Štíhla vďaka „nemúdrym“ potravinám (časť 3 z 3) Dornbirn City Pharmacy
To „nemúdre“, t. J. Koncentrované 30-sekundové žuvanie každého sústa, optimalizuje „predtrávenie“ jedál prostredníctvom optimálneho slinenia? Uznávam: skôr „staré správy“. Vedci z Birminghamu však našli vzrušujúci „komparz“! Pretože sa zvýšila nielen spokojnosť s „aktuálnym jedlom“ (pozri tiež časť 2 tejto série stĺpcov). Aj počas zvyšku dňa sa znížila túžba po príliš veľkých porciách - hlavne „sladké jedlá a„ hriešne rýchle občerstvenie “už u„ pomalých jedákov “takmer neboli problémom. Záver: Menej denných kalórií - pravdepodobne vďaka vedomým „offline raňajkám“ alebo - „raňajkujúcim“ - s prvým občerstvením dňa? Náš tip: po niekoľkých vlastných pokusoch sa pridáme k britským výskumníkom ... funguje to!
Najlepší prírastok z výskumu mozgu!
Chceli by ste ako na skvelom koncerte prídavok v štýle „... to najlepšie príde na koniec“? Ale rada. Pretože štúdia v „Journal of Cognitive Neuroscience“ spôsobila senzáciu. Vedci pomocou mozgových skenov vysvetlili paradoxný jav, ktorý je známy v tradičnom marketingovom výučbe od 80. rokov: pretože podľa výskumníkov trhu kúpna sila prirodzene klesá počas hospodárskych kríz alebo krachov na trhoch s akciami. S výnimkou jednej oblasti: predaja sladkostí v supermarketoch, ktoré presne v čase krízy skutočne explodujú.
Kríza = stres = podvádzať jedlá!?
Späť k štúdii: Účastníci boli konfrontovaní s umelým stresom (to je pravda ... Smartfóny a spol. Sú zvyčajne súčasťou balenia - pozri časť 1 tejto série stĺpcov). Po skenovaní mozgu nasledovala „prezentácia“ v samostatnej testovacej sérii s obrázkami, na ktorých boli zobrazené typické cheatové jedlá (sladkosti, rýchle občerstvenie, pizza atď.). Výsledok nového skenovania? Bingo! Reagovala presne rovnaká „oblasť odmeny“ v mozgu. Záver: Stres vedie k „túžbe po hriechu“, a teda k nášmu životopisu, takmer pri všetkých štúdiách uvedených v tejto sérii stĺpcov: Urobte preventívne opatrenia!
„Nemúdry“ k vysnívanej postave? Funguje to!
Napríklad mag. Pfeiffer’s® Rhodiola Rosea môže od začiatku zvyšovať odolnosť proti stresu - ako je to v prípade štúdií, ktoré majú svoje opodstatnenie už mnoho rokov. A stane sa náhodou reštaurácia, ktorá podáva „slim fitness šaláty“ alebo zvládnuteľné obedové občerstvenie? Možno si po 15 alebo 20 minútach chôdze naplánujete svoj ďalší „stresujúci obed“ práve tam a ...? Ako môžete vidieť na fotografii, „inteligentný, umelý stres“ nechajte v kancelárii „náhodou“ a ... veľa šťastia, možno pre vás na „nemúdrej“, ale prirodzenej ceste k vysnívanej postave!
Tímy zo Stadtapotheke Dornbirn a Vitalis Rakúsko