Správna výživa pre deti vo veku od 1 rokov

Dôležité informácie o vyšetrení U6 Správna strava pre deti od. Rok Ako kŕmiť svoje batoľa vyváženou a zdravou stravou. Aptamil. Silný v živote.

výživa

Zelenina Mrkva, tekvica, kaleráb, uhorka, paradajky, hrášok, kukurica a jemné druhy kapusty ako brokolica a karfiol sú obľúbené a ľahko stráviteľné. Uistite sa, že najmenej polovica esrácie je uvarená domäkka. Takže živiny sa môžu lepšie vstrebávať. Ale je možná aj surová zelenina (najemno nastrúhaná alebo v kuse) a medzi nimi zdravé občerstvenie. Strukoviny Nie každá hrčka dieťaťa toleruje strukoviny bohaté na živiny okamžite. Aby ste však neohrozili zábavu pri učení sa stravovania, nedávajte na tanier detí hrášok, šošovicu a fazuľu až do konca fázy zoznamovania. Keď máte svoje dieťa: Zahrňte do jedálnička vynikajúce živiny, najlepšie raz za čas, ako základ teplého hlavného jedla (napr. Na kašu alebo polievku). Tip odborníka: Vyvarujte sa čučoriedkam, ríbezliam, drobnému hroznu a hrozienkam - dajú sa ľahko prehltnúť. Kreatívne naaranžujte ovocie a zeleninu napr. B. v podobe auta, lode alebo tváre, ktoré zvyšujú zábavu pri zdravom stravovaní. Poznámka k mrazenej zelenine: Nemala by obsahovať žiadne prísady, ako je smotana, múka alebo korenie. 0