Štíhle chudnutie cez noc bez jojo efektu

Pre Despeghel je kľúčom k dosiahnutiu požadovanej hmotnosti kombinovaný účinok troch faktorov: pokojný spánok, optimálna výživa a primerané cvičenie. Takto sa účinky na chudnutie dostavia takmer cez noc. To motivuje. Pretože každý môže dosiahnuť svoje osobné ciele v oblasti chudnutia s vedením odborníka na životný štýl bez toho, aby musel zásadne meniť svoj život. Už po šiestich týždňoch je zaručené výrazné zníženie kilogramov a výrazné zvýšenie kvality života.

Pokyny pre vašu vitalitu a typ spánku

Štúdie univerzity v Giessene a nemeckej športovej univerzity v Kolíne nad Rýnom dokazujú úspech konečného vzorca na zníženie hmotnosti spoločnosti Despeghel. Špecialista na zdravé bývanie vysvetľuje, ako spánok pomáha pri chudnutí a čo môžu jednotlivé vitálne a spánkové typy urobiť pre urýchlenie procesu chudnutia. Heslo pre cvičenie je ako jesť: menej je viac. Despeghel ukazuje, prečo krátke, ale intenzívne tréningové sekvencie fungujú ako studnica mladosti a ako správna strava tento efekt posilňuje. Dobrá vec: Aj gaučové zemiaky držia krok s ľahkosťou a postupne mutujú na pohybových feťákov.

Sprievodca obsahuje aj tipy, ako prekonať slabšie ja a „ochabnúť“. Čitatelia sa naučia, ako jesť chudé a ako sa zbaviť nebezpečného brušného tuku. kniha „Štíhla noc“. Presviedča predovšetkým tým, že každému, kto chce používať receptúru na chudnutie Despeghel, sa podarí zostať štíhlym, fit a zdravým aj za každodenných podmienok.

Autor:
DR. DR. Michael Despeghel je špecialista na udržateľné zmeny životného štýlu a zdravý životný štýl. Rečník na témy týkajúce sa fitnes, prevencie a zdravia je známy okrem iného z mnohých televíznych správ. Despeghel je autorom 23 kníh (vrátane kníh „Fitness pro líné pytle“, „Chudnutie s vaším vnútorným slabším ja“ atď.), Ktoré boli preložené do 11 jazykov. Liebig University Giessen vynikal. Jeho profil završuje viac ako 1 000 prednášok pre viac ako štvrť milióna nadšených poslucháčov.

DR. DR. Michael Despeghel

jojo

Štíhla cez noc

CBX Verlag 2015
176 strán, brožúra s chlopňami
ISBN: 978-3-98168-018-8
14,95 € (D), 15,40 € (A)
k dispozícii aj ako elektronická kniha a zvuková kniha

Dátum vydania/embargo: 26. februára 2015