Štíhla voda podporuje zdravie

UŽ RÍMSKE ŠKOLY VEDENÉ, ŽE SVÉMU TELU MÔŽETE POMOCI SPRÁVNOU VODOU

Už vtedy mal rímsky spisovateľ a filozof Apuleius podozrenie, že voda vášmu telu nesmierne pomáha. So svojím výrokom „Napi sa naplno z vody jasného prameňa“ mohol poznať vplyv vodnej stravy. Je vedecky dokázané, že ľudské telo dokáže vydržať dni bez tuhej stravy, ale nie bez vody. Voda je najdôležitejšou stavebnou jednotkou v tele. Telesné bunky pozostávajú z 80 percent a mozgové bunky dokonca z 90 percent voda. Preto je to v jeho najčistejšej forme to najlepšie, čo sa dá telu urobiť. Presne to využíva vodná diéta; pravidelné pitie zvyšuje energetický obrat a tým urýchľuje chudnutie.

krvný obeh

UŽ RÍMSKI SPISOVATELIA A FILOZOFI mali podozrenie, že pomocou vody sa dá nesmierne pomôcť vášmu telu

Diétny hit z USA

Tenkú vodu vyvinula americká televízna expertka na výživu Cynthia Sass, a preto je známa aj pod menom „Sassy Water“. Ženy, ktoré testovali túto vodu, zhodili 10 kíl do 4 dní.

Spaľovač tukov zlý

Ľudské telo tiež konzumuje „negatívne kalórie“, napríklad pri vypití 500 ml vody spáli 50 kalórií. Pri ďalšom zdravom a vyváženom životnom štýle kilogramy automaticky klesajú. Samotná štíhla voda nestačí, ale ak dodržíte niekoľko užitočných rád, účinok sa čoskoro prejaví. Odporúča sa vypiť tri poháre vody 30 minút pred jedlom a medzi jedlami počkať 4 hodiny.

Ingrediencie pre diétny hit

zázvor sa v čínskej medicíne považuje za „otepľujúcu rastlinu“, ktorá ohrieva „vnútorný oheň“. Ďumbier priaznivo ovplyvňuje gastrointestinálny trakt prostredníctvom éterických olejov, podporuje tvorbu slín, žalúdočnej šťavy a žlče a črevné funkcie. Prechádza aj nevoľnosť, ktorá je inak pri diétach bežná. Ďumbier navyše podporuje metabolizmus a krvný obeh.

Citróny početné výhody sa tiež považujú za prospešné. Chutia kyslasto, ale po prechode črevom majú zásaditý účinok. Preto sa citróny považujú za liek na Prekyslenie. Pozitívne ovplyvňuje aj trávenie a krvný obeh. Stimuluje bunkový metabolizmus a tok lymfy a podporuje detoxikáciu. Pri tom odvádza ľudské tkanivo.

Čerstvá mäta je klasická liečivá rastlina. Pôsobí anesteticky na sliznicu žalúdka, stimuluje produkciu žlče a tým aj metabolizmus tukov. Mäta obsahuje mentol, ako aj vitamíny a stopové prvky. Peppermint je dobrá „všestranná liečivá rastlina“, posilňuje orgány, je prospešná pre srdce a nervy a má upokojujúci účinok. Dopĺňajú sa energetické rezervy a eliminuje sa indolencia. Pri vnútornom použití má hrejivý účinok a podporuje krvný obeh.

Zelená uhorka majú veľa minerálov a stopových prvkov, a preto majú detoxikačný a odkysľujúci účinok. Uhorka pôsobí odvodňujúco a močopudne, toxíny a kyselina močová sa ľahšie odstránia. Uhorka navyše stimuluje metabolizmus a považuje sa za ideálnu zeleninu proti zápche.

  • 2 litre vody
  • 1 kúsok čerstvého zázvoru (2–3 cm), nastrúhaný
  • 1 stredne veľká uhorka, olúpaná, nakrájaná na tenké plátky
  • 1 stredne veľký citrón nakrájaný na tenké plátky
  • 12 listov mäty

Všetky ingrediencie sú cez noc vložené do veľkého džbánu v chladničke, aby sa chute mohli zmiešať a rozvinúť.