Štíhle s; Optifast
OPTIFAST je program na chudnutie, ktorý pôvodne vyvinula spoločnosť Wander (Nestlé Health Science). Spoločnosť vyrába náhradné jedlá používané nalačno vo forme nápojov, tyčiniek, krémov a polievok v rôznych príchutiach.
Medzitým bude tri rôzne varianty programu pod lekárskym dohľadom ponúkané:
OPTIFAST®52 Ak máte veľkú nadváhu: nejde o krátkodobú stravu, ale o 52-týždňový ambulantný program dlhodobej liečby vo viac ako 30 terapeutických centrách v Nemecku (6 v NRW plus 2 partneri OPTIFAST), ktoré sú pridelené nemocniciam (interné oddelenie) sú spojené. Je vhodný pre dospelých obéznych pacientov s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 30 (s vysokou nadváhou) a tiež - z dôvodu lekárskej starostlivosti - na sprievodné ochorenia, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak a poruchy metabolizmu lipidov.
Krátky program OPTIFAST® 16: Táto ponuka pre cieľovú skupinu s mierne nadváhou (index telesnej hmotnosti od 27 do 34) trvá 16 týždňov; ponúkajú ju aj partneri OPTIFAST (mimo nemocníc). Program je možné predĺžiť na 6 mesiacov s cieľom pripraviť sa špeciálne na bariatrický postup.
OPTIFAST® Individual: Na základe programu OPTIFAST®52 bol vyvinutý ako časovo flexibilný program s celkovo kratším celkovým trvaním. Malo by tiež dať ľuďom, ktorí sa veľmi podieľajú na ich práci alebo ktorí pracujú napríklad na smeny, možnosť zúčastniť sa programu OPTIFAST.
Okrem troch medicínsky podporovaných programov Optifast existujú KONCEPCIA OPTIFAST®, ktorý je vhodný pre ľudí s miernou nadváhou a bez akýchkoľvek komorbidít, ktoré by vyžadovali lekársky dohľad. Program trvá 6 týždňov a realizuje sa nezávisle. Produkty OPTIFAST, ktoré sú dostupné v lekárňach v lekárni, v 13 rôznych príchutiach, ako aj cvičebné plány, stratégie správania a ponuka koučovania podľa aplikácií sú určené na podporu chudnutia.
Princíp
Program OPTIFAST®52 zodpovedá pokynom pre obezitu z roku 2014. Spája v sebe formulovanú stravu, výživu s riadeným obsahom sacharidov, kontrolu tukov (po hladovke), lekársku a psychologickú starostlivosť a pohyb.
52-týždňový program obsahuje: prípravnú fázu (jeden týždeň), pôstnu fázu (dvanásť týždňov s umelou výživou (pitie jedla) „OPTIFAST® professional“ 5-krát denne, spolu 800 kcal/deň), fázu premeny na „skutočné“ jedlá (šesť Týždne vrátane školenia), stabilizačná fáza (31 týždňov).
Počas fázy pôstu a zmeny sa každý večer podvečer koná krátka návšteva lekára. Celkovo je plánovaných 5 rozsiahlych lekárskych vyšetrení. Veľkosť skupiny je 12-15 ľudí. Rodinný lekár a zdravotná poisťovňa budú informovaní písomne trikrát až štyrikrát o pokroku počas 52-týždňového programu. Po ukončení programu by mal ďalší lekár vrátane dlhodobej stabilizácie hmotnosti zabezpečiť rodinný lekár.
O trovách
Celkové náklady na 52-týždňový program sú vrátane umelej stravy okolo 3 500 eur. Receptúra „OPTIFAST professional“ je k dispozícii iba ako súčasť lekársky kontrolovaných programov Optifast. Časť zdravotných poistení preberá časť nákladov (bez prípravkov na umelé mlieko). Výdavky na formulovú diétu sa pohybujú okolo 250 - 300 eur mesačne. Všetky ambulantne podporované programy sú chudnutie s multidisciplinárnou podporou lekárov, odborníkov na výživu, zdravotných sestier, športových a cvičebných terapeutov a psychológov.
Poradňa pre spotrebiteľov neodporúča nakupovať produkty prostredníctvom internetových aukcií. Súkromné osoby ponúkajú údajné zostávajúce zásoby bez záruky a za ťažko nižšie ceny. Úspech v spoločnosti OPTIFAST sa nezakladá iba na produktoch, ale na celkovom programe. Bežné diéty s umelou výživou sú v supermarkete alebo drogérii oveľa lacnejšie.
Chudnutie
Výsledky vedeckých hodnotení programu OPTIFAST®52 ukazujú, že ženy po 52 týždňoch schudnú v priemere o 19,6 kg a muži o 26 kg. U účastníkov sa tiež významne zlepšuje krvný tlak, hodnoty lipidov v krvi a hodnoty glukózy v krvi. Rozhodujúcim faktorom tohto úspechu je angažovaná účasť na programe, potom je možné pomocou OPTIFAST®52 znížiť hmotnosť za relatívne krátke časové obdobia.
Podľa výrobcu dlhodobá štúdia v roku 2003 so 127 pacientmi ukázala, že 58 percent účastníkov programu OPTIFAST®52 (trvanie: 52 týždňov) malo dva roky po ukončení programu stále výrazný a medicínsky významný úbytok hmotnosti.
Neexistujú žiadne nezávislé štúdie, ktoré by dokazovali dlhodobú stabilitu chudnutia po liečbe Optifast®52 po tomto období. Výsledky niekoľkých komparatívnych štúdií ukazujú, že účinnosť programov redukcie hmotnosti pri diétach s umelou výživou z hľadiska parametrov relevantných pre zdravie sa po šiestich mesiacoch už nelíši v porovnaní s terapeutickými prístupmi založenými na potravinách, aj keď je spočiatku chudnutie pri diétach s umelou výživou podstatne väčšie. Spočiatku veľmi rýchle chudnutie (použitím formulovanej stravy) má spočiatku motivačný účinok, ale nesie so sebou riziko relapsu nepriaznivých stravovacích návykov počas stabilizačnej fázy, ak sa program neudrží v dôsledku spomaleného chudnutia. Môžu sa vyskytnúť aj zdravotné problémy, ako sú poruchy obehu a choroby žlčníka.
S programom OPTIFAST®52 je podľa poskytovateľa - so 6 000 účastníkmi v rokoch 1999 až 2006 - miera predčasného ukončenia štúdia okolo 38 percent. Miera predčasného ukončenia školskej dochádzky bola najvyššia vo stabilizačnej fáze.
Náš záver
OPTIFAST®52 je jedným z najúspešnejších programov na chudnutie pre ľudí, ktorí majú veľkú nadváhu. Multidisciplinárna starostlivosť zaisťuje zdravé chudnutie, ktoré je u väčšiny pacientov pravdepodobne relatívne udržateľné najmenej dva roky. Ak sa chcete zúčastniť na takomto programe, mali by ste mať na pamäti, že samotný program znamená jeden rok intenzívnej účasti. Vaším osobným cieľom by mala byť určite trvalá zmena životného štýlu, inak dobré výsledky nebudú trvať dlho.