Štíhlé fórum pre žuvačky

Diskutujte o štíhlej žuvačke im Všeobecné informácie o výžive a strave Fórum v oblasti metód chudnutia; Tí, ktorí pravidelne používajú žuvačky, by mali byť schopní zostať štíhli alebo dokonca schopní schudnúť. Žuvačka sa stará o vaše zuby za predpokladu, že neobsahuje cukor. Pretože žuvanie stimuluje

Tenké cez žuvačku

Tí, ktorí pravidelne používajú žuvačky, by mali byť schopní zostať štíhli alebo dokonca schopní schudnúť.

Žuvačka sa stará o vaše zuby za predpokladu, že neobsahuje cukor. Pretože žuvanie stimuluje produkciu slín, a to okrem iného zaisťuje, že plak nemá žiadnu šancu a baktérie kazu sa „žuvajú“.

Ale nielen to: Americkí vedci zistili, že žuvačka tiež šetrí kalórie a robí vás štíhlymi. Ak pravidelne používate žuvačky, napríklad medzi jedlami alebo namiesto občerstvenia, a žuvate energicky, ušetríte približne 70 kalórií denne. To nemusí znieť ako veľa, ale rovná sa to 1-2 veľké kúsky čokolády alebo šetrí asi 400 kalórií týždenne. To sa vyplatí počas celého roka.

Vedci z University of Rhode Island a University of Melbourne zistili, že žuvačka má zmysel, najmä pred jedlom. Napríklad odložiť jedlo o niečo dlhšie. Žuvanie stimuluje centrum sýtosti v mozgu. Signály sýtosti nasledujúcich jedál sa „prenášajú“ rýchlejšie. Cítiť sa naplno znamená: prijať menej kalórií a zostať tak štíhlejšia.

Žuvačka tiež stimuluje trávenie. Sliny robia prácu žalúdka. Takže žalúdok a črevá môžu pracovať lepšie a rýchlejšie. Okrem toho sa hovorí, že žuvačka zvyšuje schopnosť myslieť a sústrediť sa. Koniec koncov, pri žuvaní používame svaly hlavy a tým pomáhame Gerhinom lepšie krvácať. Žuvačka tiež pomáha znižovať stres, čo je dobré aj pre štíhlu líniu.

---