Sprievodca výživovými doplnkami pre spirulinu a chudnutie

Spirulina je výraz, ktorý sa bežne používa na označenie čeľade modrozelených jednobunkových rias s mimoriadne vysokým obsahom vitamínov, minerálov a živín. Spirulina teda obsahuje celkovo 10 druhov vitamínov, 8 minerálov a asi 18 aminokyselín, základných aj neesenciálnych. Štruktúru spiruliny navyše tvorí 70% bielkovín. Toto percento je až o 15% vyššie ako obsah normálnej porcie steaku a 5-krát ľahšie sa vstrebáva v tele.

doplnkami

Rastúci počet špecializovaných štúdií odhalil, že spirulina je mimoriadne prospešná pre ľudí, ktorí chcú schudnúť. S prihliadnutím na čoraz viac preplnený a nevyvážený život špecifický pre súčasný svet sa preto čoraz viac ľudí uchyľuje k rýchlemu jedlu s vysokým obsahom sacharidov, nasýtených tukov a hydrogenovaných olejov. Na odstránenie tohto problému odporúča väčšina odborníkov doplnky výživy založené na spiruline, prírodnom zdroji potravy s vysokou koncentráciou výživných látok, nevyhnutnom pre zdravé fungovanie tela.

Ak integrujete spirulinu do svojej stravy, podaním 5 mg prášku spiruliny alebo čajovej lyžičky extraktu spiruliny jednu hodinu pred jedlom budete môcť uspokojiť svoju chuť k jedlu bez konzumácie väčšieho množstva jedla. Musíte pochopiť, že účinnosť tejto rodiny rias nespočíva v schopnosti potlačiť chuť do jedla, ale vo veľkom množstve výživných látok ponúkaných telu.