Statika a dynamika ťažiska ľudského tela Kompetentné pre zdravie na iLive
Lekársky expert článku
Dolná časť za predpokladu celej hmotnosti tela bola prispôsobená výlučne funkcii pohybového aparátu. Zvislá poloha tela, správnosť sa prejavila na stavbe a funkciách pásu (panvy) a voľnom úseku dolných končatín. Dolný opasok (panvový opasok) ako pevná klenutá konštrukcia bol prispôsobený na prenos gravitácie trupu, hlavy, horných končatín na hlavu stehennej kosti. Stanovený v procese antropogenézy, sklon panvy pri 45 - 65 ° umožňuje prechod do voľných dolných končatín gravitácie tela v najpriaznivejších biomechanických podmienkach vertikálnej polohy tela. Noha získala klenutú štruktúru, ktorá zvýšila jeho schopnosť odolávať váhe tela a pri pohybe pôsobiť ako pružná páka. Silne sa vyvinuli svaly dolnej končatiny, ktoré sa prispôsobili plneniu statických a dynamických úloh. V porovnaní so svalmi horných končatín majú svaly dolných končatín veľkú hmotu.
Na svaloch dolných končatín majú veľké plochy podpory a aplikácie svalovej sily. Svaly dolných končatín sú väčšie a silnejšie ako horné končatiny. Extenzory sú vyvinutejšie na dolných končatinách ako flexory. Je to preto, lebo extenzory hrajú dôležitú úlohu pri udržiavaní tela vo vzpriamenej polohe a počas pohybu (chôdza, beh).
Na ruke sú ohýbače ramena, predlaktia a ruky sústredené vpredu, pretože práca vykonaná rukami sa vykonáva pred trupom. Pohybové pohyby vykonáva kefka, ktorá je poháňaná väčším počtom flexorov ako extenzorov. Stiahnutie svalov (pronátory, medzery) na hornej končatine je tiež väčšie ako na dolnej končatine. Na horných končatinách sú vyvinuté oveľa lepšie ako na dolných končatinách. Hmotnosť pronátorov a zárezov ruky označuje zvyšné svaly horných končatín ako 1: 4,8. Na dolnej končatine je pomer medzi hmotou točivých svalov a zvyškom 1: 29,3.
Fascia, aponeuróza na dolných končatinách v dôsledku veľkého prejavu sily v statickom a dynamickom zaťažení sa vyvíjajú oveľa lepšie ako v horných končatinách. Dolná končatina má ďalšie mechanizmy, ktoré pomáhajú udržiavať telo vo vzpriamenej polohe a zabezpečujú jeho pohyb v priestore. Popruh dolnej končatiny je takmer nehybne spojený so krížovou kosťou a je prirodzenou oporou kmeňa. Ašpirácii panvy na návrat späť do hlavice stehennej kosti bráni silne vyvinuté ileo-femorálne väzivo bedrového kĺbu a silné svaly. Vertikálna gravitácia tela, ktorá sa rozprestiera pred priečnou osou kolenného kĺbu, navyše mechanicky podporuje udržanie kolenného kĺbu v predĺženej polohe.
Na úrovni členkového kĺbu v stoji sa zvyšuje kontaktná plocha medzi kĺbovými povrchmi kostí dolnej časti nohy a kosti talu. To je uľahčené skutočnosťou, že stredné a bočné členky sa rozprestierajú cez prednú, širšiu časť bloku talu. Okrem toho sú predné nápravy pravého a ľavého členkového kĺbu navzájom spojené vzadu v otvorenom uhle. Vertikálna časť hmotnosti tela prechádza pred členkové kĺby. To zase vedie k porušeniu predného, širšieho segmentu bloku talu medzi strednými a bočnými členkami. Kĺby horných končatín (rameno, lakeť, zápästie) také brzdné mechanizmy nemajú.
Hlboké zmeny v procese kostnej antropogenézy utrpeli, trupové svaly, najmä osový skelet - chrbtica, ktorá je oporou pre hlavu, horné končatiny, hrudník a brušné dutiny. V súvislosti so zvislými stĺpmi sa vytvorili tŕňové krivky, vyvinuli sa silné chrbtové svaly. Okrem toho je chrbtica v pároch pevne spojená s robustnými sakroiliakálnymi kĺbmi s pásom dolnej končatiny (panvový pás), ktorý biomechanicky slúži proti telu gravitačného rozdeľovača na hlavici stehnovej kosti (dolné končatiny).
