Stále veľa váhy 8 mesiacov po narodení »Fórum - Mamikreisel
Náš syn sa narodil pred 8 mesiacmi a stále na ňom mám príliš veľa 11 kg. Stále vyzerám ako tehotná 7 mesiacov.
Bohužiaľ, od narodenia mám aj črepníkové bruško.
Keďže išlo o cisársky rez, chodím takmer 8 týždňov do fitnes a 3x týždenne cvičím silové cvičenie.
Stravujem sa veľmi vyvážene a na bielkoviny bohato a dbám na to, aby som si spočítal svoje makra.
Prepáčte, už 8 týždňov nebol na váhe ani jeden gram.
V utorok chcem navštíviť lekára a urobiť krvný obraz, ale pochybujem, že nájdem príčinu.
Mám nedostatok kalórií, ale nič sa nedeje.
Aké sú vaše skúsenosti?
Skutočne som schudla, až keď som prestala dojčiť. potom sa kilogramy zrútili.
Ale aj keď som späť na svojej počiatočnej váhe a štíhly, žalúdok mi visí. asi by mali ist na sport 😇
Áno, nedojčím
Napriek dobrej výžive a športu bohužiaľ nič nejde
Môže to byť preto, že najskôr budujete svaly - sú ťažšie ako tukové tkanivo. Viditeľný úspech preto zvyčajne trvá najmenej 2 - 3 mesiace. Trvalý nedostatok kalórií však vaše telo iba z bunkra urobí, radšej medzi jedlami zjedzte niečo ľahké (zelenina). aby sa udržal metabolizmus.
Pre mňa pomáha WW, dokonca teraz vážim menej ako predtým .
Žiaľ, žalúdok stále visí, bol to tiež cisársky rez.
Veľa šťastia🤗
Aj tu, 3 kB a s každým KS som potom vyzeral horšie. Kvôli gastroschíze vyzerám rovnako tehotná po celý rok.
Dajte si skontrolovať štítnu žľazu. Čítal som iba niečo, čo po SS kvôli tomu, že sa hormóny zbláznia a kvôli tomu neschudnete.
Schudla som až 11 mesiacov po pôrode. Dojčila som 10 mesiacov, ale žiadna váha neklesla.
Potom som začala držať diétu a teraz mám o 12 kíl menej (počas tehotenstva som pribrala 20 kíl 😑)
Moje brucho tiež nie je celkom pevné, ale je to lepšie ako predtým.
Myslím, že keďže cvičíte dosť, bude to určite váha svalov. Stalo sa to aj vtedy pre mňa, že som spočiatku nevidel úspech ani napriek kondičnému tréningu na váhe.
Urobte si čas, nakoniec váha opäť zmizne👍
Ahoj. Skontrolujeme hladinu železa. Inak si môžete robiť, čo chcete, a nebude to fungovať. Železo je potrebné pre správny metabolizmus, najmä kvôli transportu kyslíka.
Och, a nezabudnite na panvové dno.
Rovnako to bolo aj so mnou. Môže za to moja štítna žľaza. Existujú aj ženy, ktoré počas dojčenia nechudnú. To stále pochádza z evolúcie, ktorá má zabezpečiť prežitie.
Takže bek v skutočnosti pomáha iba 5 malých jedál, aby udržal vysoký metabolizmus
Dojčenie mi naozaj veľmi pomohlo. Strata 10 libier za 10 mesiacov. Pomaly, ale nepretržite. Bez akejkoľvek diéty.
U mňa to nie je kvôli štítnej žľaze (liečim sa takmer 7 rokov a 6 rokov som bez liekov) a kojenie 11 mesiacov tiež nič nerobí 😊
To je pravda so štítnou žľazou, ktorú som výrazne schudol do 6 mesiacov, pretože užívam 75. deň. Inak by som bol málo aktívny a pribral by som.