Správny začiatok dňa Tri nápady na zdravé raňajky - bez ovsených vločiek!
Ovsené vločky sú v poriadku a dobré - ale z dlhodobého hľadiska tiež trochu nudné. S týmito tromi receptami dodávame novú a zdravú inšpiráciu pre raňajkový stôl - úplne bez ovsených vločiek!
Ovsené vločky sú tak obľúbenou možnosťou raňajok z nejakého dôvodu: dajú sa jesť teplé aj studené, sú sýte po dlhú dobu a sú tiež rýchle a zdravé na prípravu. Avšak každú chvíľu môže byť na raňajkovom stole trochu rozmanitosť, však? Takže dnes predstavujeme tri nápady na raňajky bez ovsených vločiek, ktoré majú skutočný potenciál stať sa novými obľúbenými.
Tím snov z pece: Eivoacado
Skutočnosť, že avokádo a vajce spolu ladia, nie je absolútne nič nové - tento spôsob prípravy je však novým spôsobom, ako znovuobjaviť chuť vysnívaného tímu. Výsledok pripravený v rúre je teplé jedlo, ktoré je ideálne pre každého, kto má rád výdatné raňajky.
Toto potrebujete
2 krajce celozrnneho chleba (podla chuti)
príprava
Najskôr predhrejte rúru na 160 stupňov. Avokádo rozpolíme a odstránime kôstku. Okrem toho odstráňte časť dužiny lyžičkou - tá sa dá neskôr použiť ako nátierka. Teraz položte polovičky na plech alebo pekáč. Do každej priehlbiny sa potom vloží vajíčko, ktoré sa ochutí soľou a korením. Táto kombinácia je teraz v rúre asi 15 minút. Po uplynutí tejto doby je vajíčko pevné - ak máte radšej mäkšie, vyberte polovičky skôr. Eivocado teraz môžete podávať s čerstvými paradajkami a celozrnným chlebom!
Pre tých, ktorí chcú experimentovať: sladké miešané vajcia
Miešané vajcia možno skončili v slanej verzii na našich tanieroch - ale dajú sa pripraviť rovnako sladko! Ak si teda radi trúfate na kulinárske niečo nové, nemal by vám chýbať tento nápad na raňajky.