Šťavy na detoxikáciu a chudnutie s bielkovinovým práškom

Aby si telo oddýchlo, odporúčajú odborníci na celom svete detoxikáciu prírodnými šťavami, ktoré sa považujú za skutočný zázrak pre tráviaci systém.

Detoxikačná kúra je pre telo vždy vítaná a najlepším riešením na jej vnútorné prečistenie je kúra s čerstvými lisovanými šťavami z ovocia a zeleniny. Telo teda dostáva svoj podiel potrebných živín, oveľa ľahšie stráviteľných a bez prílišnej práce.

Pravidlá, ktoré treba dodržiavať pred začatím procesu detoxikácie

Dva dni pred začatím procesu detoxikácie sa odporúča vylúčiť zo stravy komerčne spracované potraviny, ako je cukor, káva, alkohol, tabak, múka, mliečne výrobky, mäso, vajcia. To všetko bude nahradené chudým ovocím, zeleninou a bielkovinami.

Každé ráno, bezprostredne po prebudení, vypite dva poháre vlažnej vody (tiež branej počas kúry), do ktorej bola pridaná citrónová šťava a nastrúhaný zázvor. Tiež večer pred spaním vypite bylinkový čaj.

Detoxikačné šťavy a proteínový prášok

Prírodné detoxikačné džúsy pripravené z akejkoľvek šikovnej zeleniny alebo ovocia, ktoré si čoraz viac osvojujú ľudia, ktorí používajú zdravú metódu chudnutia, sa budú konzumovať na raňajky, obed alebo medzi jedlami v intervale najmenej dvoch hodín., ak nebudú kombinované s inými jedlami.

Tajomstvo - pridanie proteínového prášku

Jednou z hlavných nevýhod detoxikácie a chudnutia je pocit hladu, ktorý sa objaví krátko po konzumácii prírodného džúsu. Tajomstvom kontroly chuti do jedla je pridanie práškového rastlinného proteínu do všetkých štiav pripravených na túto kúru.

Zelená šťava na detoxikáciu

Čo je to proteínový prášok? Nič iné ako najemno zomleté ľanové, tekvicové alebo konopné semená. Tieto semená bohaté na bielkoviny, prírodné tuky Omega 3 a Omega 6, živiny a vlákninu premenia šťavy na ideálny produkt na detoxikáciu a chudnutie bez hladovania.

Zelená šťava na detoxikáciu a chudnutie

Potrebujete 2 kytice brokolice, 1 uhorku so šupkou, niekoľko listov čerstvého špenátu, trochu čerstvého zázvoru, čerstvú šťavu z citrónu.

Pre väčšiu chuť, chuť a zdravie, v závislosti od toho, čo máte po ruke, môžete pridať mätu, repu, avokádo, mango, ananás, jablko, papáju, kivi, granátové jablko, čerstvé alebo mrazené bobule.

Na záver pridajte 3 lyžice ľanového, konopného alebo tekvicového proteínového prášku. Môžete si zvoliť buď jednu polievkovú lyžicu každej z nich alebo 3 polievkové lyžice prášku v jeden deň, 3 lyžice iného prášku na ďalší deň atď.

Pridajte prísady do postrekovača a výslednú čerstvú šťavu skonzumujte. Začnite 3, 5 alebo 7 dňovým kurzom.

Ďalšie šťavy odporúčané na detoxikáciu tela

Hroznová šťava, jablkový džús, limonáda s medom, mrkvová šťava, petržlenová vňať, špenát, červená repa, brokolica, mrkvová šťava v kombinácii so šťavou z červenej repy a dule; mrkvová šťava kombinovaná s cviklou a špenátovou šťavou; šťava z pšeničnej trávy kombinovaná so šťavou zo semien lucerny; kapustová šťava.