Starostlivosť Čo potrebuje váš typ pleti; časopis pre farmáciu
Naša ochranná škrupina potrebuje správne množstvo tuku a vlhkosti, aby vyzerala zdravo a sviežo. Ako vyzerá ideálne čistenie a starostlivosť o váš typ pleti, sa dozviete po krátkom autoteste
Správna starostlivosť môže pokožku podporiť, ale zásadne nezmení jej stav
Dermatológ Claus Jung vyvinul dotazník, ktorý určuje individuálny typ pleti. Najčastejšie vybrané písmeno v možnostiach odpovede A-D vedie k rozlíšeniu:
Čo potrebuje vaša pokožka? - Určte typ pleti: Poznačte si písmeno, ktoré sa používa najčastejšie
1. Moja pokožka.
(A). často vyzerá krehko, šupinato a trochu slabo.
(B). žiari po celej tvári vrátane líca.
(C). svieti v T-zóne (čelo, nos, brada), zatiaľ čo líca vyzerajú dosť matné.
(D). vyzerá hladko a ružovo bez lesku.
2. Po vyčistení.
(A). moja pokožka je napnutá a svrbí ma.
(B). moja pokožka je opäť rýchlo mastná.
(C). moja pokožka je spočiatku svieža. V T-zóne (čelo, nos, brada) sa však rýchlo obnovuje.
(D). moja pokožka sa cíti dobre.
3. Čierne bodky a pupienky.
(A). tvoria sa iba vtedy, keď mám mastnú pleť, ktorá je skutočne suchá.
(B). sa vyskytujú častejšie po celej tvári.
(C). sa vyskytujú častejšie v T-zóne.
(D). Nemám.
4. Moje póry.
(A). sú viditeľné, ale nie zvlášť veľké.
(C). sú veľké na nose, ale jemné na lícach.
(D). sú skôr v poriadku a rozpoznateľné len pri bližšom skúmaní.
5. Líčenie.
(A). niekedy sa moja tvár cíti pevne a rýchlo sa šupinky.
(B). vôbec sa mi nedrží na pokožke.
(C). ľahko rozmazateľné jedenkrát, najmä v T-zóne.
(D). vydrží bez problémov veľa hodín.
6. V zime.
(A). moja pokožka trpí vykurovacím vzduchom. Spravidla často sčervená, napríklad po vyčistení.
(B). Napriek ohrievanému vzduchu sa moja pokožka málokedy napne.
(C). Mám tendenciu mať suché líca. Inak nikdy.
(D). moja pokožka je rovnako citlivá ako kedykoľvek inokedy v roku.
Ako správne krémovať:
(A) Suchá pokožka
Upratovanie
Pre tento typ pokožky je skutočne dostatočná voda. Ak chcete odstrániť zvyšky make-upu, mali by ste používať jemné výrobky bez sušenia prísad, ako je laurylsulfát sodný alebo alkohol.
Starostlivosť
„Suchá pokožka potrebuje predovšetkým tuky, ktoré nezatekajú a majú ideálnu konzistenciu pri teplote pokožky,“ hovorí dermatologička Müller-Steinmann. Parafíny a iné ropné varianty tesnia príliš pevne. Claus Jung tiež varuje pred jeho použitím na „prilepenie“ suchej pokožky. Ak je už mierne zapálený a vynakladáte na neho príliš veľa tuku, už nemôže dýchať. Potom sa zápal zosilní a dusí pod tukom. Odporúča preto používať ľahké krémy.
Vhodné sú výrobky s triglyceridmi, napríklad vyrobené z bambusového masla alebo olív. Spolu s zrohovatenými bunkami posilňujú kožnú bariéru. Mierne protizápalové účinky majú aj esenciálne mastné kyseliny, ako je kyselina linolenová z pupalky. O fosfolipidoch a ceramidoch sa hovorí, že majú obzvlášť dobrý opravný účinok. Prirodzene sa vyskytujú v zrohovatenej vrstve kože. Vďaka svojej špeciálnej štruktúre tvoria dvojitú lipidovú vrstvu, ktorá chráni pokožku pred vysušením a prienikom cudzích látok.
