Štíhla na dovolenke - letné myšlienky na blogu o cestovaní
Dobrý deň, som Tanja, takpovediac srdce Reisaufnahme.de!
Cestovanie inšpiruje a robí vás neskutočne šťastnými. Ak máte prácu na plný úväzok ako ja, viete, aké vzácne, vzácne a cenné môžu byť cestovateľské skúsenosti.
Objavte moje najlepšie cestovné tipy a všetko o zasnených krátkodobých a dlhodobých cieľoch tu. Poviem vám, ako môžete vidieť svet aj s pár dňami dovolenky a bez voľna.
Bol by som rád, keby ste ma odteraz sprevádzali na mojich cestách .
Cestovné záznamy
Ahoj Jens, Palestína musí byť neskutočne vzrušujúca. Bulharsko a Sofia sú tiež na mojom zozname bucketov:-) ...
Idem do Barcelony. Čoskoro. Vlastne o týždeň. Keď som na facebook oznamuje cestu Prvý odporúčaný tip na jedlo sa dostane na môj zoznam úloh len za pár minút. Ale tieto tipy na jedlo a ja som ambivalentná téma. V každodennom živote sa moje myšlienky často točia okolo výživy a postavy. To mi ale vyhráva najneskôr na dovolenke „Únavná“ téma najmä v dôležitosti. Najmä pokiaľ ide o dovolenku s možnými okamihmi kúpania a krátkymi šatami. Je teda pre vás najvyšší čas Jedlo vs Post príspevok tu. Po Obsah mačky a moje Myšlienky na kúpu nehnuteľnosti ďalší pohľad do sveta Cestovné záznamy .
Princezná alebo gurmán?
Niet divu, že ma obzvlášť zaujímajú tipy na stravu a jedlo pred odchodom na dovolenku, môžete sa v nich dokonca spoznať. Šance na to sú väčšie, ak ste čitateľkami. Princezná vo mne by chcel byť zachytený ako anjel na všetkých sviatočných záberoch s tenkými rukami, štíhlym pásom a skokmi do vzduchu. Potraviny vo mne, by chcel každý deň konzumovať zahraničné pochúťky, kým si večer ľahne do postele so žalúdkom - ale šťastný - a so spokojnosťou si spomenie na chutný deň plný zážitkov.
Tanja, ktorú úprimne chcem, chce oboje!
Nechcem len čerstvé ovocie a zeleninu, chcem aj čokoládové churros, vyprážané tapas a všetky tie nepríjemné mňamky. Zároveň sa chcem vylihovať pri bazéne v bikinách a dostávať komplimenty a nahrávky za rady, pretože som na dovolenke štíhla. Nie je to však také ľahké.
2009 v New Yorku ... stále spokojný ...
Štíhla na dovolenke: čo jesť?
Keď som v roku 2006 schudol pomocou slávneho bodovacieho programu, bol som v tom ročnom období na stretnutiach jedna téma je vždy obzvlášť populárna: jedlo a dovolenka a neustála otázka: Ako to robíte? Boli zástupcovia „Nenechám si stravou pokaziť dovolenku“ a „Nekazím si úspech v chudnutí, žiadna dovolenka nemôže byť taká dobrá“. Mimochodom, slovo diéta tam bolo videné veľmi neochotne, populárnejší výraz „zmena stravovania“.
Bohužiaľ som už patril do skupiny „užívam si na dovolenke“. A tak môj diétny úspech v tom čase trval iba pár rokov. Dnes sa snažím takmer každý deň motivovať k novej strave alebo zmene stravy. V roku 2015 som dosiahol malé veci, Už niekoľko týždňov som nemala žiadne sladké nápoje (s výnimkou alkoholu, ale to sa mi až tak často nestáva). A znížila moju spotrebu sladkostí. Ale na obed mám stále radšej pizzu ako zeleninový lepkavý tanier s tvarohovým dipom.
Štíhla na dovolenke: prečo?
