Štíhla ma Patric Heizmann - H; Stiahnutie kníh Thalia
Dobre najesť. Pohybujte sa správne. Mysli inak.
Ostatné formáty
Odborné vydavateľstvo Draksal
ePUB (Draksal Fachverlag GmbH)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
PDF (Draksal Fachverlag GmbH)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
1 CD (2011)
Stiahnutie audioknihy (2011)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
Stiahnutie audioknihy (2010)
Ihneď k dispozícii na stiahnutie
popis
Žite s potešením! Už neexistuje zábavný spôsob, ako rozlúsknuť výživovú hádanku. Objavte svoju príjemnú váhu pomocou metódy úspechu Heizmann. Dobre najesť. Pohybujte sa správne. Mysli inak.
Diéta vás robí tučnými. Šport tiež. Ak chcete vyhrať bitku na chladničke, pomôže vám tento sprievodca. Pretože Patric Heizmann vám rozumie. Najznámejší nemecký motivátor zdravia vie, kde sú kľúčové body štíhlosti. Patric Heizmann vyvinul úžasne jednoduchý koncept, pomocou ktorého si každý môže ľahko a natrvalo vychutnať svoju pohodlnú váhu v každodennom živote. Zabudnite na počítadlá bodov a potravinové pyramídy - naživo s hodinkami Heizmann! Takže vždy viete, čo môžete jesť, kedy a v akom množstve, aby trik so spaľovaním tukov fungoval. Aj keď spíš! Tipy na výživu od spoločnosti Heizmann sú kino pre hlavu.
Vtipné, efektívne a vedecky dokázané. Jeho silné obrázky pôsobia ako ochranné štíty pred zvodcami na poličke s potravinami. Vzorec úspechu Heizmann sa perfektne prispôsobí vášmu každodennému životu. Všetky recepty na fitnes a pohodu sú pripravené za chvíľu. S účinnými silovými cvičeniami Heizmann pre domácnosť, malým úsilím a skvelým účinkom vnášate do svojho života impulz.
1. Úvod
2. Praveké pasce
3. Výživové základy
4. Dobré a zlé sacharidy
5. Bielkoviny - stavebná jednotka tela
6. Sladké veci sú vecou zvyku
7. Dobré a zlé tuky
8. Celkom jednoducho štíhle
9. Napi sa fit
10. Telové vzdelávanie
11. Príliš tvrdé alebo príliš inteligentné - nesprávny vytrvalostný tréning
12. Posilňovaním sa budujú elektrárne
13. Vedúce kino
14. Úspešný príbeh
15. Emočné pozadie
16. Vládna rozprava
17. Nevýhody úspechu
18. Perfektný deň
19. Staňte sa výživovým detektívom
20. Zhrnutie
Patric Heizmann, narodený v roku 1974, vie z dlhoročných skúseností ako odborník na výživu a fitnes to, čo ľudia potrebujú, ktorí chcú mať svoju váhu pod kontrolou. Preslávil sa ako nemecký „šepkár kalórií a diétny rebel“ svojimi bestsellermi „Ich bin mal schlank“: Viac ako 2 milióny čitateľov a divákov boli jeho knihami a rovnomennou šou už nadšené. Patric Heizmann sa narodil vo Freiburgu a žije v Hamburgu.