Starostlivosť o pleť s olejmi Malý sprievodca - Veggie Love
Som obrovský fanúšik olejov. Či už na tvár alebo na telo - milujem ich za starostlivosť, detoxikáciu a dokonca aj čistenie.
S použitím olejov - aspoň pre mňa - bolo veľa otázok. Čím viac som používal oleje na starostlivosť o tvár a telo, tým viac som chcel vedieť. Čo robí dobrý olej? Na čo iné ho môžem použiť? Aké rôzne oleje existujú a ako fungujú? A v neposlednom rade: na čo by ste si mali dať pozor pri jeho používaní?
Je dobré vedieť, od koho sa zbaviť všetkých týchto otázok. Primavera vás bude určite všetkých poznať. Značka prírodnej kozmetiky ma sprevádzala od mojej prvej vlastnoručne vyrobenej pleťovej masky s liečivou zemou a éterickými olejmi. Okrem odborných znalostí v aromaterapii ponúka značka Allgäu aj prvotriedne ošetrovacie oleje. Maria von Känel, produktová manažérka spoločnosti Primavera, bola so všetkým vedomím po mojom boku.
Spolu s Máriou som vybral štyri oleje a s ich pomocou som sa bližšie pozrel na ich vlastnosti a možné použitie. Dala mi pre vás aj niekoľko skvelých receptov na zmesi olejov. Začnime teda ropnou vedou.
Čo robí dobrý olej?
Je lisovaný za studena a prírodný. To znamená, že všetky dobré aktívne a dôležité látky v oleji zostávajú zachované.
Prírodné znamená, že olej nebol sfarbený, dezodorovaný alebo rafinovaný, a preto má farbu a vôňu čo najbližšie k prírode.
Je tiež dôležité, aby použité rastliny, ako sú semená, orechy a jadrá, pochádzali z ekologického poľnohospodárstva. Pretože to, čo nechcete, sú pesticídy, ktoré sa dostávajú na pokožku cez olej a teda do nášho organizmu.
sezamový olej
Tento zlatožltý olej sa považuje za najstaršie olejniny a dodáva pokožke ochranný obal, ktorý pôsobí aj ako nervové tonikum. Preto je obzvlášť vhodný pre ľudí, ktorí sú ľahko chladní alebo majú tenkú pokožku (v zmysle citlivosti).
Sezamový olej má v ajurvéde dlhoročnú tradíciu vďaka svojej vlastnosti podporovať telo pri odstraňovaní toxínov. Preto je ideálny aj na ťahanie oleja ráno. V ajurvéde, mimochodom, musí najskôr dozrieť sezamový olej (raz sa zahreje na 60 stupňov).
Môže byť použitý externe aj interne. Mám pre vás dva tipy: Ak večer nemôžete spať, mali by ste si nohy natrieť sezamovým olejom. Užívanie lyžice sezamového oleja každý deň po dobu 30 dní ako kúra má pozitívny vplyv na psychiku a pomáha tým, ktorí rýchlo mrznú.
Pokyny na naťahovanie oleja orálnym naťahovacím olejom s pepermintom a citrónom
Za týmto účelom zmiešajte 100 ml sezamového oleja s nasledujúcimi éterickými olejmi:
5-10 kvapiek mätového éterického oleja
8-12 kvapiek citrónového éterického oleja
Esenciálny olej je možné nakvapkať priamo do fľaše sezamovým olejom. Fľašu znova uzavrite a jemne pretrepte.
Ráno po vyčistení jazyka si vezmite jednu až tri polievkové lyžice oleja do úst a potiahnite ho medzi zubami. To môže byť spočiatku zvláštne - nebojte sa, zvyknete si rýchlo. Olej si zvyčajne nechám v ústach desať až 15 minút a potom ho vypľujem (do koša). Neprehĺtajte, pretože olej obsahuje presne tie látky, ktorých sme sa chceli zbaviť. Potom si zuby umyte ako obvykle.
Táto zmes chutí sviežo a tiež pomáha proti nepríjemnej chuti v ústach (napríklad cesnak večer predtým). Mäta má chladivé, osviežujúce a dezinfekčné vlastnosti. Citrón má tiež čerstvý a povzbudzujúci účinok, má sťahujúci účinok na ďasná, a preto môže byť užitočný, ak sú ďasná náchylné na krvácanie.
Užitočné informácie: Kloktanie týmto olejom na orálne podávanie má utišujúci účinok na bolesť hrdla a chráni pred nachladnutím.
Jojobový olej
Chemicky povedané, jojobový olej (vyslovuje sa ako „Hohobový olej“) je tekutý vosk, ktorý sa získava z hnedých semien drevitého a vždyzeleného jojobového kríka.
