Štíhle, keď spíte Chudnutie s hypnózou - koučing Andrea Jug
Schudnite s hypnózou vo Freiburgu. Princíp znie rovnako jednoducho ako „štíhly v spánku“. To je. Účinnosť tejto metódy bola teraz vedecky veľmi dobre preskúmaná. Stále by vás ale mohlo zaujímať, či by vám chudnutie s hypnózou tiež mohlo vyhovovať? 3 veci, ktoré vás budú zaujímať, ak chcete jednoducho naprogramovať svoj mozog na „štíhlosť, keď spíte“:
Obsah:
- Chudnutie s hypnózou - čo presne sa za tým skrýva?
- Hypnotizovaný môže byť každý?
- Čo sa dá reálne dosiahnuť pomocou hypnózy?
- Lean in Sleep - Ako dlho trvá, kým začne fungovať hypnóza?
- Schudnite pomocou hypnózy - ako funguje sedenie?
Chudnutie s hypnózou, čo presne sa za tým skrýva?
Chcete schudnúť a už ste vyskúšali všetky diéty, nastavili si výživový plán a počítali kalórie? A fungovalo to? Nerobte si starosti, ste jedným z 85% klientov, ktorí majú podobné neuspokojivé skúsenosti.
Napriek motivácii a vytrvalosti veľa ľudí jednoducho nedokáže dosiahnuť požadovanú váhu. Diéty a krátkodobé zmeny v správaní nevedú k dlhodobému úspechu. Cesta k vašej stále požadovanej váhe je voľná iba vtedy, keď je vaše podvedomie úplne presvedčené o požadovanej zmene.
Tu sú 3 príklady, kedy je (prasací) pes často pochovaný:
- Aj keď ste sa rozhodli schudnúť, vždy sa vo veľkých množstvách opierate o nepriaznivé jedlá.
- Máte v sebe pevnú vôľu, ale stále upadáte do starých vzorcov správania.
- Aj keď určite viete, že by ste sa mali stravovať opatrne a pokojne, v hektickom každodennom živote to jednoducho nevyjde.
Spoločne to chceme zmeniť. Takže v hypnóze pracujeme s vašim podvedomím. Nemá to nič spoločné s ezoterikou alebo mystikou. Môj tréner hypnózy vždy hovoril: Hypnóza nie je „preč, v bezvedomí alebo mŕtva“, ale veľmi aktívny stav vedomia.
Klient ide do takého druhu šera, v ktorom je však stále možná komunikácia. V ktorej si dokonca udrží kontrolu. Tento hypno spánok sa potom používa na túžbu byť „štíhlym vo svojom spánku“.
Hypnotizovaný môže byť každý?
Každý človek zažíva každý deň niekoľko tranzových stavov. Náš mozog využíva tento jav na relaxáciu. Každý pozná denné sny, bezmyšlienkovite šoféruje po diaľnici, pozerá do vzduchu a na chvíľu duševne odstupuje. Každý človek je teda v zásade tiež vnímavý k vyvolanému tranzu.
Dá sa však rozlíšiť, ako ľahko alebo ťažko klient reaguje na hypnózu. Niektoré sú veľmi ľahké na prijatie, iné majú o niečo väčšie ťažkosti so začatím činnosti, ale pre drvivú väčšinu z nich to funguje okamžite bez akýchkoľvek komplikácií.
Za určitých okolností a lekárskych situácií môže hypnózu vykonať iba lekár, psychoterapeut alebo alternatívny lekár. napr. s duševnými chorobami, problémami s alkoholom alebo drogami. Chudnutie s hypnózou môžu naopak ponúknuť aj dobre vyškolení hypnotizéri, ktorí nie sú lekármi.
Čo sa dá reálne dosiahnuť pri chudnutí pomocou hypnózy?
Chudnutie s hypnózou je predovšetkým podporným a sprievodným opatrením. Bolo by pochybné povedať, že iba hypnóza stačí na dosiahnutie uspokojivých výsledkov. Nepotrebuje výživový plán ani nič podobné. je však potrebné realizovať zmeny v každodennom živote. Preto si myslím, že je dôležité mať s sebou hypnotické sedenia Nutričné varenie alebo Osobný koučing kombinovať. To na to mám Program pozorného stravovania ktorý je zahrnutý v hypnóze.
