Starostlivosť o tvár, čistenie, výživa, ochrana Kompetentné o zdraví na iLive

Lekársky expert článku

Dôležitým momentom v prevencii a liečbe predčasného starnutia tváre a krku sú vonkajšie účinky na pokožku a jej správnu starostlivosť, ktoré je možné znížiť na 4 základné pravidlá:

Pokožka tváre by sa mala čistiť (nechoďte spať s kozmetikou na tvári).
Na kŕmenie (nanášanie masiek, krémov atď.).
Chráňte sa pred nadmerným vystavením vonkajším faktorom (slnko, mráz, vietor, prach atď.).
Malo by sa pamätať na to, že všetky procedúry (umývanie, krémy alebo maskovací krém, odstraňovanie a nanášanie mastného a suchého prášku, tvárenka), jedným slovom, všetky pohyby tváre a krku musia zodpovedať smeru hlavných línií masáž (pokožka) - lemuje najmenší úsek pokožky.

Ako a čo čistiť pokožku tváre

Predpokladom starostlivosti o pleť je jej čistenie. Ak chcete ísť do postele s drsnou tvárou, prítomnosť kozmetiky na pokožke sa neodporúča. Pred spaním sa tvár utrie toaletnou vodou. Na utretie pokožky je účinný nálev z uhorky, ktorý pokožku niekoľkokrát vyčistí, tonizuje, povzbudí a zdvihne.

Pripravte si: grilujte 300 g uhoriek, zalejte 250 gramami vodky, trvajte 2 týždne, potom ich vytlačte a preceďte. Pred konzumáciou pridajte do infúzie uhorky rovnaké množstvo glycerínu a vody.

Namiesto toho toaletné vody, a najmä suchú pokožku, zotrite čerstvú alebo zaváranú šťavu z brezových púčikov alebo brezový vývar (brezové púčiky jednu polievkovú lyžicu na 200 g vriacej vody) alebo nálev z kvetov harmančeka (1 polievková lyžica. Kvety lyžicu na 200 g vriacej vody). Čaj pôsobí ako novinka protizovospalitelnoe, zmierňuje podráždenie, zjemňuje a dezinfikuje pokožku alebo kôprovú vodu.

Na umytie tváre si naneste pleťové vody: vatový tampón bohatý na vrecká utrite pokožku krúživými pohybmi (jemne, bez naťahovania). Vaše pohyby by mali zodpovedať smeru dermálnych línií.

Odporúčané pleťové vody, ktoré môžete pripraviť:

Citrónová šťava 50 g, 3 žĺtky, alkohol 90 a gáfor 200 g, voda 100 g.
To isté, ale zjednodušené. Citrónová šťava 25 g, 1 žĺtok, 100 g vodky, gáforový alkohol 50 g.
Krém 100 g, 1 žĺtok, citrónová šťava 15 g, vodka 20 g, najskôr za stáleho miešania rozdrvte žĺtok, postupne pridávajte citrónovú šťavu, vodku, potom smotanu.

Odvar alebo nálev z fazuľových farieb sa používa ako kozmetický výrobok na umývanie a utieranie tváre. Dve polievkové lyžice rozdrvených kvetov zalejte 0,5 litrom vriacej vody, trvajte 20 - 30 minút a prefiltrujte.

Ráno a večer sme si teda zvykli čistiť tvár, naučili sme sa, ako si doma uvaríme úžasné pleťové vody. Teraz si povieme, ako vyživovať pokožku tváre a krku.

Pred nanesením masky musíte odstrániť zvyšky púdru, rúžov, prachu a tváre a umyť si tvár teplou vodou. Prečešte vlasy dozadu a oddeľte ich od čela ľubovoľnou handričkou. Malé množstvo výživného krému namažte okolo očí.

Masky sa nanášajú 2-4 krát týždenne po dobu 20 minút, potom sa umyjú teplou vodou vatovým tampónom.

Suchá pokožka tváre dehydrovaná s pigmentovanými škvrnami je užitočné otrieť kukuricou alebo olivovým olejom, potom pripraviť horúci vlhký obklad zo sódy - 1 čajovú lyžičku. Jedlá sóda na liter horúcej vody, potom naneste masku z kapustovej šťavy na kašu alebo dužinu alebo melón, uhorky, paradajky, marhule, broskyne alebo jahody.

Pri starostlivosti o mastnú pleť používajte kapustu. Rozdrvené listy sa nanesú na tenkú vrstvu, pokryjú sa obrúskom a nechajú sa 20 minút. Potom masku odstráňte, umyte studenou vodou, naneste krém na tvár. Ak sa takéto masky vykonávajú raz týždenne, pokožka sa stane jemnejšou, sviežejšou a získa krásnu farbu.

