Stále vykrmovať nie je šťastie »Kliknite
Si tu
Ostatné články
Ak väčšina z nás hovorí o kilách navyše, diétach a diétach, existujú ľudia, ktorí bojujú s priberaním. To je prípad aj herečky Ani Cretu, ktorá vo výške 1,62 metra váži iba 43 kg. A to je v najlepšej forme. Sú aj chvíle, keď jehla váhy ukazovateľmi menej a potom sa vykrmuje výkrmom.
Ani Cretu vždy chudla. Je to genetické dedičstvo, vysvetľuje. Nikdy nemusela ísť do režimu chudnutia, ani po pôrode. „Vážil som iba 6,7 kg, ktoré sa roztopilo do týždňa od narodenia. Moja matka bola rovnaká vo všetkých 3 tehotenstvách, takže je to dané, nie záslužné. Ak mi veríte, udržujem si váhu navyše športom. Ak necvičím, schudnem 1 - 2 kg, pretože sa mi znižuje chuť do jedla. Po tréningu teda prídem domov a hneď jem. Preto je pre mňa šport a tónovanie svalov veľmi dôležité “, hovorí Ani Cretu.
11 bucutarie-2-1color-.jpg
Stalo sa mu, že išiel na výkrm, pretože výrazne schudol. Potom sa uchýlil k niekoľkým vrecúškam s džúsom z čučoriedok, ktoré mu zvonku priniesol kamarát s lekárom. S ich pomocou a bohatšou kalorickou stravou sa mu podarilo dosiahnuť jej váhu. „Vždy myslím na tých, ktorí sa nepretržite stravujú v chudnutí. Dobré na nich! Skôr dobré pre ich vrecko. Brat, tí, ktorí sme suchí, ešte neznamená, že nejeme. Naopak, rozbijeme chladničku. Priznám sa, že jem a môžu ma potvrdiť moji známi ako poškodenie domu toho muža. Neznášajte ma za to, že som mimoriadne čestný v priznaní, že som mal obdobia, keď som bol vyliečený, ale z. výkrm. A nie je to ľahké! Ak si nešiel po mojej ulici, neznamená to, že ju poznáš! Hovorím vám, je to proces dlhý a ťažký ako chudnutie. Líca ti musia škrípať od hladu a moje brucho je plné. Naozaj, považujete to za ľahké? Nemôžeš sa skloniť, aby si sám vytvoril schému, urobil nejaký ďalší tanec na pódiu, niečo? Je to rumunské slovo: prázdna taška nestojí, plná taška sa neohýba. To, ako to dáte, nie je dobré. Je pekné byť tenký, ale nie ako plotová doska. Mať muža, ktorému sa dostane do rúk “, napísala Ani Cretu na svojom blogu.
Chcete vedieť, čo herečka zje v bežný deň? Pri raňajkách pripravuje vajcia s expandovanými plátkami ryže alebo kukurice alebo bezlepkový chlieb popečený rastlinným maslom alebo lososom. Na obed jedzte buď ryžu so zeleninou, ryby s ryžou, pečené zemiaky alebo varené jedlo. Večer po tréningu si urobí šalát z rôznych kombinácií (s cícerom, šošovicou, možno rybou, veľa oleja a surových semiačok). Ovocie jedia medzi jedlami. Nemá nijaké obmedzenia, jedáva, čo má rád. Dobrá časť je, že ju láka zdravé jedlo.
Existujú aj jedlá, ktorých sa nemožno dotknúť. Mäso bolo zo stravy vyňaté od 18 rokov, kravské mlieko pred 4 rokmi, lepok a cukor jedli iba príležitostne. „Musel som objaviť nové spôsoby stravovania, pretože som musel. Denne varím pre svojho syna Adana (takmer 6 rokov), takže jem doma, varené sám a v meste. V reštaurácii sa môžete stravovať veľmi dobre a zdravo, ak viete, kde a čo konkrétne “, hovorí Ani Cretu.
Robil šišky bez cukru, bez mlieka a nevarené