Tip: Neumývajte ani nečistite príliš často ani príliš horúco. Pite dosť. Nepoužívajte mechanické peelingy.
(B) Mastná pokožka
Upratovanie
Tento typ pokožky toleruje silnejšie čistiace prostriedky, ako napríklad pleťové tonikum s alkoholom. Tiež osviežujúce rastlinné vody, napríklad s objasňovacou mätou.
Starostlivosť
"Mastnú pokožku by som skôr nazval hustej kožušiny. Je menej citlivá ako suchá pokožka," hovorí dermatologička Müller-Steinmann. Produkuje však veľa mazu. Ak to próza dostatočne nerozptyľuje, vytvárajú sa čierne bodky a pupienky. Dermatológ Jung odporúča bezolejovú starostlivosť so sérami alebo tonermi, ktoré obsahujú kyselinu hyalurónovú. Odborníčka by sa vôbec zaobišla bez krémov. „Inak to môže viesť napríklad k kozmetickému akné.“ Pokiaľ ide o make-up, venujte pozornosť aj produktom, ktoré obsahujú vodu alebo prášok.
Pravidelne používané peelingy, masky s liečivým ílom alebo krémy s ovocnými kyselinami pleť upokojujú a kazia póry. Urýchľujú obnovu pokožky odlupovaním zrohovatenej vrstvy. Vedľajší účinok: Týmto tiež mierne vyhladíte vrásky. Pretože pokožka je po použití citlivá na svetlo, väčšina výrobkov z ovocných kyselín by sa mala používať večer alebo ako nočná starostlivosť. Počas dňa sa vyhýbajte dlhodobému pobytu na slnku a používajte UV ochranu s vysokým ochranným faktorom.
Tip: matný špeciálny papier odstráni mastný lesk z tváre.
(C) zmiešaná pokožka
Upratovanie
Na holú pokožku používajte čistiace prostriedky iba v takzvanej T-zóne (čelo, nos, brada).
Starostlivosť
Kombinovaná pokožka je najbežnejším typom pokožky. Rozdiel medzi mastnou T-zónou a suchými očami a oblasťami automobilov je tu extrémny. Najlepšie je teda použiť rôzne série starostlivosti?
Dermatológ Jung odporúča nanášať krém iba na oblasť líc. „S T-zónou stačí, ak ju každú chvíľu zotrieš tonerom.“
Mnoho žien s kombinovanou pokožkou má však tendenciu nadmerne upravovať T-zónu. Predpokladajú, že pokožka tam potrebuje rovnako veľa tuku ako na lícach. Príliš veľa tukov a prípravkov bohatých na emulgátory však môže spôsobiť zápalové reakcie s vyrážkou podobnou vezikulám, najmä okolo úst, nosných dierok a očí. Lekári potom hovoria o ruži v ústach alebo o periorálnej dermatitíde (tiež nazývanej „choroba stevardky“).
Tip: Špeciálna starostlivosť o zmiešanú pleť by mala vyvážiť ich rôzne potreby.
(D) Normálna pokožka
Upratovanie
Čistá voda je dosť. Ale táto pokožka toleruje aj všetky druhy čistiacich prostriedkov. Ich použitie je vecou vkusu.
Starostlivosť
Tento typ pleti je najpriamejší. Aj pri minimálnej starostlivosti vyzerá pokožka sviežo a cíti sa dobre. Pokožka tvorí tuk a vlhkosť v optimálnom pomere, stará sa o seba a zvyčajne nepotrebuje žiadnu vonkajšiu podporu.
Ak ste však radi vonku, nemali by ste zabudnúť na slnečnú ochranu. A v zime, keď sú teploty zjavne pod nulou, treba chrániť aj normálnu pokožku pred poškodením chladom. Obzvlášť vhodné sú takzvané studené krémy, ktoré sa opäť odstránia, akonáhle prídete do vykurovanej miestnosti.