Správna výživa pre malé deti Milupa

Malé deti potrebujú trochu viac niektorých vecí!

Vaše dieťa už nikdy v živote nevyrastie tak rýchlo ako teraz. Do svojich tretích narodenín bude asi dvakrát tak veľká, ako keď sa narodila, a asi 5-krát viac. S čoraz väčšími krokmi dobýva svet, každý deň sa učí nové veci a rastie tak rýchlo - na to potrebuje veľa výživných látok. Pestrá strava s ovocím, zeleninou, celozrnnými a mliečnymi výrobkami, mäsom a rybami je ideálna pre vaše batoľa a jeho bruško. Čo však v prípade, že kŕmite najzdravšie zložky doslova okolo uší? Alebo ak si chcete v hektických dňoch byť istí, že je o vaše dieťa optimálne postarané? Aby malé brušká dostali presne to, čo potrebujú, je tu detské mlieko najmä pre deti vo veku 1 až 3 roky. Je presne prispôsobený špeciálnym výživovým potrebám vášho malého miláčika. A mimochodom, bez pridaného cukru alebo dochucovadiel!

Aké živiny moje batoľa potrebuje?

Malé deti v Nemecku sú vo všeobecnosti v poriadku. Krátky výlet do supermarketu a hej presto, všetko, čo patrí k zdravej, vyváženej a rozmanitej strave pre malé deti, je už v kuchyni doma. Keďže ako mama chcete vždy robiť všetko správne, niekedy urobíte príliš veľa dobrej veci: Väčšina malých detí dostane denne dvakrát viac bielkovín, ako potrebujú! A k tomu ešte viac kalórií. Och, drahý, ale o všetko ostatné je určite postarané, však?

Jeden by mal predpokladať, ale bohužiaľ, podľa odborníkov v otázkach výživy detí to tak nie je. Mnohým malým deťom chýba železo, kyselina listová, jód a vitamín D. A to, hoci tí najmenší majú v priemere 3-krát viac jódu pre štítnu žľazu, 4-krát viac vápnika pre rast a vývoj kostí a 7-krát viac vitamínov D potreba normálnej funkcie imunitného systému ako mama a otec. A čím to je, že ho jedno alebo druhé bruško nemá dosť? To je zrejmé, keď sa pozriete na potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo dôležitých živín:

V červenom mäse, celozrnných výrobkoch (ovsené vločky, quinoa) a strukovinách je veľa železa.
Kyselinu listovú dodávajú vnútornosti, zelená zelenina a morské riasy.
Jód si nájde cestu na tanier s rybami a morskými plodmi.
Porcia vitamínu D sa dodáva so sleďmi, avokádom a vajcami.

Myslíte si teraz na seba: Toto všetko nie je súčasťou obľúbeného jedla môjho malého? Telo si dokáže samo vyrobiť vitamín D, ale potrebuje na to slnečné svetlo. Nie je to úplne jednoduché, keď sa na jeseň alebo v zime pozriete z okna. Mimochodom, vitamín D v tmavom období chýba nielen tým najmenším, ale aj väčšine dospelých. A čo bielkoviny? Sám o sebe super zdravý, ale samozrejme záleží na správnom množstve. Existujú dôkazy, že ľudia, ktorí ako batoľa konzumovali príliš veľa bielkovín, majú neskôr nadváhu častejšie ako ostatní. Tomu sa samozrejme chcete vyhnúť. Preto je tu detské mlieko pre nadšené dojičky a chlapcov: obsah bielkovín sa prispôsobuje veku batoliat. Zahrnuté je tiež veľa jódu, vitamínu D, vápniku, železa a omega 3 mastných kyselín. Detské mlieko ako Milupa Milumil 1+ (od 1 roka) a 2+ (od 2 rokov) prispieva k dobrému prísunu živín.

Je to dav, ktorý sa počíta

Vyvážená a pestrá strava s ovocím, zeleninou, obilnými výrobkami, vysoko kvalitným mäsom a rybami je pre vývoj vášho drobca to pravé a posledné. S mliekom pre deti k tomu významne prispievate. Malé deti by mali denne skonzumovať okolo 300 ml mlieka a mliečnych výrobkov, šálka detského mlieka sa do nich dobre hodí. Napríklad, ak do stravy vášho batoľa zapracujete denne okolo 200 ml mlieka alebo detského mlieka, zostáva ešte dostatok miesta pre ďalšie mliečne výrobky, ako sú jogurty alebo syry.

Detské mlieko môžete podávať veľmi ľahko a lahodne - studené alebo teplé, ako zdravé smoothie alebo studený ľadový pop. Má vaše dieťa rado na raňajky výdatné müsli? Super, potom to zalejte pohárom detského mlieka. A keď cestujete, detské mlieko je dokonalým spoločníkom: prášok má dlhú trvanlivosť bez chladenia a ľahko sa prepravuje. Vaše batoľa teda môže pred spaním vypiť hrnček teplého detského mlieka a zachovať tak svoj známy oddychový rituál. Takže nie je divu, že 8 z 10 mamičiek * by odporučilo detské mlieko Milupa Milumil 1+

(* testované 640 matkami - v mene spoločnosti Milupa).