Štíhla elektrina To stojí za novým trendom fitnes EMS

Hollywoodsky blog Claudie Oberstovej

EMS tréning s elektrickými impulzmi je podľa časopisu „Women's Health“ (NOVINKA) novým trendom fitnes medzi hollywoodskymi hviezdami. Nemeckí odborníci na cvičenie Nika a Nino Cristiani ma nechali všetko vyskúšať.

elektrina

Nika a Nino Cristiani dávajú hviezdam padnúť

Nika a jej manžel Nino sú nemecké fitnes trénerky, ktoré žijú v LA dva roky. Mickey Rourke, Danny Glover a Halle Berry ich už dali do poriadku. Jej špecialita: metóda EMS. EMS je skratka pre elektrickú stimuláciu svalov. Špeciálne vyrobené obleky EMS s všitými výkonnými vankúšmi dostanú svaly do práce. Brucho, paže, chrbát - každú polohu je možné nastaviť individuálne. Z bežného tréningu sa behom pár sekúnd stane výzva. „Školenie EMS je 18-krát intenzívnejšie ako bežné školenie,“ vysvetľuje Nika.

Ahsley Graham a Victoria's Secret Models trénujú s EMS

Celebrity sú do EMS bláznivé. Plus-size modelka Ashley Graham trénuje v obleku, ktorý preteká prúdom, a modelky Victoria’s Secret Elsa Hosk a Romee Strijd sa už nechali drotovať. Fitness biblia „Women’s Health“ v súčasnosti nazýva EMS „novým trendom tréningu, ktorým sú celebrity posadnuté“.

Po pár minútach som bol mokrý od potu

Chcel som to vyskúšať sám a obrátil som sa na Niku a Nino. „To nemôže byť také zlé,“ pomyslela som si - kým som vlastne nebola v obleku. Moje úsilie si môžete pozrieť vo videu vyššie. Elektrické impulzy nebolí (Nino dával pozor, aby na mňa nevyvíjal príliš veľký tlak), ale cítil som to naozaj zle.

Potom to boli váhy a moje chudé svaly museli skutočne pracovať. Už po pár minútach som bol bez vtipu premočený potom. „Výcvik EMS nikdy netrvá dlhšie ako 20 minút,“ vysvetlil mi Nino. Teraz už viem prečo! Už to nikto nevydrží. Ale je to v každom prípade efektívne. Mucki Man Ralf Möller („Gladiátor“) je veľvyslancom silového obleku, ktorý Nika a Nino používajú aj pre svojich zákazníkov.

Nika chce urobiť EMS sexi

Podľa Niky stojí taký oblek 4 000 eur. Cvičiť v ňom je drahé - a ani vy sa necítite naozaj sexi (hovorím zo skúseností). Preto Nika vynašla 'Power Pants'. Vyzlieknutá verzia EMS obleku maskovaná ako jogové nohavice. „Vedela som, že nohavice musia byť sexi a vyzerať skvele,“ vysvetľuje so smiechom Nika. Vďaka crowdfundingu vyvinula prototyp. Steelman Powergear by sa mal začať predávať o pár mesiacov. Dobrý kúsok by mal stáť rovných 250 eur a uľahčiť mu cestu k vysnívanej postave. „Zákazník ho môže pomocou vysávača opracovať na zadku Kim Kardashian,“ sumarizuje Nika.

A dokonca aj modelky „Victoria's Secret“ môžu potom na domácich postavách pracovať pri domácich prácach;)