Aby sa zabránilo ochabnutiu suchej pokožky a oleja, odporúča sa používať vitamínové tónovacie masky z melónovej šťavy. 5-6 vrstiev gázy a tenkej vrstvy šťavy z vaty a naneste na tvár a krk. Potom opláchnite vodou, utrite a vyšľahajte so smotanou. Táto maska zlepšuje farbu pleti a oživuje ju, takže je jemná a hladká.

Z dužiny melónu si môžete pripraviť pleťové masky. Je dobré olupovať dužinu ovocia a na tvár naniesť tenkú vrstvu. Pravidelným používaním takýchto masiek sa pokožka stáva jemnou, pružnou a ružovou. A vďaka súboru vitamínov prispieva konzumácia melónu v potravinách ku kráse tela - robí pokožku hladkou, dodáva vlasom a očiam lesk a pery - sviežosť. Vodové melóny sa úspešne používajú na pigmentované škvrny, pehy, čierne bodky.

Zemiaky majú široké využitie v kozmetike. Z varených zemiakov, zmiešaných s mliekom a žĺtkom, pripravte - výživnú pleťovú masku. Po takejto maske bude pokožka vláčna, hladká a jemná, vrásky zmiznú. Pri zápaloch viečok alebo spálení od slnka je dobré aplikovať obklady zo surových zemiakov. Pôsobia protizápalovo.

Na ošetrenie začervenanej a pílingovej pokožky naneste čerstvé zemiaky pripravené s horúcim mliekom; kompresiu vyberte, keď sú zemiaky vychladnuté.

Pozitívnym účinkom je tiež použitie hrnca so zemiakovou pastou po dobu 10-15 minút. (jedna polievková lyžica škrobu sa rozpustí v 100 g studenej vody, privedie sa k varu a zriedi sa jedným litrom teplej vody).

Zemiaková maska. Varte zemiak v malom množstve mlieka: keď tekutá kaša vychladne, naneste ju na tvár. Takáto maska rýchlo odstráni stopy únavy na tvári a oddeľuje vrásky.

Vitamínová maska. Odstraňuje vrásky a zabraňuje ich vzhľadu, mierne zvlhčuje pokožku tváre. Vezmite lyžicu tvarohu, pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy alebo nakrájané plátky pomaranča.

Uhorková maska - uhorková šťava sa zotaví, rozjasní pigmentované škvrny, pomáha eliminovať akné. Nalejte najemno uhorku a pridajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy. Maska sa odstráni uterákom bez toho, aby ste si tvár umyli vodou. Môžete uložiť na tvár tenké taniere čerstvých uhoriek. Tiež čerstvo vtiera uhorka na stojane a huba sa aplikuje na suchú alebo normálnu pokožku, mastnú s výživným krémom.

S mastnou pokožkou sa uhorková šťava zmieša s rovnakým množstvom vodky. Trvajte na tom, 24 hodín. Potom sa na tvár aplikuje vlhká gáza a oči, ústa a nos sa nechajú otvorené.

Existuje taký recept: vyšľahajte vaječný bielok a nalejte do neho 2 lyžice šťavy z uhoriek, dobre premiešajte a dajte na gázu, aby sa vyrovnala. Táto maska sa zvlášť odporúča pre pokožku s veľkými pórmi.

Plátky uhorky 30 minút v čerstvom mlieku (nevarenom) a potom utrite suchú pokožku.

Stolová bielizeň. Používa sa na výživné masky. Za týmto účelom nalejte 2 lyžice semien naliať 0,5 litra vody a varte, kým sa semienko nerozvarí. Horúce kari (pretože to možno tolerovať) sa nanáša na tvár, potom sa opláchne horúco a opláchne sa studenou vodou. Táto maska pomáha napnúť pokožku, pomáha v boji proti predčasným vráskam, chráni pokožku pred zápalmi. S cievami rozšírenými na pokožke tváre naneste studené masky z ľanových semienok a umyte ich studenou vodou.

Maska z mrkvy. Odporúča sa pre mastnú pleť pokrytú akné, s bledou a bielenou pokožkou, s veľkými pórmi. Veľkú mrkvu ochlaďte na strúhadle, ak je veľmi šťavnatá, potom pridajte trochu mastenca.

So suchou a ochabnutou pokožkou sa mrkvová šťava používa na výživné masky doma aj vonku. Keď do mrkvovej šťavy pridáte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy, slúži na bielenie pokožky proti jazvičkám. A keď treníte mrkvovú šťavu v zmesi s citrónovou šťavou do pokožky hlavy, vlasy lepšie rastú a získajú krásny lesk.

Na jemnú pokožku s pigmentovými škvrnami použite nasledujúcu zmes: 1 polievková lyžica krémovej lyžice sa rozdrví s čerstvým žĺtkom a čajovou lyžičkou mrkvovej šťavy, naneste na očistenú pokožku 20 minút. Potom vyberte teplý rastlinný olej a opláchnite studenou vodou. Táto maska omladzuje, oživuje a dodáva pleti krásny odtieň.

