Stĺpec Moje brucho je moje - tučné v termíne! spoločnosti
Chyba v Trumpovom pláne
Odchádzajúci prezident USA usúdil, že má šancu na víťazstvo vo voľbách pred súdom. Prečo tento plán nevychádza.
Nikto nás nebude rušiť
Walter Emmisberger celý život bojoval proti záchvatom paniky a nejasnému strachu. Potom objaví spisy o jeho živote, prečíta si o lekároch, ktorí na ňom testovali drogy, keď bol dieťa - a orgánoch, ktoré sledovali.
Čo by skvelí myslitelia poradili v kríze v Corone
Správne riadenie - ako to funguje? Slávni filozofi ako Platón, Machiavelli alebo Hegel našli odpovede, ktoré sú aj dnes významné. Čo by ste vy a ďalší myslitelia povedali na požiadavku masky, protesty v Corone a prácu kancelárky.
Môj domov je moja kancelária
Elektrická energia zapnutá, kúrenie zapnuté: Tí, ktorí pracujú v domácej kancelárii, by mali mať čoskoro možnosť odpočítať si náklady zo svojich daní. Veľkorysosť však má svoje hranice.
Nič sa nestane
Na vyrovnanie krivky je potrebná osobná zodpovednosť. Je len smiešne, koľko ľudí si myslí, že určite nie sú ohrození - a tiež žiadne nebezpečenstvo pre ostatných.
Živý, mŕtvy kľúčový svedok
Záhadné milióny Franza Beckenbauera raz putovali funkcionárovi Mohamedovi bin Hammamovi. Mohol vyriešiť otázku nemeckých majstrovstiev sveta - etici FIFA ho však namiesto výsluchu v Katare vyhlásili za mŕtveho.
„Keď si vonku, začni od nuly“
Gabriele Metzger hrála Charlieho v bare „Verbotene Liebe“ 20 rokov. Teraz sa séria reštartuje - a je späť. Rozhovor o 4664 epizódach, ktoré vám zmenili život, a o otázke, prečo je herectvo brutálnym povolaním.
„Nikdy predtým som nezažil taký pocit úplnej straty kontroly“
Flávia z Ria a Robin z Düsseldorfu boli celé mesiace oddelení kvôli cestovným obmedzeniam. Čo sa pri tom dozvedeli o láske.
Žena, ktorá chce vrátiť sebavedomie
Aj v Obamovom tíme mala dôveru Jennifer Psaki, ktorá urobila veľa. Po štyroch rokoch Trumpa sú očakávania budúcej hovorkyne Bieleho domu oveľa väčšie.
Najväčší projekt cestovného ruchu v južnom Nemecku by mohol vzniknúť na mieste starého muničného skladu. O zmarenej občianskej iniciatíve a ministrovi, ktorý potajomky kráča lesom s lobistom.
Stĺpec: Moje brucho je moje: v stanovený termín tučný!
Napriek neuveriteľnému medzičlánku šprint ešte nie je plánovaných 15 kíl dole - náš autor je stále príliš tučný. Ale vzdať sa to nie je! Musí to pokračovať.
Bolo to v januári, keď som si to dal do hlavy, že do svojich narodenín schudnem 50 kíl. Povzbudivé slová mojich kolegov („Ste na to príliš leniví a hladní!“) A chápavé listy od čitateľov („Ak budete takto pokračovať, môžete sa dohodnúť na stretnutí s pohrebným ústavom!“) Veľmi mi pomohli.
„Nič si nevyzlieka!“ - Robíš si srandu? Myslíš to vážne, keď to hovoríš !. Len nie tak skoro, ako bolo naplánované. Rím potreboval čas na stavbu, ja potreboval čas na demontáž.
Termín pre projekt 15 prišiel rýchlejšie, ako sa očakávalo. Jeden tak šťastne drží diétu, náš produktový manažér zrazu povie: „Muž, tvoje narodeniny sú 21. júna, však? O osem dní bude čas!“ Osem dní? Ach drahá! Zrazu som bol taký nadšený ako pred plesom tanečnej triedy desiateho ročníka. Lenže vtedy to nebolo o chudnutí, ale o tom, že nevyzerám hlúpo, keď ma prvýkrát vtesnali do obleku a musel som na ženu urobiť dojem nacvičenými tanečnými krokmi.