1. Fotografie z dovolenky
Viem, ako veľmi sa mi páči na obrázkoch od roku 2007 do roku 2011. Tam som niekedy vážil o vyše 15 kíl menej. Dnes to už neplatí. Ruky sú hrubšie. Tvár plnšia. Celé to bolo zlé od mojej cesty do Malajzie a odkedy sa verejne vystavujem týmto blogom. V októbri som zverejnil niekoľko obrázkov z Kuala Lumpur na facebooku a americký fanúšik facebooku začal celé dni preskakovať všetky obrázky, ktoré o mne našiel, a komentovať stav mojej postavy. Keď našiel štíhle obrázky, zostal iba zlomyseľný komentár, ako sa nechať tak ísť, štíhly, vyzerám o desať rokov mladší a lepší. A komentoval súčasné obrázky tak hanlivo, že sa mi tu nechce opakovať ich slová ...
Komentáre som vždy okamžite vymazal v nádeji, že ich predo mnou nevidel nikto z mojich skutočných nasledovníkov. Mali by pre mňa byť nezmyselné, ale ak budem úprimný, cikajú na moju dôveru. A tak príprava na ďalšiu cestu podlieha aj otázke: „Ako sa mi podarí vyzerať na fotografiách z dovolenky štíhlo?“. Na internete existuje niekoľko tipov, ktoré si na najbližšej dovolenke vyskúšam a ktoré tu pre vás zhrniem.
2014 v Malajzii: obrázok na facebooku s najhorším (vymazaným) komentárom
2. Dynamika
Bod sa počíta iba do polovice. Faktom však je, že vo fázach s menšou hmotnosťou rebier som bol atletickejší a pružnejší. V Barcelone chcem konečne vyskúšať jogu. Okrem toho každú chvíľu skákam so švihadlom niekoľko dní. Uvidíme, či nájdem šport, ktorý mi vyhovuje a mám ho rád. Za posledných 35 rokov som to hľadal ... Ale určite sú ľudia s nadváhou, ktorí sú veľmi flexibilní. U mňa je tendencia, že vyššia váha ide ruka v ruke s určitou zotrvačnosťou a to mi veľmi prekáža, hlavne pri cestovaní.
3. Sebavedomie
Keď sa v zlý deň nepozerám do zrkadla, som tu vlastne celkom sebavedome umiestnený. Napriek tomu viem, že ako „štíhlejšia“ osoba som prešla životom sebavedomejšie. Najmä na cestách, kde ľahkosť a sebaláska toľko znamenajú, si všímam rozdiel, ktorý každé kilo robí viac. Asi preto, že okamih selfie prichádza tak často a ja si len myslím „Och nööö!“. O fotografiách z bikín ani nehovoríme.
2007 krátko po bodovacom programe na Islande
4. Klišé
Teraz to bude kruté. Na druhý deň som sedel v kaviarni a počul som, ako sa rozprávajú štyria tínedžeri. Diskusia sa týkala youtuberov a blogerov. Konverzácia prebehla asi takto:
„Čítam vlastne iba módne blogy, ostatné blogerky sú všetky vyrušené a tučné.“
„Najmä XY (poznámka: kanál nepoznám a zabudol som ho), videli ste ho na YouTube. Zlyhal by dokonca každý kozmetický chirurg. ““
"Áno, ale youtuberi stále chodia." Blogerky sú ešte škaredšie a hrubšie. Mimochodom, módne blogerky tiež, ak sa ma spýtate. “
...
Neviem presne, ktoré smery blogu - okrem blogov o móde - boli spomenuté. S vekom tínedžerov pravdepodobne nie z cestovateľských blogov, ale aj tak mi konverzácia pripadala hrozná a všetko sa vo mne utiahlo. Aj keď sa to tínedžerov pohľad na človeka zmení s ich životnými skúsenosťami, dostal ma pohŕdavý obraz „tučnej blogerky“ šokovaný.