Zloženie oleja je podobné ako ľudský maz, vďaka čomu je obzvlášť dobre tolerovaný. Rýchlo sa vstrebáva a nezanecháva mastný film. Je ideálny pre mastnú a nečistú pokožku, pretože má antibakteriálny účinok a odstraňuje živnú pôdu pre nežiaduce choroboplodné zárodky.
Aj zrelá pokožka má rada jojobový olej, pretože napína a dodáva pružnosť. Tešiť sa z toho budú aj tehotné ženy, ktoré ho používajú na masáž rastúcich brušiek. Po pôrode pomáha obnoviť natiahnuté tkanivo.
Je tiež ideálny na odlíčenie, pretože olej ľahko netečie do očí.
Pretože je bez zápachu, zmesi s éterickými olejmi si prídu na svoje. Má veľmi dlhú trvanlivosť (stabilný voči oxidácii) a je možné ho použiť na zvýšenie odolnosti iných citlivých olejov (napríklad rýchlo oxidujúceho oleja z divokej ruže).
Na rozdiel od sezamových a iných olejov sa jojoba nepoužíva vnútorne.
Zmes pre teplý, slnečný telový olej
50 ml jojobového oleja
50 ml sezamového oleja
15-20 kvapiek pomarančového éterického oleja
3 - 5 kvapiek cédrového éterického oleja
3 - 5 kvapiek éterického oleja z ružového pelargónu
1-2 kvapky éterického oleja z púčikov klinčeka
Esenciálne oleje nakvapkajte do fľaše sezamovým olejom. Uzavrite fľašu, jemne ju pretrepte a otočte. Olej vmasírujte do vlhkej pokožky po sprchovaní alebo kúpeli. Masáž nôh olejom je obzvlášť prospešná, uzemňuje a posilňuje.
mandľový olej
Podľa Maria von Känel je mandľový olej „olejom pre všetky prípady“ a je ideálny pre každú požiadavku pokožky. Či už pre batoľatá, celú rodinu a starých rodičov - tento základný olej je málo dráždivý a je vhodný pre každého.
Chráni citlivú pokožku, upokojuje suchú a šupinatú pokožku a obsiahnuté ceramidy podporujú bariéru pokožky.
Rovnako ako jojobový olej, aj mandľový olej má nízky zápach a je preto vhodný pre zmesi s éterickými olejmi.
Čistenie tváre olejom
Večerné čistenie tváre bolo pre mňa vždy zvláštnym rituálom, ako nechať deň za sebou a vypnúť ho. Keďže mi Maria vysvetlila túto „metódu čistenia oleja“, už ju nechcem minúť. Čistý relax!
50 ml mandľového oleja
5 kvapiek pomarančového éterického oleja
5 kvapiek jemného levanduľového éterického oleja
Esenciálne oleje nakvapkajte do mandľového oleja a premiešajte. Na čistenie naneste olej na vlhkú pokožku tváre a dobre vmasírujte. Výslednú mliečnu emulziu odstráňte z tváre teplou žinkou.
Pri vmasírovaní napriek maskare vynechávam okolie očí a moju vodeodolnú maskaru je možné ľahko odstrániť aj vlhkou handričkou. Ak to nefunguje u vás, odporúčam si predtým odlíčiť oči.
Inkský orech
Olej z inkových orechov (Sacha Inchi) má najvyšší známy podiel polynenasýtených omega-3 a omega-6 mastných kyselín, a preto sa považuje za superpotravinu medzi olejmi. Pôsobí silne antioxidačne a s obsahom vitamínu E, ktorý obsahuje, obnovuje prirodzenú rovnováhu pokožky.
Poskytuje vlhkosť, regeneruje a posilňuje suchú a zrelú pokožku a obzvlášť citlivá a zápalová pokožka na tvári sa teší z použitia žlto-zlatého oleja.
Zmes pre pleťový olej "Sunshine"
30 ml oleja z inkových orechov
2 kvapky benzoínového siamského éterického oleja
1 kvapka éterického oleja z ružového pelargónu
4 kvapky oranžového éterického oleja
Esenciálne oleje nakvapkajte do fľaše s inkovým orechom. Uzavrite fľašu a jemne ju pretrepte. Po vyčistení a nanesení hydrosolu (alebo toneru) vmasírujte olej na vlhkú pokožku.
Okrem týchto štyroch olejov je tu samozrejme ešte veľa čo objavovať. Ochotne experimentujte a užívajte si rôzne vlastnosti a vône rôznych olejov.
Na záver ešte jedna poznámka, aj keď to už všetci vedia: Najlepšie je vmasírovať ošetrovacie oleje do vlhkej pokožky po sprche. Nasťahujú sa rýchlo a nenechajú po sebe nepríjemný film. To platí aj pre starostlivosť o tvár, pretože pokožku navlhčíte hydrosolom alebo tonerom na tvár a potom naneste olej.
Vytvorené v teplej spolupráci so spoločnosťou Primavera.