Ubehol čas rýchlo! Tento týždeň som sa okrem nervózneho flákania venoval hlavne osobnému zostavovaniu zoznamov diét, ktoré ma zaujali. Tu je:
Najzábavnejšia strava: s pivom na vašu ideálnu hmotnosť Povedzme si pravdu: Môže existovať príjemnejšia strava ako tá, keď si v sobotu ráno nalejete pivo, vo vrecku nájdete účet za taxík za 20 eur a rozhodnete sa, že úplne cudzí ľudia sú zrazu najlepší kamaráti?
Erotická diéta: vyzliekanie pre vysnívanú váhu Len dve vety: 1.) Carmen Elecra predvádza vo videu striptýzový aerobik. 2.) Aj moja žena to skúsila.
Najneobvyklejšia strava: hypnotizujte môj tuk! Povedzme to takto: niekto ma lusknutím prsta prinúti zaspať. Potom si kľakne predo mňa a zašepká mi veci do ucha: "Už ťa unavujú sladkosti, chceš chutný šalát." Znie to čudne? Jesť tiež!
Najchladnejšia strava: som joystick Som tasmánsky diabol, ktorý ako blázon poskakoval pred televízorom a cvičil, čo mu diktuje počítačový tréner. Skvelá vec. Pretože zároveň môžete ukázať svojim priateľom, ako funguje zamiešanie Freda Feuersteina pri bowlingu a že tenisový bekhend funguje aj na konzole. Nezáleží na tom, že si robíte oko pre svojich susedov. O tri týždne som sa presťahovala.
Zmeškaný cieľ - to nevadí, ide sa ďalej
Tých 25 týždňov teda už skončilo. Schudol som celkovo osem kíl (pozri tabuľku), znížil som telesný tuk o 5,8 percentuálneho bodu a index telesnej hmotnosti o 3,6 bodu. Takže hovorím: skvelá klobása. Pretože veľký cieľ sa zjavne minul.
Problém je v tom, že ma stále dráždia kolegovia a priatelia. Len si to predstavte: Dnes ráno príde manažér do mojej izby a hovorí: "Všetko najlepšie k narodeninám. Hovoril som s niekoľkými ľuďmi o tvojom stravovaní. Povedali: On si nič nezbaví!" A ide von z miestnosti. Iba pretože. Produktový manažér ma už neporovnáva s klavírom, ale s kontrabasom.
Nie, to na seba nemôžem nechať sedieť! „Projekt 15“ pokračuje - len to trvá o niečo dlhšie. Rím potreboval čas na stavbu, ja potreboval čas na demontáž. Preto je predĺžená. Ale čo robiť?
Tu prichádzate, drahí čitatelia: prostredníctvom vášho príspevku som narazil na početné diéty, o ktorých som nikdy predtým nepočul. Existuje diéta výcvikového tábora Billyho Blanksa, hollywoodskeho trénera hviezd so slabosťou pre vojenské prejavy. Sľubuje, že do siedmich dní dostane niekoho ako ja do fitka - alebo vám vráti peniaze. Pripravte si šek, Billy, som rozhodnutý.
Potom je tu extrémna horská cyklistika vo Švajčiarsku. Mám vraj týždeň bicyklovať, až mi prasknú lýtka - a to s lekárskou pomocou. Existuje diéta Nike plus, v ktorej môžem cez iPod konkurovať ľuďom z Londýna a Tokia. Ukladá sa každý krok, rýchlosť, úspech v tréningu.
A potom je tu samozrejme „Shaky“, zázračný produkt umeleckého riaditeľa Süddeutsche Zeitung. Ach áno: niekto mi navrhol diétu pre mobilný telefón. Netuším, čo by to mohlo byť, ale mali by ste to vyskúšať.
Myslím si: Tieto diéty by sa mali vyskúšať. A keďže nedoprajem svojim kolegom tento prvý triumf, musím len pokračovať.
Kliknutím sem zobrazíte tabuľku s výsledkami, kontrolou hmotnosti a ďalšími informáciami: