Šťastný detektív Čo chcem; Takto zistíte, čo je skutočne vaše
Okrem otázky: kto vlastne som, druhá, asi najdôležitejšia otázka, ktorú si všetci skôr či neskôr v živote kladieme: Čo vlastne chcem?
Stále hovorím, že sme najšťastnejší, keď žijeme autenticky a robíme to, čo nás robí šťastnými. Ale samozrejme musíme vedieť, kto sme a čo skutočne chceme.
A tu sa veci komplikujú. Pretože ak je dnes niečo, čo vlastne ani nevieme, je to to, čo skutočne chceme.
Sme dezorientovaní!
Čo chcem?
Ako by sme mali vedieť, čo chceme, a čo nás robí skutočne šťastnými?
Máme toľko možností, že už len kúpa novej zubnej pasty nás môže priviesť do absolútneho zúfalstva. A potom sú tu očakávania ostatných. Každý, každý, si myslí, že vie, čo s vašim životom.
A aj keď to nie je otvorene uvedené, je implicitne skryté.
Prečo si všetci myslíme, že musíme viesť tento život, ktorý sa skladá zo školy, učňovskej školy/univerzity, práce, manželstva, detí, domova, povýšenia a dôchodku? Môžu za to médiá? Alebo naši rodičia, pretože nám ukázali presne tento život?
Nie som si úplne istý, odkiaľ čerpáme presvedčenie, že musíme robiť určité veci. A Boh vie, že nechcem byť stý človek, ktorý vám povie, ako správne žiť a čo by ste vo svojom živote mali alebo nemali robiť.
Naopak: Chcem, aby ste zabudli na všetkých týchto ľudí a začni poslúchať samého seba.
Je to tvoj život.
Ste odborníkom na to, čo je pre vás dobré a čo nie.
S najväčšou pravdepodobnosťou budete vedieť, čo vás robí kliešťom a čo vás teší. Lepšie ako ktokoľvek viete, čo je pre vás dôležité a s čím si neviete rady.
Iba vy teda môžete odpovedať na otázku: čo chcem nájsť.
Ale ako? Ako zistím, čo chcem?
3 tipy, ako zistiť, čo je skutočne vaše
Mám pre vás teraz tri tipy.
1. Dôverujte svojmu črevnému pocitu
Čo robíte, keď sa musíte rozhodnúť?
Pravdepodobne vezmete kúsok papiera a pero a na jednu polovicu papiera napíšete „Pro“ a na druhú „Contra“. Potom prehľadne uvediete svoje argumenty a nakoniec spočítate, na ktorej strane máte viac bodov.
Viete, na čo v týchto zoznamoch väčšinou úplne zabúdame?
Čo skutočne chceme a čo je pre nás dôležité.
Máme tendenciu posudzovať iba tvrdé fakty. Čo je lepšie v životopise? Čo je viac uznávané? Čo prináša viac peňazí? Atď.
Či už máte zvláštny pocit alebo skutočný strach, je irelevantné.
Ale tento menší svet emócií je ten, ktorý vám ukáže to najlepšie, čo skutočne chcete. Všetko ostatné sú iba logické fakty. Existujú racionalizácie, argumenty a prázdne frázy („Lekári sú vždy potrební“).
Ak chcete zistiť, čo skutočne chcete, musíte ísť znova nájsť prístup k sebe.
Nie do tvojej hlavy, ale do tvojho srdca. A najlepším spôsobom, ako to urobiť, je počúvať svoje telo a to, ako sa cítite, keď premýšľate o tejto jednej veci.
V tomto smere som mal aha chvíľu na konci štúdia, keď mi bola ponúknutá práca, ktorú som si nebol istý, či chcem robiť. Týždne som sa trápil rozhodnutím, uvádzal som klady a zápory, pýtal som sa ostatných na ich názor a a a.
Až kým som sa niekedy (pre akékoľvek chatrné logické argumenty) nerozhodol proti práci. V tom okamihu mi spadol kameň zo srdca. A to nielen doslova, ale aj skutočne skutočný.
No, samozrejme, že nie, ale tak som sa cítil.
Bolo to, akoby sa z mojich ramien zdvihlo obrovské bremeno. Hrudník som už nemal taký stiesnený a ľahšie sa mi dýchalo.
Môj fyzická reakcia bola taká intenzívna, že som z nej nemohol uniknúť. Preto som si trúfol na malý experiment a nasledujúcich pár minút som si predstavoval, že by som sa nakoniec pre túto prácu rozhodol.
