SPUREN Pôstny šaman z povolania
Nová strava, myslite na seba štíhla, radikálna liečba - čo sa v tejto oblasti nerozšíri a potom nezlikviduje! Lisa Biritz si pre seba našla zásadne inú cestu. Je „pôstnou šamankou“.
SPUREN: Pani Biritzová, podtitul vašej knihy znie: „Schudnite a zjedzte všetko - naozaj to funguje!“ Nesľubujte trochu veľa?Lisa Biritz: Dobrá otázka. Na začiatku ma o to požiadali moji vydavatelia a samozrejme som sa pýtal sám seba, keď som písal. Odpoveď znie: Kniha sľubuje a prináša presne to, čo hovorí jej názov. Počas pôstnych dní môžete jesť naozaj všetko a schudnúť. Nie je to úžasné a oslobodenie?
Oslobodilo ma to. Schudla som 15 až 20 kíl a odvtedy som si svoju váhu držala naozaj dobre. Jem všetko, naozaj všetko! Od zdravej zeleniny po mastnú pizzu a hranolky; od jemného ovocia po čokoládu, kde chcete iba jednu vec: sladké, sladké, sladké! A úplne si to užívam, pretože som konečne oslobodený od večnej frustrácie z stravovania: „Môžem toto jesť alebo nie?“
Zatiaľ ste o dave nepovedali nič. Predpokladám, že zjete všetko, ale vo veľmi malom množstve.
Jem toľko, koľko chcem - a niekedy je to naozaj veľmi, veľmi veľa. Asi celý hrniec cestovín len pre mňa. Niekedy je to menej. Rovnako ako mi hovorí moje telo a duša.
Pôst pomáha obnoviť spojenie medzi telom a dušou. Sami čoraz viac cítite, čo vaše telo chce. Niekedy je dobré, keď sa duša „nabúra a veľa jesť“. A niekedy nie.
Potom musí byť tajomstvo v pôste.
Môžete to nazvať „šamanský pôst“ - prečo? Pretože sa to žije rovnako v domorodých šamanských kultúrach, ktoré som spoznal, a tiež s ostatnými, ktoré som skúmal. Ale stravovacie návyky týchto ľudí sú „zabalené“ do duchovných praktík. Dalo by sa tiež povedať, že ide o zdravotné opatrenie kmeňa.
Výlety s liekmi sú vždy nalačno a spotrebuje sa iba voda. To isté platí pre potné lóže, trance a obrady prechodu. Pri iných príležitostiach ľudia „hodujú“ - teda slávia - na oslavu toho, čo ponúka zem. Bez zábran, ale s vďakou a ocenením.
Toto striedanie prázdneho a úplného je prirodzeným striedaním tiež v prírode, v prílivoch a odlivoch, v dýchaní. S prázdnym žalúdkom je tiež ľahšie spojenie s „duchom“, duchovným. Preto je pôst vo všetkých, bez výnimky, vo všetkých svetových náboženstvách.
Odporučte určitú postupnosť, pravidelnosť medzi dobami hojnosti a prázdnotami?
Pred ďalším normálnym stravovaním by ste nikdy nemali mať pôst dlhšie ako jeden alebo dva dni. Dôvodom je metabolizmus tela. Tretí deň sa mechanizmus tela sám spustí, nestrácate toľko hmotnosti, pretože telo sa prepne na energetické zásoby. Prvý a druhý deň môžete naozaj veľmi dobre schudnúť. Toto je lekársky dokázané. V mojej knihe lekár Dr. Alexandra Pagitz má svoje slovo.
V medicíne sa hovorí o „prerušovanom pôste“. Štúdie preukázali, že vás udržuje zdravým, predchádza chorobám a pomáha vám dosiahnuť vysoký vek. Tiež vám robí radosť, pretože sa uvoľňuje veľa endorfínov.
Keď som schudla, takmer som sa nikdy nepostila viac ako jeden deň v kuse, pretože som mala malé deti a druhý pôstny deň bol pre mňa príliš vyčerpávajúci. Ale deň je tiež skvelý. Dnes sa postím jeden alebo dva dni v týždni, podľa toho, koľko a čo jem a cvičím. Ak to neurobím niekoľko dní, už môžem povedať: „Teraz potrebujem opäť prázdnotu a spomalenie.“ Cíti sa tak dobre.
Z vlastných skromných skúseností s pôstom viem, že prvých pár dní je najvyčerpávajúcich. A to si vraj mám robiť znova a znova pre seba?
Ako dlho ste sa postili za sebou?
Týždeň až desať dní.
Myslel som si to, a teda aj moja otázka. Robil som to aj v minulosti. Psychologicky sa stane niečo úplne iné, keď viete, že sa budete postiť sedem až desať dní v porovnaní s jedným, maximálne dvoma dňami. Výsledkom je radosť z „prázdneho“ dňa, pocit úľavy od „konečne nič nejesť“. Je to porovnateľné s tým, akoby ste si deň alebo dva dopriali skutočné vypnutie mobilného telefónu, počítača a televízie.
A keďže je to iba jeden deň, maximálne dva, vzniká predpoklad na ďalšie jedlo. Pre mňa je to naozaj bez preháňania vnútorná hostina zakaždým, keď sa znovu najem. Baví ma oveľa viac ako predtým.
No, potom ti chcem povedať, že som práve dokončil také hody. A vedľa mňa čokoládová tyčinka. Mám to teraz tiež vtiahnuť?
Haha! Samozrejme, ak máte chuť. Ale skontrolujte, či naozaj chcete. A keď tak urobíte, užite si to naplno bez pocitu viny. Nie je požehnaním, že máme niečo také dobré ako čokoláda? Nie je to život sladký?
Vlastne by som radšej zažil túto sladkosť v živote namiesto toho, čo som si vložil do úst.
Súhlasím! Emocionálna „sladkosť“ alebo spojenie s veľkým obrazom, s Bohom alebo ako to nazvať. Základná dôvera, pocit, že ste do všetkého dobre zakomponovaní. Dni pôstu sú tu, aby to zažili. V prázdne, v spomalení, v nikde, podľa šamanských učiteľov, najlepšie počuť zdroj. Tam nájdete vízie, počujete, čo vám hovoria anjeli alebo Veľký duch, počujete svoje ja oveľa zreteľnejšie.
A toto spojenie je rovnako dobré a príjemné ako pravá čokoláda. Sme predsa duchovné bytosti vo fyzickom tele. Potrebujeme obaja ako stvorenia, ktorými sme: materiálne aj duchovné, spojenie s pôvodným zdrojom.
Vráťme sa naspäť: čo je túra s liekmi?
Môžete sa vybrať na túru od východu slnka do západu slnka alebo len na pár hodín do prírody. Ale odlišný od bežnej turistiky. Cesta vás môže viesť aj do stredu lesa, mimo vychodených ciest. Čo vám má povedať, ste si prečítali v „Knihe prírody“. Možno stretnúť zvieratá. A stretáva sám so sebou ako súčasť prírody, ako súčasť života a existencie okolo seba. Jeden sa postí, pije iba vodu, aby silnejšie pocítil spojenie a získal inšpiráciu z prírody a prírodných bytostí. Nemusíte chodiť stále. Niekedy niekde sedíte hodinu a obdivujete kvety alebo počujete, čo vám hovorí strom. A potom kráčate ďalej. (Rozhovor: Martin Frischknecht)