Starostlivosť o tvár Ako to funguje - a čo vaša pokožka skutočne potrebuje
22. júla 2019, Brigitte Rohm, kategórie: Kozmetika
Názory na starostlivosť o tvár sú rozdielne: niekto ho rád udržiava minimalistický, iný sa s nadšením uchyľuje k maskám a intenzívnemu ošetreniu. Odborníci vysvetľujú, čo je vlastne potrebné pre zdravú pokožku.
Krémy, ampulky, séra, tonery, oleje, koncentráty ... V drogériách láka nespočetné množstvo výrobkov starostlivosti o tvár a jeden sa nevyhnutne pýta: Potrebujem toto všetko? Jasná odpoveď na túto otázku je áno a nie. Rozhodujúce je, ako vaša pokožka vyzerá a ako sa cíti - potom by ste mali zodpovedať vašim individuálnym potrebám a starať sa o ne vhodnými prostriedkami.
Claudia Taron je lektorkou prírodnej kozmetiky na Akademie Gesundes Leben a opakovane má čo robiť s ľuďmi, ktorí sa odmietajú starať o svoje ošetrovacie prostriedky, ktorí veria, že si stačí tvár umyť vodou. V rozhovore pre Utopiu odborník vysvetľuje: „Existuje len málo ľudí so skvelou pokožkou, ktorí by takto vydržali bez problémov. Pokožka nie je väčšinou v dobrom stave. ““
Starostlivosť o tvár na základe pleti: individuálna téma
Čo si dnes často vyžaduje starostlivosť o tvár: Už nežijeme v optimálnych podmienkach - znečistenie životného prostredia ovplyvňuje pokožku, dôležitú úlohu zohráva aj životný štýl a strava. Taron preto zámerne nehovorí o troch typoch pleti „normálnej“, „suchej“ a „mastnej“, ale o typoch pleti: „Koža je živý orgán a je vystavená mnohým vplyvom. Niektorí ľudia zistia, že v lete toho veľa robiť nemusia - ale v zime sa ich pokožka napne a vysuší. ““
Najdôležitejšie je preto pri starostlivosti o tvár vždy zodpovedať typu pleti - a robiť to podľa aktuálneho typu pleti. Mám veľké póry, škvrny alebo nedostatok vlhkosti? Konzultanti v špecializovaných predajniach vám môžu pomôcť zistiť vzhľad vašej osobnej pokožky a potom nájsť vhodné výrobky na starostlivosť.
Pre minimalistov: základné vybavenie starostlivosti o tvár
Podľa Tarona je nevyhnutné mať k dispozícii čistiaci prostriedok vhodný pre daný typ pleti, napríklad umývací krém alebo čistiace mlieko: „Toto je minimum, pretože pripravuje to, čo príde potom.“ Ďalším krokom je toner (niektorí ho poznajú ako pleťový toner) alebo zvlhčovací gél - tieto dva výrobky by tvorili základ.
Dematológ Uta Schlossberger to však nepovažuje za potrebné a zastáva zásadný názor: Menej je viac. Odporúča si ráno umyť tvár iba vodou pred nanesením krému: „Večer by ste mali použiť čistiaci prostriedok - na to je micelárna voda ako stvorená.“
Po tretie, ak chcete, aby to bolo minimalistické, odborník Taron odporúča 24-hodinový krém, ktorý môžete používať ráno a večer - inak denný krém a nočný krém. Úlohou denného krému je chrániť pokožku pred znečistením životného prostredia a stratou vlhkosti - tu je obzvlášť užitočná kozmetika proti znečisťovaniu. Nočný krém by sa mal starať o pokožku a podporovať jej regeneráciu v noci.
Schlossberger odporúča používať nočný krém od 40. roku života a spočiatku iba každé dva dni večer. „Je dôležité, aby krém neobsahoval žiadne vonné látky ani konzervačné látky,“ zdôrazňuje dermatologička.
„Prvým doplnkom - a možno trochu nevyhnutnosťou od 20. roku života - je starostlivosť o oči,“ hovorí Taron. Pretože je špeciálne prispôsobený jemnému očnému okoliu, ktoré je tenšie a citlivejšie, a preto si vyžaduje inú starostlivosť o tvár, a zabraňuje tam predčasnému starnutiu pokožky. Podľa Schlossbergera nie je očný krém nevyhnutne potrebný; dennú starostlivosť môžete aplikovať aj v oblasti očí.
Ďalší tip od Taronu: Minimalisti, ktorí nechcú používať vôbec žiadne pleťové krémy, môžu namiesto neho použiť pleťový olej - najskôr naneste hydrolát, zvlhčovacie sérum a potom jednu alebo dve kvapky oleja. „Cennou vecou sú mastné kyseliny v rastlinných olejoch, ktoré pokožka dokáže veľmi dobre zužitkovať.“
Najdôležitejšie kroky v starostlivosti o tvár - a to, čo robia
Štandardná starostlivosť o tvár sa preto skladá z nasledujúcich produktov a krokov.
Príplatky - a pre koho môžu byť užitočné
Môžu sa použiť ďalšie prostriedky starostlivosti, ak má pokožka špeciálne potreby. To znamená napríklad: Je podráždená, začervenaná, šupinatá alebo trpí nedostatkom vlhkosti v dôsledku dočasného stresu v každodennom živote. Znečistená pokožka má ďalšie potreby - alebo pleť, ktorá má vzhľadom na svoj vek menej vlhkosti a mastnoty, vrásky, stáva sa citlivejšou a tenšou. Faktory, ktoré majú negatívny vplyv na pokožku, sú choroby, lieky, príliš veľa slnka, jemný prach, nezdravá strava a málo vody.
Taron odporúča masky ako prvý doplnok k bežnej starostlivosti: „Asi raz týždenne alebo ak máte špeciálny problém s pokožkou - môže to byť čistiaca maska pre poškodenú pokožku.“
Ďalším krokom by bolo všetko, čo sa nachádza v produktoch intenzívnej starostlivosti. Môžu sa vyskytovať v najrôznejších dávkových formách - ako koncentráty, séra a ampulky, želatínové, olejové, tekuté alebo zvlhčovacie. Používate ho okrem krému a nanášate ho aj predtým, niekedy v kombinácii s maskou. Taron vysvetľuje: „Táto starostlivosť bohatšia na aktívne zložky sa používa, keď má pokožka špeciálne potreby, je namáhaná alebo ak pre ňu robí niečo dobré.“ Podľa lektora prírodnej kozmetiky sú také intenzívne prípravky vhodnejšie, čím ste starší - pomôcť pokožke pri zhoršení jej ochrannej funkcie.
„S nekomplikovanou normálnou pokožkou môžete použiť hydratačný gél alebo sa vyliečiť,“ hovorí lektor prírodnej kozmetiky, „aby ste zabránili starnutiu pokožky - aby pokožka skutočne zostala tak krásna dlho.“
Až na niekoľko výnimiek ponúkajú všetci výrobcovia prírodnej kozmetiky aj výrobky na starostlivosť o tvár. Napríklad Dr. Hauschka, Weleda, Lavera, Alverde a mnoho ďalších výrobcov ponúka aj pleťové krémy. Tu nájdete najobľúbenejšie značky čitateľov Utopie na prírodnú kozmetiku: