Šťavy na detoxikáciu a chudnutie

Šťavy na detoxikáciu a chudnutie si čoraz viac osvojujú tí, ktorí chcú chudnúť zdravo. Do týchto prírodných detoxikačných štiav môžeme dať prakticky akúkoľvek zeleninu alebo ovocie, ktoré máme po ruke. Šťavy DETOX sa budú konzumovať na raňajky, na obed alebo medzi jedlami s odstupom minimálne dvoch hodín, nebudú sa však kombinovať s klasickými jedlami.

detoxikáciu chudnutie

Tu je niekoľko možností, ako sa inšpirovať, potom to môžete urobiť sami ich vlastné kombinácie v závislosti od ich vlastnej chuti alebo dostupnosti prísad.

Vo všetkých šťavách na detoxikáciu a chudnutie je prítomný iba jeden prvok, a to proteínový prášok. Hovoríme tomu proteínový prášok, ale nie je to nič iné ako ľanové, tekvicové alebo konopné semená najemno zomleté. Byť veľmi bohatý na bielkoviny, živiny a vláknina, tieto semená spôsobujú, že naše šťavy sú hladné, pretože to je ono jeden z veľkých problémov liečby detoxikáciou a chudnutím: ako sa v relatívne krátkom čase zbavíme pocitu hladu, ktorý sa vyskytuje v jednoduchých džúsoch? Tajomstvo spočíva v pridaní semienok bohatých na prírodné tuky Omega 3 a Omega 6, veľmi jemne mletý prášok z rastlinných bielkovín (podrobnosti nájdete nižšie).

Tu je zoznam ingrediencií pre GREEN Juice na detoxikáciu a chudnutie:

  • 2 strapce brokolice
  • 1 uhorka so všetkou šupkou
  • niekoľko listov čerstvého špenátu
  • šťava z citróna
  • trochu čerstvého zázvoru
  • môžete tiež pridať, v závislosti od toho, čo máte v domácnosti: mätu, červenú repu, avokádo, jablko, ananás, mango, papáju, granátové jablko, kivi, mrazené alebo čerstvé bobule - ktoré dodajú ďalšiu príchuť, farbu, chuť, zdravie.
  • 3 lyžice tekvicového proteínového prášku alebo konope. Buď jednu polievkovú lyžicu každého z nich, alebo jeden deň 3 polievkové lyžice prášku, ďalší deň druhého a podobne rotáciou.

A extra živiny

Výhody tejto šťavy môžete doplniť o organické kapsuly spiruliny, chlorella, riasy, jačmenná tráva - kapsuly sa podávajú podľa pokynov na škatuľke, zvyčajne 2 - 3 krát denne pred jedlom alebo s detoxikačnými džúsmi. Ak ste o týchto zložkách počuli prvýkrát, môžete si tu prečítať článok o výhodách, ktoré prinášajú, a dôležitosti chlorofylu. A ak už poznáte ich výhody, môžete si online kúpiť biospirulinu, chlorellu, jačmennú trávu a oveľa viac »» »»

Jednoduchá detoxikačná grapefruitová šťava s extrémne málo kalóriami

Ingrediencie pre tento jednoduchý džús, s veľmi nízkym obsahom kalórií, ale s extrémne vysokou rýchlosťou metabolizmu:
• grapefruitový džús (2, 3 ovocie)
• mletá škorica
• Stevia sladidlo bez kalórií »tu nájdete podrobnosti, cenu a spôsob nákupu«
• 3 lyžice práškového tekvicového proteínu alebo konope.

Mandľové mlieko s celými zrnami a ovocím

Ak chcete aj výdatnejšie raňajky, ktoré sú rozložené medzi dňami detoxikačných štiav, ktoré môžete konzumovať mandľové, quinoa alebo kokosové mlieko s nesladené celé zrná a ovocie (vločkové pšeničné vločky, chia semienka, ražné vločky, jačmeň, ovos, psyllium, ovsené otruby, arónia, dehydrované červené čučoriedky, čierne brusnice, divoké marhule, datle, mango, physalis, figy alebo ekologické lesné rohy). Ak cítite potrebu dosladiť, môžete pridať stéviu, agávový sirup alebo med. Nezabudnite trochu pridať škorica ktorý dodáva chuť, ale tiež robí zázraky pri trávení.

Myšlienka dňa! Môžete si pripraviť detoxikačný čaj, ktorý nalejete do mixéra s 3 lyžicami proteínového prášku a niektorými druhmi ovocia, ktoré máte doma k dispozícii (ananás, papája, bobule alebo mango dodajú ideálnu arómu a chuť!). Práve ste dostali nápoj plný živín a optimálny na detoxikáciu. Ideálny je čaj Yogi Tea Detox!