Star-Essen Stravovanie s Kardashianmi - FIT FOR FUN
Zatiaľ čo Kim Kardashian prisahala, aby schudla, jej sestra Kourtney vie, ako na to: Klan ju považuje za výživového apoštola!
Začalo sa to 5. augusta: Kim Kardashian verejne oznámila, že chce vyhlásiť vojnu na svojich slávnych krivkách. Nie celkom samozrejme, koniec koncov, americká televízna kráska z reality šou vie, že za svoju slávu vďačí nie celkom svojmu zábavnému talentu - jej vzhľad, ktorý sa skladá z peknej tváre a úžasného tela, rozhodne zohráva svoju úlohu. Napriek tomu sa po minuloročnom pôrode prvého dieťaťa nemohla úplne zbaviť kíl, ktoré si dala počas tehotenstva, čo čoraz viac otravuje brunetku televíznu sirénu.
Už žiadna zábava, dole s kilami
Na twitteri uviedla:
"Len sa chcem vrátiť k svojej váhe spred niekoľkých rokov. Už sa nebudem sťažovať. Začni diétovať DNES! Žiadne sacharidy. Šialené tréningy. Kto to robí?"
Kim sa tiež zamýšľala nad tým, že to pravdepodobne malo spoločné so stavom jej novej mamy, že jej diéty sú teraz ťažšie. Pretože v skutočnosti bola manželka rappera Kanye West na dobrej ceste chudnutia:
"Myslím si, že keď máš dieťa, si skutočne nadšená a veľa schudneš. Potom sa budeš mať pohodlne a budeš jesť tak, ako si bola zvyknutá, a kilá sa pomaly znova plazia."
Bude plán fungovať?
Takže teraz bol konečne definitívne vyhlásený boj, ale je celkové odriekanie sacharidov v „bláznivých“ tréningoch najlepším spôsobom? Pravdepodobne nie, chuti na jedlo sa nevyhnete. Najmä keď Kim prechádza cvičebným plánom, musí byť opatrná, aby dodala telu všetky potrebné živiny a sily. Inak sa metabolizmus spomalí a chudnutie bude ťažšie. Američanka by si preto mala dať ruky preč od jednoduchých, prázdnych sacharidov, ako sú napríklad tie, ktoré sa nachádzajú v bielom chlebe alebo rafinovanom cukre, ale komplexné sacharidy, ktoré sú zložené z celozrnných a cereálnych výrobkov, môžu byť v tele ľahko využité a urobia vás plnými a spokojnými. Nie je to zlá požiadavka, ak chcete zmeniť svoje stravovacie návyky.
Kourtney mohla pomôcť
Kardashian, ktorá sa narodila v roku 1980, by sa mohla skutočne obrátiť na svoju o jeden a pol roka staršiu sestru Kourtney: V rodine je skutočným čudákom v oblasti výživy a snaží sa svojich blízkych odradiť od zlých stravovacích návykov. V rozhovore pre Natural Health takmer trojnásobná mama (dieťa číslo tri je momentálne na ceste) uviedla, že cestu k zdravému stravovaniu si našla vďaka svojim deťom: „Takto som nebola vychovaná - ľudia sa stravovali len zdravo Nebol som taký vedomý ako dnes. Keď som prišiel zo školy, bolo tam vrecúško s čipsami alebo pár koláčikov ako občerstvenie a ako dospelý som ani nevedel, čo to znamená organické - len som si kúpil na trhu veci, ktoré boli moja mama to už kúpila. ““
Kourtneyho cesta za šťastím z varenia
To sa zmenilo u Masona a Penelope, a potom, čo odstavila svoje deti, sa Kourtney postarala o to, aby potomkovia dostávali na svoje taniere len to najlepšie s domácim organickým jedlom. Vďaka svojej učiteľke jogy Leile Johnsonovej si získala veľký záujem aj o ajurvédske jedlo, ktoré je dnes pravidelne na jej stole. "Doma máme všetko„ plné “: plnotučné mlieko, plnotučný syr. A na varenie používam ghí a kokosový olej.“
Kourtneyina láska k zdravému a uvoľnenému životnému štýlu zachádza tak ďaleko, že preosieva chladničky svojich rodinných príslušníkov a všetkých by rada priviedla k svojej strave. To však nemusí vždy vyjsť v ústrety: "Rozoberám všetkým špajzu. Považujete ma za super nepríjemného," priznala so smiechom Kourtney Kardashian.