videonávody na webových stránkach, ako je napríklad YouTube.com.
Je potrebné starostlivo zvážiť použitie permanentného make-upu. Táto forma kozmetiky je druh tetovania. Napríklad linka na mihalniciach je vyplnená pigmentmi, ktoré dodajú tvári prirodzený vzhľad. Tieto liečby sa však môžu vykonávať iba pred začiatkom alebo po ukončení liečby! Nechajte si poradiť profesionálnym poskytovateľom.
šaty
Všeobecne platí, že by ste mali nosiť voľné oblečenie z prírodných vlákien, aby ste už namáhanú pokožku nezaťažovali dodatočne. Dávajte pozor na ďalšie strihy; navyše sa do nich nesmú strihať nohavice, ponožky a svetre.
Vďaka správnemu výberu oblečenia môžete skryť všetky zmeny v zobrazení svojho tela po dokončení liečby rakoviny. Týka sa to napríklad prírastku alebo zníženia hmotnosti, opuchov a lymfedému a odstránenia častí tela, ako sú prsia. Okrem toho je vhodné voľné oblečenie po operácii v zažívacom trakte, napríklad ak máte umelý konečník (stómiu).
vlasy
Častým vedľajším účinkom chemoterapie je vypadávanie vlasov. Bunky vlasových korienkov sa zvyčajne rýchlo obnovujú, a preto sú poškodené cytostatikami. To ovplyvňuje nielen vlasy na hlave, ale aj vlasy na celom tele. Pre cudzincov je vypadávanie vlasov viditeľné iba vtedy, ak pacient stratil viac ako polovicu vlasov na hlave.
Závažnosť vypadávania vlasov sa u jednotlivých pacientov líši. Okrem predispozície je rozhodujúcim faktorom výber použitých liekov a ich dávkovanie. Korene vlasov sa zvyčajne obnovia po ukončení liečby a vlasy úplne dorastú.
Počas chemoterapie by ste mali na starostlivosť o vlasy používať jemné šampóny a vlažnú vodu - podobne ako pri starostlivosti o pokožku. Ak vám vypadávajú vlasy, dávajte pozor, aby pokožka hlavy nevyschla.
Pacienti s rakovinou sa s vypadávaním vlasov vyrovnávajú rôzne. Aj keď sa niektorí trpiaci môžu vyrovnať so svojím novým vzhľadom, pre ostatných je život s plešinou veľkou záťažou. Ak sa vás druhá týka, môžete si nechať vyrobiť parochňu. Najlepšie je začať sa pred terapiou rozhliadať po vhodnej parochni. To vám tiež dáva možnosť nechať si upraviť parochňu, ktorá najviac zodpovedá vášmu účesu. Ak nosíte parochňu skôr, ako ste stratili všetky vlasy, cudzinci si rozdiel všimnú zvyčajne menej.
V prípade vypadávania vlasov spojeného s chorobami - ako je to v prípade chemoterapie - môžete nechať lekárovi predpísať parochňu. Tento recept môžete predložiť svojmu poskytovateľovi zdravotného poistenia a nechať si ho schváliť. Potom získate finančný grant. Miera účasti zdravotných poisťovní sa líši. Vopred sa opýtajte svojej zdravotnej poisťovne, koľko vám pokryjú náklady, aby ste nemuseli čeliť neočakávaným výdavkom.
Niektorí ľudia si pred začiatkom liečby nechajú ostrihať vlasy kratšie. Pri krátkych účesoch je často menej nápadné, keď sú vlasy tenšie.
Mnohým ľuďom pomáha, aby sa v každodennom živote cítili pohodlnejšie, aj nosenie čiapok, šálov alebo čiapok. Šatky je možné uviazať a nosiť rôznymi spôsobmi, čo z nich robí peknú alternatívu k parochniam. Na internete nájdete množstvo tipov a pokynov.
Akonáhle chemoterapia skončí a vlasy dorastú, môžete si ich udržiavať tak, ako pred ošetrením. Potom je opäť možná návšteva kaderníka, perm a sfarbenie vlasov.
Je vedecky kontroverzné, či sa dá vypadávaniu vlasov zabrániť počas chemoterapie pomocou liekov alebo pomôcok, ako sú napríklad kukly so studeným krytom. Otázky týkajúce sa tejto témy by mali objasniť váš lekár.
Bol tento text pre vás užitočný?
Neustále informujte o bulletine z netdoktor.at
Autori:
Philip Pfleger, Dr. med. Kerstin Lehermayr
Redakčné úpravy:
Silvia Hecher
Aktualizované dňa: 1. 8. 2014 | 16:47