Ďalší recept: dve stredne nastrúhané mrkvy zmiešané s rozšľahaným bielkom, 1 lyžičku olivového oleja alebo mlieka a veľmi malé množstvo škrobu. Zmes si miešajte na tvári 30 minút a umyte teplou vodou.

Maska z červenej repy. Jeho šťava sa používa vo forme masky, ktorá dodáva prirodzenú sviežosť a revitalizuje pokožku tváre.

Paradajkové masky. Šťavová šťava obnovuje, reguluje kyslosť pokožky a má mierny, biostimulačný a upokojujúci bieliaci účinok a tiež zabraňuje starnutiu pokožky.

Maska s čerstvými paradajkami je určená pre mastnú pleť s veľkými pórmi. Tvár je pokrytá mäsom alebo lalokmi.

Kapustové masky. Jeho listy prechádzajú mlynčekom na mäso a zmiešajú sa s vyšľahanými bielkovinami. Je určený pre mastnú pleť.

Dve masky kapusty na suchú pokožku. Čerstvé listy kapusty sa varia v suchom, studenom mlieku a v teplej forme, aby sa dali na tvár. Niekoľko listov kapusty na zmiernenie horenia vriacou vodou, vyberte z vody, namazané a pokryté tvárou a krkom. Odvar z harmančeka sa odporúča umyť. Na olej a akné použite kapustovú masku. Naneste na tvár silnou vrstvou po dobu 15 minút, potom umyte šalviovým nálevom a namažte výživným krémom.

Cibuľový čaj. Cibuľa - má keratolické, fytoncídne a protisklerotické vlastnosti, ktoré sa používajú v kozmetike.

Maska. Čerstvá cibuľa sa rozotrie na strúhadle a suspenzia sa zmieša v rovnakom množstve so smotanou a rozšľahaným vaječným žĺtkom - na suchú a normálnu pokožku a na mastnú pleť s rozšľahaným bielkom naneste na tvár 10 - 15 minút. Po celé storočia súčasne nanášajte krém s infúziou harmančeka. Pehavé oblasti pokožky je možné zotrieť čerstvými žiarovkami.

Kôprová maska. Infúzia kôprových listov vo forme pleťových vody sa ukladá na zapálené a červené oči únavou. Pred nanesením masiek na rozšírenie pórov naneste teplú kôprovú vodu.

Maska z petržlenu. Infúzia listového mlieka na starostlivosť o hygienickú tvár sa používa samostatne alebo v rovnakom množstve so šťaveľom. Výpočet: vezmite jednu lyžicu rastlín na fľašu mlieka. Po aplikácii je pokožka hladká, svieža, elastická a pružná. Šťava z petržlenu na pigmentáciu sa používa ako bieliaca maska dvakrát denne alebo sa nanáša ako prášok z varených koreňov a listov. Dve polievkové lyžice hrachovej múky zmiešané v rovnakom množstve srvátky a umiestnené na tvár. Keď zmes zaschne, umyte prednú časť krúživými pohybmi prstov, potom umyte horúcou vodou a potom studenou vodou. Táto maska čistí pokožku, vyhladzuje ju, robí ju jemnou, pružnou a zamatovou.

Maska mliečna maska: 1 jablko sa varí v mlieku, na tvári sa urobí teplá mierka. Pôsobí pomaly, vyživuje pokožku, omladzuje. Nanášajte na suchú, normálnu a mastnú pleť.

Dobre tónovaná pokožka, teplé a studené obklady. Horúci je na pokožke 2 - 3 minúty, chladný 1 - 2 sekundy.

Na tónovanie pokožky tváre a krku možno použiť roztok morskej soli namiesto vody (2 čajové lyžičky na 1 liter vody), roztok studeného čaju (dobre zabraňuje spáleniu tváre), roztok citrónovej šťavy (1 hod. L. 1 liter vody).

Ak chcete tónovať pokožku tváre a krku, utrite mrazené šťavy z jahôd, jahôd, vodného melónu, uhoriek, petržlenovej vňate. Aby sa zabránilo poškriabaniu, džúsy sa zmrazujú v polychlorovinylových plechovkách s guľatým dnom (napríklad pod zubnou pastou). Utieranie mrazenou petržlenovou šťavou, uhorkou nielen tonizuje pokožku, ale aj bielo, čistí od pigmentových škvŕn. Pred stieraním je čistá pokožka namazaná výživným krémom. Šťavy na tvári, rovnako ako pri maskách, sa nechajú pôsobiť 15 - 20 minút, potom sa opláchnu studenou vodou a namazajú sa výživným krémom vo forme emulzie. Masky z bobúľ, bobúľ, zeleniny, medu sú široko používané, ktoré sa nanášajú na 15-20 minút, potom sa umyjú vodou.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]