Staňte sa pánkou svojho metabolizmu - Jillian Michaels - Libris

Držíte diétu? Už vás nebaví jesť iba jedlá, ktoré vás neuspokoja, bez tukov a bez sacharidov? Zničili ste metabolizmus všemožnými extravagantnými diétami a nepotravinami plnými chemikálií. Teraz je tu Jillian Michaels, aby napravila poškodenie a vrátila vaše hormóny a endokrinný systém do starých koľají.
Osvojenie si metabolizmu je plán pozostávajúci z troch krokov, ktorý podporuje hormóny zodpovedné za chudnutie a obmedzuje osoby zodpovedné za ukladanie tuku. Z tejto knihy sa dozviete:
Vylúčte výživné látky a toxíny, ktoré spomaľujú váš metabolizmus.
Znova vložte do svojej stravy celé jedlo - jedlá, ktoré zmobilizujú hormóny zodpovedné za spaľovanie tukov.
Vyvážte svoj hormonálny systém tým, že sa naučíte zvládať stres, dobre spíte a cvičíte.

pánkou

Rovnako tvrdá, ako je Jillian v posilňovni, je ľahká aj táto diéta, ktorú navrhla. Zahŕňa zoznamy potravín, výživové programy, zdroje online, tabuľky s hormónmi zvyšujúcimi výživové hodnoty a ľahko pripraviteľné recepty.
Ak budete mať kontrolu nad svojim metabolizmom, ukáže vám, ako dosiahnuť dobré zdravie a optimálnu váhu a ako zmeniť vaše telo na dokonale zdravý mechanizmus boja proti výkrmu.

Dodávka sa vykonáva zo skladu z knižného depozitu Libris, v pracovných dňoch. Preprava je zdarma expresnou kuriérskou službou kdekoľvek v Rumunsku pri objednávke minimálne 75 lei. Ak máte akékoľvek otázky, volajte call centrum Libris od pondelka do piatku medzi 8:00 a 20:00.