Okrem anatomických faktorov - najmä štruktúry dolných končatín, tela, pracoval v procese antropogenézy na udržanie tela vo vzpriamenej polohe, aby sa zabezpečila stabilná rovnováha a dynamika, mala by sa venovať osobitná pozornosť situácii ťažiska tela.
Spoločné ťažisko (OCT) človeka sa nazýva bod pôsobenia gravitačných síl častí jeho tela. Podľa MF Ivanitsky sa OCT nachádza na úrovni IV posvätných stavcov a premieta sa na predný povrch tela nad lonovou symfýzou. Poloha CT vo vzťahu k pozdĺžnej osi tela a chrbtice závisí od veku, pohlavia, kostí kostí, svalov a tukových zásob. Okrem toho sa pozorujú denné výkyvy v polohe OCT v súvislosti so skrátením alebo predĺžením chrbtice, ku ktorým dochádza v dôsledku nerovnomernej dennej a nočnej fyzickej aktivity. U starších osôb a starších osôb závisí poloha ZKÚ tiež od držania tela. U mužov BCT nachádza na úrovni bedrového III - krížovej V, ženy - 4-5 cm menšie ako u mužov, a zodpovedá úrovni V až I na úrovni kostrče bedrových stavcov. Závisí to najmä od vyšších ako u mužov, ukladania podkožného tuku v panve a bokoch. U novorodencov sa OCT nachádza na úrovni hrudných stavcov V-VI, potom postupne klesá (až 16-18 rokov) a pohybuje sa trochu dozadu.
Poloha TTP ľudského tela závisí aj od typu postavy. U jedincov fyzického typu (u astenikov) sú OCT relatívne nižšie ako u ľudí s brachymorfnou štruktúrou (u hypersyntetikov).
Ako výsledok štúdií sa zistilo, že OCT tela sú zvyčajne v krížových stavcoch II. Vertikálna časť prechádza ťažiskom 5 cm za priečnou osou bedrových kĺbov, približne 2,6 cm za líniou spájajúcou trochanter a 3 cm vpredu s priečnou osou členkových kĺbov. Ťažisko hlavy je mierne pred priečnou osou atlanto-okcipitálnych kĺbov. Spoločné ťažisko hlavy a trupu je na prednom okraji hrudných stavcov X.
Túžba tela spadnúť dopredu je spôsobená vertikálnym prechodom predného ťažiska (3 - 4 cm) od priečnej osi členkových kĺbov. Pád je proti pôsobeniu svalov zadného povrchu holennej kosti. Ak sa zvislá čiara ťažiska bude posúvať ešte viac vpred - k prstom na nohách, redukcia chrbtových svalov dolnej päty chodidla sa zdvihne z nosnej roviny, stred čiary s ťažiskom sa posunie dopredu, a bude slúžiť ako podporné prsty.
Okrem podpory vykonávajú dolné končatiny pohybovú funkciu, pohybom tela v priestore. Napríklad pri chôdzi vykonáva ľudské telo translačný pohyb striedavo spočívajúci na jednej alebo druhej nohe. V tomto prípade nohy striedavo vykonávajú kyvadlové pohyby. Pri chôdzi je jednou z dolných končatín súčasne opierka (zozadu), druhá - voľná (spredu). S každým novým krokom sa voľná noha stáva opornou nohou a oporná noha sa posúva dopredu a stáva sa voľnou.
Sledujte, ako chôdza mení polohu ťažiska, a môžete sledovať pohyb celého tela dopredu, hore a do strán v horizontálnej, čelnej a sagitálnej rovine. Najväčší posun sa deje dopredu v horizontálnej rovine. Pohyb hore a dole je 3 - 4 cm, a po stranách (bočné výkyvy) 1 - 2 cm. Charakter a rozsah týchto pohybov sú predmetom značných výkyvov a závisia od veku, pohlavia a individuálnych charakteristík. Kombinácia týchto faktorov určuje individualitu chôdze, ktorá sa môže meniť pod vplyvom tréningu. V priemere je dĺžka pokojného kroku 66 cm a trvá 0,6 s.
Pri akcelerácii krok beží. Beh sa líši od chôdze v tom, že sa strieda iba podpora a kontakt oblasti podpory s jedným alebo druhým chodidlom.
[1], [2], [3]