Starostlivosť o suchú pokožku

Takzvaná suchá pokožka s nízkym obsahom tuku je matná, napnutá, svrbivá a je na dotyk drsná. Je to vlastný typ pleti, ku ktorej patrí asi 30 percent populácie.

Suchá pokožka môže mať rôzne príčiny: Mnoho ľudí má tendenciu mať suchú pokožku v dôsledku nevyváženej regulácie oleja a vlhkosti. Kožu tiež vysušujú vonkajšie faktory, ako je suchý vnútorný vzduch a nadmerná hygiena. S vekom pokožka navyše stráca vlhkosť.

Suchá pokožka zvyčajne citlivo reaguje - napríklad na parfumy, kozmetické aplikácie alebo na slnko - a je začervenaná, svrbivá, napnutá a/alebo má mravčenie. V neškodných prípadoch je za tieto ťažkosti zodpovedná samotná suchá pokožka, ale môžu to byť aj kožné ochorenia, ako je neurodermatitída a psoriáza. Pretože suchá pokožka a/alebo svrbenie môžu byť tiež príznakom závažnejších ochorení, ako je hypotyreóza a choroby obličiek a pečene, lekár by mal každé dlhotrvajúce svrbenie určite objasniť.

Keď vonku mrzne: Tipy pre suchú pokožku

Teploty okolo nuly napádajú ochrannú vrstvu našej pokožky a vysušujú ju. Tomu môže čeliť náležitá starostlivosť.

Ako možno ošetriť suchú pokožku s nízkym obsahom tuku?

Základom liečby je dodať pokožke dostatok lipidov a hydratačných faktorov.

Výrobky na starostlivosť o pokožku zvyčajne označujú stav pokožky, pre ktorý sú vhodné:

Suchá koža:

Veľmi suchá pokožka:

Veľmi suchá pokožka so svrbením:

Ako čo najšetrnejšie čistíte suchú a citlivú pokožku?

Všeobecným pravidlom pre celé telo je, že vodu a čistiace prostriedky by ste mali používať šetrne. Čistiace prostriedky by sa mali dôkladne opláchnuť, aby sa zabránilo zvyškom na pokožke. Namiesto mydiel by sa navyše mali používať iba jemné povrchovo aktívne látky. Mierne povrchovo aktívne látky možno nájsť pri špecifikácii zložiek, napríklad pod výrazmi betaíny, kolagénové povrchovo aktívne látky a alkylpolyglykozidy. Priaznivo tiež pôsobia pridané tuky (lipidy). Čistiace prostriedky by navyše mali mať mierne kyslú hodnotu, takzvanú hodnotu pH neutrálnu pre pokožku (medzi 5,9 a 5,5). Mali by ste sa vyhnúť parfumovaným čistiacim prostriedkom s konzervačnými látkami, pretože suchá pokožka je ľahko dráždivá a často na ňu býva alergická.

tvár

Čistiace kvapaliny a krémy bez mydla sú obzvlášť vhodné pre suchú a citlivú pokožku tváre. Rovnomerne sa rozložia po tvári a odstránia sa pomocou vatovej vložky alebo sa opláchnu trochou vody.

Na následné čistenie je možné použiť pleťový toner bez alkoholu, ktorý obsahuje upokojujúce, protizápalové a zvlhčovacie zložky.

telo

Ľudia so suchou, citlivou pokožkou by sa mali sprchovať krátko a nie príliš horúco (pod 36 ° C) nanajvýš raz denne pomocou hydratačných sprchovacích gélov. Ešte lepšie by bolo sprchovať sa iba každý druhý deň a denne si umývať iba silne potiace sa časti tela. Pri kúpaní platí toto: nie viac ako raz týždenne so špeciálnymi zvlhčovacími kúpeľovými olejmi, ktoré nepenia.

Po vyčistení by mala byť pokožka iba sucho potiahnutá a vtieraná.

Ktoré krémy sú zvlášť vhodné pre suchú a citlivú pokožku?

Pre starostlivosť o tvár a telo platí toto: Po kontakte s vodou musí byť pokožka ošetrená riedkym krémom na báze oleja vo vode (O/W) alebo vodou s vysokým obsahom tukov vo vode (W)./O) emulzia.

V oblasti tváre by mal byť krém O/W na deň, ktorý nezanecháva lesklý film, doplnený hustejším nočným krémom. Okrem toho má hydratačná alebo výživná maska, ktorá sa používa dvakrát až trikrát týždenne, pozitívny vplyv na suchú pokožku.