Hľa, príznaky boli znova. Bolo to, akoby mi celé telo hovorilo „nechcem prácu“.
Predtým som bol príliš zaneprázdnený svojimi logickými argumentmi, aby som si to všimol.
Odvtedy si viac všímam svoj črevný pocit, keď sa treba rozhodnúť.
Aký je môj názor na výber možnosti A? Je moje srdce ľahké alebo sa všetko stiahne? Čo so mnou robí variant B.?
Myslím si, že často poznáme odpoveď na otázku „čo chcem“. Len si to nedovolíme počúvať. Boli sme vychovaní, aby sme rátali s tvrdými faktami, argumentmi a úvahami.
A niekedy to môže byť správna vec.
Ale ak chcete odpovedať na otázku čo chcem, vypnite hlavu a otočte sa na brucho.
2. Zostaňte zvedaví
Mimochodom, vaše inštinkty čreva sa objavia aj vtedy, keď robíte niečo, čo vás skutočne baví. Ale aby ste mohli tento pocit zažiť, musíte Vyjdite zo svojej ulity slimáka a vyskúšajte niečo nové.
Ako viete, že vás práca s lepidlom a drevom baví, ak s týmito materiálmi nikdy neprichádzate do styku? Ako viete, že máte remeselné umenie, ak to nikdy neskúsite? Ako viete, že milujete hudbu, ak ste nikdy v ruke nedržali hudobný nástroj?
Vášne sa neodhaľujú v snoch. Odhalia sa, keď ich vyskúšate.
Takže ak hľadáte: čo chcem, čo najčastejšie robte niečo nové. Choďte na ochutnávku vín, poprechádzajte sa po umeleckom blšom trhu, absolvujte tanečné kurzy, vycestujte do zahraničia, vyskúšajte si varenie, absolvujte lekcie plachtenia, prihláste sa na kurz Qi Gong atď.
Skúšanie nie je len o štúdiu; Je to hlavne o tom, že budete sedieť doma a čakať, až vám vedomosti spadnú do lona.
Tak ostaň zvedavý. Choďte do sveta. Spoznajte ich.
Vyskúšajte svoje možnosti a uvidíte, kedy vaše oči začnú žiariť.
3. Dajte si jasne najavo, čo nechcete a prečo
Ako je známe, je oveľa jednoduchšie vedieť, čo nechcete, ako vedieť, čo chcete.
Predtým, ako budeme mať predstavu, čím sa chceme živiť, väčšinou vieme, čo určite robiť nechceme. Každá stáž a každé študentské a dočasné zamestnanie, ktoré som kedy robil, mi neukázalo, čo chcem, ukázalo mi to, čo už nikdy nechcem robiť.
Ale to nie je problém. Pretože tak sa učíme. Namiesto toho, aby ste sa sami seba spýtali, čo chcete, a potom našli potrebu.
Diplomovú prácu o pacientoch s depresiou som napísal v Charité Berlin. To bolo vzrušujúce, ale nakoniec som vedel, že neexistuje spôsob, ako by som chcel pracovať v psychiatrickej liečebni.
Čo som namiesto toho chcel? - Nevedel som si predstaviť, že by som každý deň nonstop riešil ľudské utrpenie. Nechcel som, aby všetko, čo celý deň počujem, boli krízy, problémy, utrpenie a bolesť.
Aká je za tým potreba? - túžba po pozitívnejšej životnej orientácii a zamestnaní, ktoré je tematicky rozmanité a nádejné.
Cítil som sa zúžený v pracovnom pomere, nechcel som realizovať nápady iných ľudí a neznášal som, že som len malý zub v stroji.
Čo som namiesto toho chcel? - Chcel som sám určiť, čo pracujem a ako pracujem, a chcel som sprevádzať projekt od začiatku do konca.
Aká je za tým potreba? - Túžba po väčšej autonómii a nezávislosti. Túžba vytvárať a zanechávať niečo svoje.
Ak neustále spochybňujete všetko, čo nechcete robiť, kvôli tomu, čo to stojí za tým, prídete oveľa bližšie k tomu, čo chcete robiť.
Krok za krokom bude obraz toho, čo chcem, jasnejší, až kým nebudete presne vedieť, čo ďalej skúsite. A keď vám váš črevný pocit hovorí, že sa cítite dobre a šťastne, našli ste to, čo skutočne chcete.
Dúfam, že vám moje 3 tipy pomôžu pri odpovedi na otázku, čo chcem.