Srdcové arytmie - keď sa srdce potkne alebo zrýchli. Aktívne proti stresu

Ľudia niekedy zažijú to, čo je normálne, keď sú tu veľké úsilie alebo vzrušenie z jasného neba. Srdce začne divoko búšiť alebo sa potkne. Každý piaty Nemec trpel na nezhubné búšenie srdca. Takéto srdcové arytmie sú vo väčšine prípadov neškodné, môžu však výrazne obmedziť každodenný život, ak sa záchvaty budú opakovať. Nová brožúra „Srdce v rytme“ Federálnej asociácie pre zdravotné informácie a ochranu spotrebiteľa - Info Gesundheit e.V. (BGV) ukazuje, ako môže zdravý a uvoľnený životný štýl pomôcť dostať srdcové arytmie pod kontrolu.

potkne

Ak sa zdá, že pulz občas preteká, nie je to dôvod na obavy, ubezpečil Erhard Hackler, výkonný riaditeľ BGV. „Pretože každý je niekedy nadšený a potom srdce doslova bije rýchlejšie.“ Ak sa však príznaky objavia opakovane a trvalo s napätím na hrudníku, dýchavičnosťou alebo miernymi závratmi, môže to byť známka srdcovej dysfunkcie. V takýchto prípadoch by lekár mal jednoznačne objasniť príčinu.

Srdcové arytmie môžu byť vyvolané nielen chorobami, ale aj vonkajšími vplyvmi. Najdôležitejší je stres a pretrvávajúci psychický stres, ktorý často vedie k nedostatku draslíka alebo horčíka. „Chronický stres je skutočným lúpežníkom minerálov,“ hovorí Hackler. Ako preventívne opatrenie Hackler radí k vyváženej strave, pravidelnému pohybu a predovšetkým k uvoľnenému životnému štýlu.

Nová brožúra „Srdce v rytme - aktívne proti srdcovým problémom súvisiacim so stresom“ poskytuje komplexné a zrozumiteľné vysvetlenie možných príčin srdcových arytmií. Dôraz sa kladie na tipy na zdravý životný štýl pre srdce a vyváženú stravu.