Obzvlášť sa odporúčajú krémy a masky s prírodnými zvlhčovacími látkami (napr. Močovina, kyselina mliečna), glycerínom a mastnými olejmi, ale tiež s bielkovinovými hydrolyzátmi, kyselinou hyalurónovou, ceramidmi, kyselinou linolénovou, panthenolom, vitamínmi E a A a aloe vera.

Ako môžete zabrániť suchej a mastnej pokožke?

Aby nedošlo k vystaveniu pokožky zbytočnému dehydratácii, mala by sa vlhkosť vo vykurovanej miestnosti pohybovať okolo 60 percent. Prílišné opatrenia na starostlivosť o pokožku, ako sú časté, dlhé a horúce sprchy a kúpele, odstraňujú vlhkosť z pokožky. Okrem toho sa vyhýbajte suchým a horúcim saunovacím procedúram. K lepšej pleti môže prispieť aj diéta: Pite dostatok tekutín, t. J. Najmenej 1,5 litra denne vo forme (minerálnej) vody alebo nesladeného čaju, a jedzte vyváženú stravu.

Neustále informujte o bulletine z netdoktor.at

Autori:
Mag. Rer. nat. Ulrike Keller
Lekárska prehliadka:
Prim. Dr. Daniel Blagojevič
Redakčné úpravy:
Mag. (FH) Silvia Hecher, MSc, Philip Pfleger

Aktualizované dňa: 24.02.2015 | 10:27

Ellsässer S: Starostlivosť v závislosti od stavu pokožky. Z Ellsässer S (2008): Starostlivosť o telo a kozmetika, 2. vydanie, Springer Verlag, strany 160-176.

Herrmann, Konrad, Trinkkeller, U. Dermatológia a lekárska kozmetika. Sprievodca po kozmetickej praxi. 2. vydanie, Springer Verlag 2007.

Viac článkov na túto tému

Mastnú pleť

V závislosti od obsahu tuku a vlhkosti na povrchu kože sa rozlišuje medzi rôznymi stavmi pokožky. „Typ pokožky“, z ktorého väčšinou ...

Prírodná kozmetika: na čo si dať pozor?

Kozmetika s prírodnými zložkami sa považuje za zdravšiu. Prečítajte si, či je to pravda a prečo prírodné produkty nie sú vždy „ekologické“.

Vek a slnečné škvrny

Slnečné alebo vekové škvrny (lentigo solaris alebo senilis) sú hnedasté šošovkovité škvrny na chrbte ruky, na predlaktiach ...

starostlivosť

suchú

  • COVID-19/Corona: fakty, čísla prípadov a všetko ostatné
  • Otvorené pozície na netdoktore
  • Mediálne údaje a cenník
  • „Hautsache“ - nový špeciálny časopis
  • „Zelenina“ - nový špeciálny časopis
  • Podmienky (VOP)
  • To bol veľtrh zdravia od netdoktor.at: „Future of Medicine“ prilákal viac ako 3 000 návštevníkov
  • 1. dolnorakúsky deň zdravia „netdoktor.at“ s rakovinou a ja
  • Náš nový časopis je tu! „Prvý rok dieťaťa“
  • Tematický časopis: alergie a intolerancie
  • deň zdravia netdoktor.at „Ja a môj močový mechúr“
  • deň zdravia netdoktor.at „Môj mozog a ja“ - úplný úspech!
  • Špeciálny časopis: Liečte sa prirodzene
  • Pokyny pre reklamu
  • odtlačok
  • Kontakt
  • S „čakačkou“ na rádiológa rýchlejšie
  • healthtrends.com
  • súkromia
  • Všeobecné podmienky používania (VOP)
  • Cena netdoktora za zdravie mesta Viedeň
  • Aplikácia adresára lekára netdoktor je tu!
  • Nový lekársky riaditeľ spoločnosti netdoktor
  • Zverejnenie financovania
  • Služba widget netdoktor
  • Stlačte
  • Podporné skupiny
  • Domovy dôchodcov
  • Sanitky
  • Poradenské centrá
  • Nastavenia súborov cookie

Dodržiavame štandard HONcode pre dôveryhodné informácie o zdraví Prejsť na certifikát

Obsah netdoktor je určený len na informačné účely. Informácie na tejto webovej stránke sa za žiadnych okolností nesmú považovať za náhradu odborného poradenstva alebo liečby vyškolenými lekármi. Obsah súboru netdoktor.at sa nemôže použiť na nezávislé stanovenie diagnózy, začatie alebo ukončenie liečby.

Dokumenty obsiahnuté na tejto webovej stránke sú poskytované iba na informačné účely. Tento materiál v žiadnom prípade nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť alebo starostlivosť kvalifikovaným lekárom. Materiály na tejto webovej stránke nemôžu a nemali by byť použité ako základ pre diagnostiku alebo výber liečby.