Aj pre vás možno vyriešiť najbežnejšie problémy na ceste k požadovanej hmotnosti:
- Hlavné príčiny vašej nadváhy je možné vypátrať a liečiť
- Blokády, ktoré bránia zdravému stravovaniu, sa spracujú a rozpustia
- Posilní sa vaša vôľa a motivácia zmeniť svoje návyky
- Jedzte s rozvahou a intuitívne správny výber jedla je internalizovaný
- Znižuje sa túžba a túžba po sladkom
Chudnutie s hypnózou preto primárne podporuje zmenu vášho spôsobu života, ktorá z dlhodobého hľadiska vedie k tomu, že automaticky chudnete. Pocítite, ako sa vám zrazu oveľa ľahšie stane, že ho budete môcť implementovať do svojho každodenného života, takmer akoby kúzlom. Je to vaše podvedomie, ktoré pracuje pre vás, vaše ciele a nakoniec vaša požadovaná váha.
Áno, to chcem aj pre seba!
Lean in Sleep - Ako dlho trvá, kým začne fungovať hypnóza?
Radi by sme: zavreli oči - niečo sa deje - otvorili oči - vyriešili problém.
V ojedinelých prípadoch to môže byť tak, odporúčam vám dať si trochu viac času, kým hypnóza začne fungovať.
Než začne platiť hypnóza, môžu uplynúť rôzne časy:
- Okamžitý efekt: Hneď po zasadnutí klient pocíti zmenu, napríklad averziu k niektorým potravinám. Ako som už povedal, môže, ale nemusí.
- Účinok po 1-3 dňoch: Mozog potrebuje predovšetkým noci, kým nezintegruje a nespracuje informácie a návrhy z hypnózy „Štíhle v spánku“. Toto je minimálny čas, ktorý väčšina klientov potrebuje. Nepochybujte, či to trvá o pár dní dlhšie, každý človek, každý mozog reaguje inak.
- Účinok po 4 týždňoch: Z lekárskych vyšetrení vieme, že vytvorenie nových nervových spojení trvá takmer presne 4 týždne. Na tento čas sa preto oplatí počkať, pretože až potom môžete konečne posúdiť, či hypnóza zafungovala. Mnoho klientov potom zažije silný posun vpred a všimne si, ako postupne chudnú.
- Dlhodobý účinok: Určite existujú prípady, keď sa dal do pohybu zásadný proces zmien, keď klient už roky opakovane ťažil z účinku svojej hypnózy „štíhleho spánku“.
Chudnutie s hypnózou - ako funguje sedenie?
Pred začiatkom relácie hypnózy sa koná predbežný rozhovor, v ktorom hovoríme o vašich očakávaniach a môžete sa zbaviť otázok, ktoré sú pre vás stále dôležité. Ďalej pracujeme na anamnéze, aby sme vylúčili možné kontraindikácie hypnózy a zaznamenali vaše ciele.
Keď sa to začne, pohodlne si sadnete do relaxačného kresla a nemusíte robiť nič iné, len nasledovať môj hlas. Príležitostne sa môžem krátko dotknúť vášho čela alebo ruky, aby som prehĺbil hypnózu. Ak si však neprajete žiaden kontakt, to nijako neuberá na úspešnosti relácie. Nič viac sa nedeje. Nepracujem s hudbou, ani s kyvadlami alebo s niečím podobným. Iniciujem hypnózu rečou a poskytnem vám impulzy a obrazy, ktoré vás podporia v uskutočnení požadovanej zmeny.
Po ukončení hypnózy sa budete cítiť bdelí a svieži. Počas hypnózy sa neustále starám o to, aby ste sa cítili pohodlne a bezpečne.
Chudnutie s hypnózou vo Freiburgu podľa princípu „štíhleho spánku“ trvá asi 45-50 minút, s predbežnou a následnou diskusiou, Výživový tréning, S vedomím jesť a výmenu skúseností, ktoré by ste si na sedenie museli naplánovať asi na 90 minút.