5. prvý dojem
Minulý rok som bol hore Spiatočná cesta v Andalúzii . V Vejer zostal som na fantastickom mieste so skutočne príjemným hostiteľom. Sadne si s nami na raňajky a rozpráva o svojom živote a svojom dieťati. V určitom okamihu sa na mňa pozrie - presnejšie moje brucho - a spýta sa, kedy bude čas pre nás. Našťastie sú takéto okamihy výnimkou. Ale nechcem to zažiť. Ani raz.
Som teraz motivovaný?
Dostatočné dôvody, ktoré by mali motivovať. Ale úprimne, slabšie ja je veľké ako slon, a preto som ešte ďaleko od bodu motivácie, kde by som chcel byť. A každý deň si myslím:
Pri tom sa sústredím hlavne na experimenty, ktoré sa uskutočňujú v mojom prostredí, alebo na úspechy, ktoré ma podnecujú.
3x štíhla na dovolenke z pohľadu cestovateľského blogera
Travel bloggeri Travel on Toast a pani Berry začali s projektom Reisefit minulý rok. Snažte sa o zdravšie stravovanie a viac pohybu. Najmä v minulom roku bolo o čom čítať, napríklad o Christine od pani Berryovej „Projekt Reisefit: všetko je nové v máji“ alebo od Anji z Travel on Toast v „Projekt #Reisefit: Všetko je nové v máji“ . Anja sa dostala do akcie úspešne schudol 10 kíl, ktorí sú stále preč a tak sa bude v roku 2015 venovať aj #reisefit Reisen.
Huberta z Cestovateľský blog minulý rok oznámil, že by chcel schudnúť. Typický muž a napriek láske k hamburgerom a rezňom sa veľa kilogramov rýchlo stratilo, úspechy sú viditeľné a za posledný rok má priebežný výsledok tiež zverejnené .
Patrick z 101 miest už tento krok urobil dlho a už pred svojou veľkou cestou okolo sveta schudol na kilách. Téma je pre neho taká aktuálna, že to už nie je iba jeho cestovateľský blog, ale aj jeho Blogový projekt Srdce Zdravé návyky dáva to, že okrem pohybu a stravovania sa venuje aj duševnému zdraviu. Celý príbeh je k dispozícii priamo na webe O mne Návyky blogová stránka.
2014 Malajzia na Cameronskej vysočine
Ako to pokračuje ďalej?
Stále hľadám bod, ktorý mi umožní začať. Uvidíme, kedy to začne. Už tak dlho viem, že cestovanie nie je o najkrajších obrázkoch, najazdených kilometroch za deň alebo pocite, že som princezná, ale o spoznávaní nových ľudí a kultúr, rozširovaní mojich obzorov a len zažiť svet so šťastným smiechom a byť šťastná, že som sama sebou a že môžem prežiť také skvelé chvíle. Všetky tieto veci sú na cestách vždy pekné, bez ohľadu na to, či nosím veľkosť XS alebo XXXL.
A čo ty Dáva vám vaša postava zabrať aj v lete? Najmä čo sa týka cestovania? Ktorá motivácia vám pomáha alebo ste stále uviaznutí v pasci motivácie? A ako zvládate jedlo na cestách?
Dodatok: Chcel by som povedať ĎAKUJEM za skvelú spätnú väzbu, ktorú som k tomuto príspevku dostal. O to viac ma to teší, pretože bolo ťažké publikovať.
V súčasnej dobe som sa dozvedel o blogovej prehliadke, do ktorej tento príspevok úžasne zapadá a ku ktorej je možné nájsť jeden alebo druhý hodnotný myšlienkový postup ako doplnok, pretože sa môže vyskytnúť nielen štíhla alebo tučná, ale aj tenká alebo normálna, záhyb alebo hladká pokožka. vnímanie seba samého hrá dôležitú úlohu. Týmto článkom by som sa preto chcel zúčastniť konferencie Sprievod blogom podľa poplatku s príslušným názvom Prehliadka blogu „Moje telo a ja“ zúčastniť sa. Ak vás vaše telo momentálne zamestnáva, tak si to prečítajte.