Štíhle a fit s čerstvým jedlom - Za stolom s matkou Zemou - zdravotná škola
Pikantné a sladké jedlá zo surového jedla, nátierky a múzy vyrobené z čerstvej zeleniny, dipov a omáčok
Neohrievané, svetlo naplnené jedlo vyživuje lepšie vďaka množstvu životne dôležitých látok a na doplnenie je potrebné menšie množstvo. S čerstvým jedlom kilá klesnú bez toho, aby ste museli hladovať! Mimochodom, predchádzate všetkým chorobám spojeným so stravou alebo podporujete ich proces hojenia. Krásna pokožka, vlasy a nechty na rukách sú príjemným vedľajším účinkom.
Čerstvé jedlo znamená viac ako zelený šalát, paradajky a uhorky! Nechajte sa prekvapiť rozmanitosťou našej zeleniny, choroboplodných zárodkov a klíčkov, záhradných a divých bylín, ktoré sa dajú konzumovať v surovom stave. Prirodzene, tieto sa musia líšiť v závislosti od ročného obdobia. Chutné čerstvé jedlo je možné pripraviť aj zo zimnej zeleniny, ktorá môže byť tiež teplá (ale nezahriata na teplotu vyššiu ako 42 ° C).
Zaujímavosti o samotnom jedle, o životne dôležitých látkach a tukoch
ktoré potraviny sú v sezóne a kedy
kde ich najlepšie kúpiť
ktoré kuchynské spotrebiče sú užitočné pri ich spracovaní
ako ich môžete kombinovať a vytvárať chutné jedlá
Príprava čerstvého jedla so sebou na pracovisko, do školy
aké prípravy môžete pripraviť, aby príprava prebehla rýchlo po príchode domov
aké zásoby si môžete kúpiť
Potom si pripravené pokrmy vychutnáme v uvoľnenej atmosfére alebo/a vezmete si ich so sebou v nádobách, ktoré ste si priniesli so sebou.
Prineste prosím:
Kontajnery na odvoz jedla (dózy na skrutky, Tupperware), písacie potreby, zástera, utierka alebo malé Uterák, prípadne prezuvky (v zime)
počet jedál, ktoré je možné pripraviť, závisí od počtu účastníkov.