Štandardná strava v porovnaní s HCG diétou
- metóda
- Trvanie
- samozrejme
- Rýchly a dlhodobý úspech pri chudnutí
- Prísun dostatku vitamínov a živín
- Rýchla aklimatizácia
- Jednoduchá implementácia bez akýchkoľvek špeciálnych predchádzajúcich znalostí
- Vhodnosť na každodenné použitie
- Málo času
- HCG diéta
- Hormonálna terapia
- 3 týždne
- Hormonálny injekčný režim a plán výživy
- metóda
- Trvanie
- samozrejme
- Rýchly a dlhodobý úspech pri chudnutí
- Prísun dostatku vitamínov a živín
- Rýchla aklimatizácia
- Jednoduchá implementácia bez akýchkoľvek špeciálnych predchádzajúcich znalostí
- Vhodnosť na každodenné použitie
- Málo času
- Glyxova diéta
- Potraviny s nízkym obsahom glykémie
- 1,5 týždňa
- Týždeň spaľovačov tukov
- metóda
- Trvanie
- samozrejme
- Rýchly a dlhodobý úspech pri chudnutí
- Prísun dostatku vitamínov a živín
- Rýchla aklimatizácia
- Ľahká implementácia bez špeciálnych predchádzajúcich znalostí
- Vhodnosť na každodenné použitie
- Málo času
- Diéta s kapustovou polievkou
- Pôst s kapustovou polievkou
- 1 týždeň
- 7 polievkových dní
- metóda
- Trvanie
- samozrejme
- Rýchly a dlhodobý úspech pri chudnutí
- Prísun dostatku vitamínov a živín
- Rýchla aklimatizácia
- Jednoduchá implementácia bez akýchkoľvek špeciálnych predchádzajúcich znalostí
- Vhodnosť na každodenné použitie
- Málo času
- Fit pre zábavu
- Šport
- Neobmedzene
- Šport v kombinácii so zdravou stravou
Glyxova diéta Glyxová diéta umožňuje iba potraviny s nízkou glykemickou hodnotou, t. J. Potraviny, ktorých sacharidy majú iba malý vplyv na hladinu cukru v krvi. Tieto hodnoty však musíte poznať, aby ste sa tejto diéty držali a aby ste s ňou boli úspešní. Diéta sa začína 3 polievkovými dňami, počas ktorých je povolené iba tekuté jedlo; Nasleduje takzvaný týždeň spaľovačov tukov, v ktorom tvoria základ zelenina, ovocie a bielkovinové výrobky a kde sa odbúravajú nežiaduce tukové zóny. Nevýhoda: Zvyknúť si na ňu a získať presné znalosti o jedle, jeho presnom zložení a účinkoch, trvá dlho.
Diéta s kapustovou polievkou Základom diéty s kapustovou polievkou je - ako už názov napovedá - kapustová polievka výlučne že na týždeň. Kapusta neobsahuje takmer žiadne kalórie a tuky, takže môžete rýchlo schudnúť. Ak ste prežili tento týždeň, telo je ale vychudnuté a bezmocné - jojo efekt je nevyhnutný, hra sa začína odznova. Nevýhoda: jednostranná výživa, nedostatok vitamínov a živín, ťažko uskutočniteľný v každodennom živote a ťažko sa udržiava.
Fit for Fun Základom tejto diéty je šport, šport a opäť šport. Zdravá výživa v kombinácii s týmto cvičebným programom je povinná; odporúča sa ovocie, zelenina, bylinky, orechy a sacharidy. V zásade platí, že program Fit For Fun-: Je lepšie počítať najazdené kilometre ako kalórie! Je dôležité mať na pamäti, že na to, aby ste zhodili jeden kilogram tuku, by ste museli behať desať hodín, bez potom niečo zjesť - to nemôže nikto! Nevýhoda: Ak vôbec, iba pomalý úspech pri chudnutí; príliš namáhavé pre nešportových nadšencov a tiež s rizikom úrazu pre neskúsených ľudí!