Štáty nepokojov - fórum
Diskutujte o nepokojoch v Almased Diéta Fórum v oblasti stravovania; Alma turbo sa venujem už 3 dni, plus veľa športu (pre mňa), asi 2 - 3 hodiny plávania, fitnes štúdio. Okrem toho som
Nepokojné štáty
AW: Nepokoje
Ahoj
Myslím si, že je to normálne, pretože Alma-Turbo nie je v skutočnosti nič iné ako pôst a pri jeho dodržiavaní telo spracuje aj problémy.
Myslím, že to vysvetľuje váš emocionálny chaos.
Môžem o sebe povedať, že som mal 5. a 6. deň absolútne vytie dni. Sebaľútosť, hnev . ach proste všetko! Teraz sa však cítim lepšie
AW: Nepokoje
Vďaka za informácie. Skutočne som sa bála, že sa zbláznim. Pretože inak som naozaj pozitívny človek a momentálne neustále myslím na veci, ktoré nie sú aktuálne. Potom dúfam, že sa to zlepší a že sa z toho dostanem silnejší.
LG Schnecki
AW: Nepokoje
Tieto stavy nepokojov som poznal aj v prvých dňoch. Ako hovorí Taschka, keď sa postíš, spracuješ nejaké veci, ktoré boli skryté. Nielen „fyzický trus“ vychádza na svetlo vo forme odpadových produktov. Ale to je tiež pozitívne. Je to možno prehnané, ale niektorí ľudia sa kvôli tomu postia. Je tiež pravda, že po niekoľkých dňoch sa môžete psychicky cítiť trochu horšie, ale musíte si proste prejsť. Potom sa uvoľňujú takzvané hormóny šťastia. Nálada sa zlepšuje, duša je šťastná a môžete spať tak úžasne. Toto je tiež bod, v ktorom mnohí tvrdia, že môžu opustiť stromy.
A: samozrejme chudnete. To nie je otázka.
Len, nasledujúcich pár dní musíte prežiť čo najlepšie a potom sa už len pretiahnuť. S každou librou zhodíte veľa balastu, fyzického aj psychického. Vďaka tomu budete neskutočne silní. Aj keď som si to nikdy nechcel pripustiť: s každým kilogramom menej som sa cítil tisíckrát lepšie psychicky ako len fyzicky. Schudla som oveľa viac ako len kilá a pribrala som kopu ďalších vecí.
AW: Nepokoje
Veľká vďaka!
Iba ma to desí, pretože sa tak nepoznám. Stále vo mne prichádzajú obavy a momentálne mám pocit, že nie som schopná žiť sama.
Stále som premýšľal ako:
Ak mi zomrie mama, neprežijem.
Ak sa niečo stane môjmu dieťaťu .
Mám priateľa, ktorý má depresie, a teraz, keď sa cítim tak zvláštne, úplne sa bojím, aby som nedostala túto strašnú chorobu.
Cítite sa teraz úplne blázon.
Ale ak všetci hovoríte, že je to normálne, jednoducho to urobím.
Ale momentálne sa nemôžem tešiť ani z kíl, ktoré som zhodila, pretože sa tak bojím, že sa zbláznim.
Dúfam, že dni rýchlo ubehnú.
Ďakujem ešte raz
Schnecki
AW: Nepokoje
Áno, aj ja som mal také hlúpe myšlienky. Aj to, či je môj priateľ naozaj ten pravý atď. Atď., Ako už bolo napísané, duša sa vyjasní. Tiež ma to úplne prekvapilo.
Tomu bude čoskoro koniec!
Prajem vám veľa síl, aby ste si prezreli tento hlúpy čas.
Ale uvidíte, potom sa budete cítiť naozaj lepšie!
Ani ja som tomu neveril, ale vyšiel som z tohto nízkeho stavu a je mi teraz dobre.
AW: Nepokoje
Pretože ide o hormonálny príbeh, ktorý nemôžete ovplyvniť, mali by ste sa čo najviac rozptýliť, aby ste sa týmto negatívnym pocitom čo najviac vyhli. Len im nedávajte šancu. Len si nesadnite a nerozmýšľajte.
AW: Nepokoje
Ahoj,
To som si všimol aj pri nepokoji, ale bolo to veľmi liečivé, ako som cítil. Rozhodol som sa urobiť ďalší týždeň s almou aspoň raz ročne, pretože to malo vysokú hodnotu pre sebapoznanie
kvôli športu: nepreháňajte to. ak pijete bežné množstvo almy, ktoré určite nie je dostatočné na to, čo konzumujete, ak športujete asi 2 hodiny denne. Odporúčam vám venovať sa 2 menším športovým jednotkám (každá po 20 - 30 minútach) denne ako podpora almy (vytrvalosť a budovanie svalov na miestach, kde by to inak mohlo visieť) a 2 dni bez športu týždenne, inak sa dá ľahko posunúť.
AW: Nepokoje
Och, človeče, som rád, že aj ostatní sa majú tak dobre. Skutočne bojujem celý deň a snažím sa rozptýliť, ale stále sa to vracia. niekedy lepšie niekedy horšie. Ale keby to s vami všetkými odišlo, určite to prejde aj s ir a neskončím na psychiatrii;-)
Snažím sa vydržať a potom mi dajte vedieť, ako to pokračuje.
Vďaka
Schnecki
P.S .: Aj ja som si všimol šport a pokúsim sa ho zmysluplne dostať pod kontrolu. Dnes si napríklad dávam deň odpočinku a šiel som iba so synom, aby som sa rozptýlil.
LG
AW: Nepokoje
Hneď k tomu musím niečo povedať: všetci máme problémy s hmotnosťou, pretože jeme príliš veľa, aby sme sa rozptýlili od iných starostí. keď jeme, naše starosti sú zabudnuté a cítime sa šťastní. pri pôste vám toto rozptýlenie chýba a môžete sa sústrediť na všetky svoje problémy naraz. Aspoň pre mňa je to takto.
a to s záchvaty paniky, by ste to nikdy nezvládli a všetko. Myslím si, že ktokoľvek, kto dlhšiu dobu ide bez tuhej stravy, má také fázy. Napríklad na začiatku (10. deň som schudol 3 kg), prvé dva dni som mal záchvaty paniky, kde som bol totálne nervózny a myslel som si, že to nikdy nič neurobí, nikdy by som to nedokázal. a práve teraz som vo fáze, kedy by som si chcel neustále kupovať jedlo a schovávať sa, aby som mal po diéte čo jesť. Myslím si, že sú to normálne inštinkty v tele, ktoré sa spustia, keď sa vo vás niečo radikálne zmení.
Takže sa nebojte, tieto fázy prechádzajú rýchlo a určite chudnete, sľubujem vám. ty to dokážeš!