Starostlivosť o diabetické nohy Sedem najbežnejších chýb - RatGeberZentrale
Ak sa ľudia s cukrovkou nebudú správne starať o nohy, môžu si tým vážne ublížiť. Pretože ich chodidlá sú obzvlášť náchylné na rany, ktoré môžu viesť k syndrómu diabetickej nohy. Dôležitým dôvodom je poškodenie nervov, takzvané neuropatie, ktoré znižujú pocit bolesti. Toto je sedem najčastejších chýb starostlivosti o nohy pri cukrovke a spôsob, ako sa im ľahko vyhnúť.
Chyba 1: Občasná (seba) kontrola
Pokiaľ si chodidlá dennodenne nekontrolujete a pravidelne ich ukazujete lekárovi špecialistovi, riskujete, že sa vám malé tlakové body alebo praskliny nepozorovane vyvinú do ťažkých rán, ktoré sa ťažko hoja. Je tiež možné, že poškodenie nervov v chodidlách bude postupovať, ak lekár nebude pravidelne kontrolovať funkciu nervov testom.
Chyba 2: Príliš malý pohyb
Špeciálne gymnastické cvičenia pomáhajú posilňovať svaly na chodidlách a zlepšujú krvný obeh.
Chyba 3: chôdza naboso
Všetci radi beháme bosí, najmä v lete. To však môže viesť k vážnym zraneniam, ktoré si diabetici, ktorým sú poškodené nervy v chodidlách, nepozorujú. Pretože sa často necítia, keď pretiahnu ranu cez ostrý kameň alebo si popália chodidlá v horúcom piesku. Je preto lepšie mať na nohách stále niečo - správnu obuv. V lete by sa malo o nohy obzvlášť starať a chrániť ich pred cukrovkou.
Chyba 4: nesprávna obuv
Príliš tesné topánky alebo vysoké podpätky sú pre citlivé nohy diabetikov jedom. Zranenia sa rýchlo vyskytujú - napríklad pri trení vnútorných švov, ale aj od päty, čo zvyšuje tlak na predkolenie. V špecializovanom obchode by ste si mali zvoliť obuv, ktorá poskytuje oporu a ochranu, je pohodlná a dostatočne veľká. Mali by mať hrubú podrážku tlmiacu nárazy. Existujú aj špeciálne diabetické topánky.
Chyba 5: Príliš horúce kúpele pre nohy
Kúpele na nohy sú dobré. Teplota vody by sa mala kontrolovať teplomerom. Pretože v dôsledku neuropatie si noha nevšimne príliš horúcu vodu, ktorá by sa mohla opariť.
Chyba 6: zanedbanie vnútornej údržby
Nestačí sa o svoje nohy starať zvonku. Súčasťou je aj vnútorná starostlivosť, aby nervy v chodidlách zostali dlho zdravé. Dôraz sa kladie na dobrú kontrolu cukru v krvi, zdravú výživu a pohyb. Mali by ste sa tiež vyhnúť alkoholu a fajčeniu. Predchodca vitamínu B1, benfotiamín (obsiahnutý v lekárni dostupných v lekárni), môže tiež pomôcť proti poškodeniu nervov chodidiel prirodzenou cestou.
Pretože cukrovka je často spojená so závažným nedostatkom vitamínu B1, ktorý môže spôsobiť neuropatie. Prekurzor vitamínu benfotiamín je absorbovaný v tele oveľa lepšie ako bežný vitamín B1, čo je dôležitý predpoklad pre účinnú kompenzáciu nedostatku spôsobujúceho nervy. Benfotiamín môže tiež zmierniť príznaky neuropatie, ako sú mravčenie, necitlivosť a bolesť nôh.
Chyba 7: Nechty skráťte nožnicami
Pri práci na nechtoch sa ľahko môžete zraniť ostrými nožnicami, kovovým pilníkom alebo strojčekom. Vredy môže spôsobiť aj kukuričná omietka s leptavou tinktúrou. Preto je lepšie na zacelenie nechtov použiť zaoblený pilník z brúsneho papiera, alebo ísť rovno k pediatrovi, ktorý sa vašim chodidlám a nechtom bude profesionálne venovať.