Štíhle rýchlo po pôrode Ošiaľ okolo dokonalého tela po narodení dieťaťa
Štíhle rýchlo po pôrode: humbuk za dokonalým telom po narodení dieťaťa
18. júla 2017 - 16:14
Štíhla za každú cenu? Fotografie matiek celebrít vedú k pochybnostiam o sebe
Krátko po narodení svojich dvojčiat Beyonce ukazuje svoje dokonalé telo po narodení dieťaťa, bez akýchkoľvek strií a vody v nohách. Vedia to aj Heidi Klum, Alessandra Ambrosio, Keira Knightley alebo Shakira. Prečo to ale nefunguje s normálnymi matkami? Robia všetci niečo zle?
Matky celebrít žijú z verejných vystúpení
Pre väčšinu žien je dieťa najväčším šťastím v ich živote. Je samozrejmé, že telo sa počas tehotenstva mení: rastie nový život. Čo však rastie deväť mesiacov, podľa pravidla pôrodnej asistencie trvá aj deväť mesiacov, kým opäť zmizne. Matky celebrít však naznačujú, že je ľahké mať znovu načasované telo opäť za chvíľu. Týmto spôsobom sa však prenáša úplne nesprávny obraz tela, čo naznačuje, že mladé matky by mali byť štíhle a štíhle opäť len pár týždňov po pôrode.
Na čo mnohí úplne zabúdajú: Matky celebrít žijú z verejných vystúpení, to je ich kapitál, zdroj ich príjmu. A tak sa o šéfa stará celá armáda zamestnancov: osobní tréneri, opatrovateľky, pomocníčky v domácnosti sú neustále v službe, aby sa mladé matky celebrít mohli plne sústrediť na svoje telo po narodení dieťaťa. Nie je tu spánková deprivácia ani čas na varenie: na mieste je vždy dostatok špecializovaného personálu, ktorý dokáže vyriešiť všetky problémy a dokáže z ich očí prečítať každé želanie.
Skutočne však nie je zdravé znova pôsobiť na telo po pôrode opäť naplno: Najmä atlétky sú často sklamané, že sa môžu úplne vrátiť do práce až po šiestich až deviatich mesiacoch. Po narodení niekoľko kilogramov zmizne samo: dieťa váži v priemere 3,4 kilogramu, plus hmotnosť placenty je okolo 500 gramov a okolo 1,5 kila plodovej vody a stratí sa tiež okolo 300 gramov krvi. Spolu je to asi šesť kíl. Telo si však na oplátku za dojčenie vytvára tukové zásoby, pretože to stojí silu a energiu. Zhruba od štvrtého mesiaca po pôrode sa tieto usadeniny tiež pomaly rozplývajú.
Dobré pre matku je dobré pre dieťa
Bohužiaľ, každé telo reaguje inak na čas po narodení. Niektoré ženy ťažko chudnú, iné majú spomalený metabolizmus v dôsledku tehotenstva. Diéty sú však počas dojčenia prísne tabu: Ak sa vaše telo dostane do tukových zásob, existuje riziko, že vaše dieťa bude absorbovať toxíny z životného prostredia, ktoré sú tam uložené prostredníctvom materského mlieka. Zdravá strava je o to dôležitejšia. Zlaté pravidlo teda znie: ak je mamička v poriadku, je v poriadku aj dieťa!
Po pôrode škodí najmä príliš veľa športu: panvové dno a brušné svaly sú preťažené, a preto veľmi citlivé. Najskôr šesť až osem týždňov po pôrode je možné uvažovať o ľahkých postnatálnych cvičeniach bez ohľadu na to, či ide o cisársky rez alebo prirodzený pôrod. Počas tehotenstva sa maternica zväčšuje na približne 20-násobok svojej normálnej veľkosti. Svalové tkanivo maternice sa sťahuje pomaly a zadržiavanie vody spojené s tehotenstvom sa znova postupne vyplavuje iba postupne.
Mladé matky pod tlakom
Kiežby to nebolo pre všetky obrázky matiek celebrít. Nezaujímajú vás lekárske vysvetlenia, keď sa Beyonce usmieva uvoľnene a štíhlo z časopisu. Porovnávame sa s ideálom, ktorý sa ani zďaleka nepribližuje bežnému prípadu. Napriek tomu nás táto myšlienka prenasleduje, že celebrity sú so všetkým svojim podporným aparátom normou. Nie sme teda normálni?
Priemysel už dávno objavil túto nepríjemnú pochybnosť o sebe: citlivá fáza po narodení ustupuje tlaku na sebaoptimalizáciu. Kto je najrýchlejší v získavaní špičkovej postavy? Kto je príliš lenivý na to, aby sa dostal späť do formy? Kto by len nemal chuť zúčastniť sa celoročného kurzu joggingu kočíka?
Najlepšia mama je šťastná a fit
Úplne sa prehliada skutočnosť, že dieťa potrebuje predovšetkým starostlivosť a pripútanie. A to funguje len s uvoľnenou mamou, ktorá má čas a pokoj a necvičí brušáky každú voľnú minútu. Mnoho matiek stále bojuje s detskými tukmi aj po mesiacoch či rokoch. Ale milé matky: porodili ste dieťa! To je veľký úspech! A bez osobného trénera, opatrovateľky alebo stylistky je starostlivosť o seba o niečo ťažšia. Takže sa neporovnávajte s ostatnými, iba vás to zle naladí. Šťastné a fit mamičky sú najlepšie - a najšťastnejšie!
Zaujímajú vás ďalšie témy týkajúce sa rodiny a tehotenstva? Potom kliknite do nášho zoznamu videí. Bavte sa!